Вопросы для лп: Какие вопросы можно задать друзьям (про себя, сложные, смешные).

Содержание

36 вопросов, которые помогут стать ближе с партнёром

Несколько лет назад в New York Times появилась статья «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это» (To Fall in Love With Anyone, Do This). Мэнди Лен Катрон, автор статьи, ссылается на исследование Артура Арона, проведённое в Университете Стоуни-Брук.

Как это часто случается, когда психологические исследования попадают в средства массовой информации, они теряют некоторые нюансы. Настоящей целью исследования с тестом из 36 вопросов было не помочь людям влюбиться, но сделать их ближе друг к другу.

В исследовании Артура Арона студентов колледжа попросили сыграть в игру, в которой они читали инструкции на 36 карточках, разделённых на три части, и выполняли их. На каждую серию вопросов им дали по 15 минут, но они не обязаны были отвечать на все 12 вопросов в каждой части. Кроме того, не всем хватило партнёра противоположного пола: в эксперименте было больше девушек.

Единственным доказательством хоть какого-то влияния этих вопросов на возникновение любви был тот факт, что через месяц пара участников эксперимента, не знакомых до этого, поженилась.

Доктор Илэйн Арон говорит, что эти вопросы с тем же успехом можно использовать для сближения с друзьями. Отвечайте на них вместе, и ваша близость будет увеличиваться от вопроса к вопросу. Помните, что вам не обязательно отвечать на каждый вопрос, но чем больше вы раскроете, тем ближе станете.

1. Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?

2. Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?

3. Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?

4. Что для вас значит «идеальный день»?

5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?

8. Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.

9. За что вы больше всего благодарны в жизни?

10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?

11. За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.

12. Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?

13. Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?

15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.

18. Назовите самое ужасное воспоминание.

19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?

22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.

23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?

24. Какие у вас отношения со своей матерью?

25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»

26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Поделитесь чем-то, что, по вашему мнению, должен знать о вас партнёр.

28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.

29. Поделитесь смущающей историей из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?

31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.

32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?

33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?

34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?

36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.

Отвечайте на эти вопросы вместе или, если у вас пока нет партнёра или друга, с которым хочется стать ближе, задайте их себе. В первом случае это поможет вам сблизиться, во втором — откроет новые грани личности.

Читайте также 🧐

40 вопросов девушке в игре "Правда или действие"

Игра «Правда или действие» – отличный способ провести время с девушкой и соблазнить её. В процессе игры у всех участников возникают сильные эмоции, а коммуникация становится гораздо более откровенной. Играть можно где угодно: на вечеринке, в гостях, в кафе, на свидании… Можно делать это как вдвоем с девушкой, так и большой компанией. «Правду или действие» можно неожиданно предложить как вариант весело провести время. Однако, чтобы игра действительно была интересной, следует учесть несколько моментов. В частности, задавать девушке правильные вопросы.

Как играть

Правила просты! Один игрок задаёт вопрос другому игроку: — правда или действие? Если оппонент выбирает «правду», ему задают вопрос, на который следует отвечать максимально честно. Если он выберет «действие», дается задание на выполнение какого-либо действия, которое необходимо выполнить.

Независимо от выбора, это забавная игра для всех, и в помещении наверняка начнет раздаваться громкий смех 😆 .  Чтобы игра шла весело, убедись, что твои вопросы могут затронуть щекотливую тему. Они должны быть провокационными, смущать другого игрока. Однако будь осторожен и убедись, что предложенное тобой действие не навредит твоему оппоненту: все должно быть в рамках закона и не причинять вред здоровью.

В этой статье ты найдешь отличные вопросы девушке для игры «Правда или действие». Они заставят девушку краснеть и смущаться.

Список вопросов девушке в игре «Правда или действие»

  1. Расскажи о худшем свидании, на которое ты когда-либо ходила?
  2. Ты испытывала чувства к парню своей подруги?
  3. Если бы пришлось целоваться с парнем из школы/универа, кого бы выбрала?
  4. Тебе предстоит выбор: не мыть волосы целый месяц или проходить целый день без лифчика?
  5. Ты приглашала когда-нибудь на свидание парня? Если да, как это было?
  6. Встречалась с парнем, который старше тебя как минимум на 10 лет?
  7. Худший поцелуй с парнем? Как это было?
  8. Какого размера твоя грудь?
  9. Обычно носишь стринги или обычные трусы?
  10. Любуешься собой в зеркале?
  11. У тебя была безответная любовь?
  12. С каким животным тебя можно сравнить в постели?
  13. Расскажи о поступке, за который тебе до сих пор стыдно?
  14. Что тебя больше всего возбуждает?
  15. Когда-нибудь приходила на свидание, а молодой человек не пришел?
  16. Ты любишь фильм «Сумерки»?
  17. Если бы у тебя была возможность выйти замуж за знаменитость, кто это бы был?
  18. Расскажи, к кому испытываешь чувства в данный момент? Кто тебе нравится?
  19. Какую прическу ты всегда хотела сделать, но никак не решалась на это?
  20. Самая неловкая вещь, которую ты делала перед человеком, который тебе нравится?
  21. Какая часть своего тела тебе нравится, а какую ты ненавидишь?
  22. Если бы могла изменить одну вещь в своем теле или внешности, чтобы это было?
  23. С кем был твой первый поцелуй? Тебе понравилось?
  24. Ты бы поцеловала парня на первом свидании? Могла бы зайти дальше?
  25. Назови 5 самых привлекательных парней из класса/группы?
  26. Сколько детей ты хочешь иметь в будущем?
  27. Кого ты ненавидишь больше всего?
  28. Когда-нибудь флиртовала с братом своей подруги?
  29. Качок, ботаник или плохой парень?
  30. Самое сексуальное в мужчине?
  31. Самое сексуальное в девушке?
  32. Что бы сделала, если бы на один день стала парнем?
  33. Расскажи о работе мечты?
  34. Тебе пришлось бы отправиться на необитаемый остров. Назови пять вещей, которые возьмешь с собой?
  35. Если молодой человек будет ниже тебя, это создаст препятствия вашим отношениям?
  36. Лучшая подруга говорит, что влюбилась в твоего парня. Что будешь делать?
  37. Назови одну вещь, которую хотела бы изменить во мне?
  38. Ты выиграла путешествие и разрешено с собой взять двух человек. Кто они?
  39. Что больше тебя раздражает в лучшей подруге?
  40. Когда-нибудь отправляла смс не тому человеку? Что там было написано?

Вот такие вопросы можно задать девушке в игре «Правда или действие».

Также ты можешь прочитать общий обзор на данную игру тут.

Какой бы ни была обстановка, не упускай возможность создавать приятную и веселую атмосферу. Потом будет, что вспомнить. Кроме того, ты можешь придумывать свои собственные вопросы. Чем более комфортная атмосфера в компании либо на свидании, тем более оригинальные и прикольные идеи будут приходить тебе в голову.  Успехов!

Какие вопросы можно задать подруге при переписке вк

Мысль о том, какие вопросы можно задать подруге возникает часто, как и у женщин, так и у мужчин. Ведь подругами могут быть не только девушки, но и дружба между мужчиной и женщиной так же возможна. И если подружки могут болтать обо всём, то мужчинам в этом плане сложнее. Для того что бы, прежде всего, оставаться для девушки интересным и хорошим собеседником, мужчина должен быть тактичен и оригинален в своих вопросах.

В наше время всё больше людей проводят своё время в интернете, там они знакомятся, общаются, при переписке находят общие интересы, что в дальнейшем может привести к дружбе этих людей. Социальных сетей огромное количество. В них можно найти новые знакомства, а так же общаться со старыми знакомыми, узнавая их лучше. И для того, что бы при знакомстве произвести хорошее впечатление, общение должно быть живым и интересным. Парням, в первые дни знакомства, не позволительно задавать откровенные и серьёзные вопросы, лучше, если беседа будет весёлой и оригинальной, без банальных вопросов.

Вопросы для знакомств в социальных сетях

Для такой сети, как вк подойдут вопросы, раскрывающие характер девушки и взгляды на жизнь.

  • Любимое шоу?
  • Любишь танцевать?
  • Какой фильм хотелось бы пересмотреть? Почему?
  • Что предпочитаешь – провести весь день дома или отдых с друзьями?
  • Кто твои друзья?
  • Поехала бы с друзьями отдыхать дикарём?
  • Завидовала когда-нибудь подруге?
  • Ты довольна своей жизнью?
  • Считаешь себя верующим человеком?
  • Ты способна на сумасшедшие поступки?
  • Расскажешь о самом смелом поступке в своей жизни?
  • Тебе приходилось обманывать других?
  • Что для тебя оскорбительно?
  • Чего боишься?
  • К чему испытываешь отвращение?
  • Что ненавидишь?
  • Чем гордишься?
  • Хотела бы узнать будущее?
  • Как ты думаешь, существует ли любовь с первого взгляда?
  • Раньше встречалась с парнем?
  • Каким должно быть общение между парнем и девушкой?
  • Что для тебя не приемлемо в отношениях между парнем и девушкой?
  • Как считаешь, любовь на расстоянии существует?
  • Можно ли любить, только переписываясь в вк?

 

Такие же вопросы можно задать и в аск. А в спрашивай.ру можно проявить оригинальность, например, представившись корреспондентом, предложить девушки ответить на вопросы для интервью.

  • Какие бы три желания вы загадали золотой рыбке?
  • Что бы вы изменили в своём прошлом?
  • Считаете себя успешной?
  • Есть секрет успеха?
  • Считаете себя примером для подражания?
  • В жизни нужно всё попробовать. Есть вещи, которые вы точно никогда не станете пробовать?
  • Когда в последний раз плакали? Почему?
  • Каким видите своё будущее?
  • На что вам не хватает смелости?
  • Что бы вы выбрали – патриархат или матриархат?
  • На какой бы вопрос вы хотели бы ответить сами?

Чем своеобразнее будет вопрос, тем больше это вызовет заинтересованность девушки в беседе.

Вопросы для подружек

В дружбе между подружками позволительны любые вопросы, и банальные, когда только завязываются отношения, и более откровенные, когда дружба уже проверена временем и можно довериться. Средний возраст девочек, когда начинается настоящая крепкая дружба – 12 лет. В этом подростковом возрасте у девочек происходит переосмысление ценностей, и дружба либо завязывается на долгие годы, либо переходит в статус просто знакомых товарищей. И несмотря на то, что девушки сами по себе болтливы, бывает, что при знакомстве не находятся нужные вопросы для потенциальной подруги. А для того, что бы узнать её лучше нужно расспросить подружку о многом. И для этого подойдут простые вопросы, напоминающие заполнение анкеты.

  • Что любишь?
  • Что не любишь?
  • Любимый цвет? Блюдо? Фильм? Песня?
  • Твой страх?
  • Что раздражает?
  • Чем увлекаешься?
  • Что можешь делать лучше других?
  • Твоя мечта?
  • Что может испортить настроение?
  • Что может улучшить настроение?
  • Какие любишь подарки?
  • Что не сможешь простить подруге?

Смешные вопросы так же сближают и позволяют оценить чувство юмора подруги.

  • Главой, какого государства хочешь стать?
  • Умеешь разговаривать с акцентом?
  • Каким животным хотела бы стать?
  • Если будешь писать книгу о своей жизни, как её назовёшь?
  • Что сделаешь с миллионом долларов?
  • Кого взяла бы на необитаемый остров?
  • Кем из супергероев хочешь быть?
  • На велосипеде умеешь кататься?
  • Какой новогодний костюм одевала в детстве?
  • Ты поёшь в душе?
  • С кем из знаменитостей хочешь встречаться?

Личные вопросы

Когда приятельское общение перетекает в настоящую, крепкую дружбу, у лучшей подруги можно спрашивать и личные вопросы. Например, о себе: что нравиться и не нравиться в характере, чем дорога, что ценится в дружбе, хотела бы другую подругу и т.д.

О любви…

Ну а олюбви и мужчинах женщины вообще могут говорить часами. Порой не нужны даже вопросы, потому что подруги обычно сами делятся самыми сокровенными мыслями: впечатлениями о знакомстве, о парне, о чувствах к нему, о мечтах, о будущем с ним.

При новом знакомстве всегда хочется узнать человека лучше, а самый простой способ – это спросить о том, что интересует. Не нужно стесняться задавать вопросы, но и о правилах хорошего тона тоже не следует забывать.

Подбор видео по теме:

https://www.youtube.com/watch?v=_CaAepoN5bQ

 

 

10 вопросов: LP | MusicWorld

Когда в недавней рекламной кампании Citi была представлена ​​композиция «Into the Wild», удачно масштабируемый взрыв инди-попа, сопровождаемый размашистым вокалом LP певца / автора песен, это вызвало национальный пение, которого она, например, не ожидала. Вероятно, это потому, что «Into the Wild» - всего лишь одна из бесчисленных демо-записей, написанных LP за последние пять лет в качестве сессионных писателей для нескольких крупных лейблов. Этот фон может также объяснить, почему во время разговора из дома в Лос-Анджелесе о ее прорывном сингле и дебютном альбоме на Warner, который он будет озаглавлен, певица звучит совсем не в панике.

1. Ролик Citi не длится достаточно долго, чтобы включить припев «Into the Wild», но рефрен от свистка является отличительной чертой этой песни. Это было запланировано?
Забавно, что люди так много комментируют мой свист в последнее время. Я не из тех людей, которые поют у себя дома весь день - я больше свистлю. Мы писали «Into the Wild», а продюсер возился с треком. Я сидел на диване сзади, насвистывал на дорожку с помощью укулеле, продолжая [мелодия свиста], и они обернулись с таким выражением лица.Я подумал: «Что? Что это такое?" И они были такие: «Иди сюда! Положи!" Это было одно из первых, что я сделал.

2. Вы склонны насвистывать мелодии при письме?
Когда вы насвистываете, вы не думаете о словах. Иногда я возился и долго насвистывал, но никогда не сдерживал. На этот раз это казалось правильным. Когда я пишу, я никогда ничего не играю без записывающего устройства, потому что у меня постоянно есть мелодии; Я просто делаю их с головы до ног.Они как снежинки или что-то в этом роде [смеется]. Я никогда не буду повторять это снова, пока не запишу. Я провел немало обломов в погоне за этим, продюсер спрашивал: «Что ты сделал?»

3. Было ли чувство мелодии самой важной вещью, которую вы извлекли из всех совместных сессий? Что самое важное в песне?
Ничего не пропало зря. Я чувствую, что стал лучше обрезать жир - я узнал, в чем суть песни. Для меня это мелодия.Я имею в виду, что у вас тоже должна быть очень сильная концепция. Я загнал себя в угол, где звучит мелодия, и говорю: «Ух! Я не могу понять эту лирику ». Его просто нет. Мне больше всего нравится то, что когда-либо случается: я пою мелодию, и появляется лирика, а потом я сразу чувствую, что это идея, и все получается. Мне удалось лучше понять мелодии, которые действительно работают и запоминаются.

4. Раньше вы много играли, прежде чем работать исключительно как автор песен.Как это влияет на ваш стиль или подход в наши дни при написании?
Подобные вещи помогли мне лучше играть на инструменте, и мой главный инструмент - это голос. Мои писательские способности вытекают из моих вокальных способностей: это моя уникальная вещь, которую я могу дать. Я чувствую, что могу петь что угодно в своей голове, и я иду к этому в своем сочинении. Я пишу на гитаре, гавайской гитаре или на треки, но все сводится к тому, что я в конце концов использую с голосом.

Когда я начал писать для других людей, я исследовал эти разные жанры.Я начал писать городскую и танцевальную музыку, писать эти треки и петь мелодии в автонастройке. А автонастройка удивительна, когда вы обнаруживаете, насколько разные ноты выходят за пределы шкалы - тоны и прочее. Это было действительно весело: отдохнуть от рок-ориентированного человека, потому что я хочу заниматься музыкой. Я всегда учусь и пытаюсь извлечь из этого урок. Я стремлюсь зарабатывать на жизнь, поэтому хочу узнать как можно больше. Я думаю, тебе придется, если ты этого хочешь.

5.Вы уже говорили, что хотели бы продолжать писать для других даже по мере развития вашей карьеры художника. Как дела?
Я определенно хочу продолжать писать для других. Мне было бы скучно, если бы я просто писал для себя. У меня много магазинов, много резервных копий песен, которые сейчас сокращаются. Никогда не знаешь. Четыре года назад я написал песню, которая фактически входит в новую пластинку Джо Уолша.

6. Есть ли в запасе какие-либо песни из вашего дебютного альбома?
Каждую песню, которая идет на альбоме - я начал их все примерно в феврале 2011 года.Все они родом из прошлого года. Я написал песню Роя Орбисона с Билли Стейнбергом, и это открыло в моей голове дверь к тому, чем я хотел заниматься: ощущение в музыке, действительно органичное звучание, но с большими зацепками. Рой Орбисон, его песни не ортодоксальны. Некоторые из них довольно странные, но запоминающиеся и долговечные. Каждый автор песен хочет, чтобы песни оставались вечными или вневременными. Это вызвало у меня слезу, только звук. Не знаю, как это случилось. Я стараюсь не слишком расспрашивать музу. Просто казалось, что это точно не песни для сидения.

7. Почему вы выбрали ИМТ?
Взаимоотношения художников. Я чувствовал, что у моих друзей было много сессий, и люди в BMI действительно думали о них и о том, с кем они лучше всего подходят. Мне нравится, что; Всегда хорошо иметь другие группы писателей и людей, которые думают о том, что было бы отличным соавтором, потому что никогда не знаешь. Пи Джей Бьянко, парень, с которым я написал и продюсировал «Into the Wild», мы с ним были бы такой невероятной парой. «Into the Wild» кажется таким необычным для нас двоих; это то, чем я занимаюсь, но Пи Джей перенесла это в такое красивое место.С тех пор мы вместе написали еще несколько песен, в том числе «Tokyo Sunrise». Просто у нас что-то есть. Когда ты приходишь в студию, что-то выходит из строя, и ты всегда этого ищешь. Мне тоже очень нравится Барбара Кейн. Я думаю, что она похожа на легендарного классного музыканта старой школы - мне это нравится.

8. Какие альбомы или исполнители вам наиболее близки?
Я бы сказал Джефф Бакли. Интересно, насколько его жизнь связана с папиной, хотя они вообще не были связаны.Думаю, Grace будет идти вечно. Nevermind - «Нирвана» была для меня большой проблемой, потому что она была настолько мрачной и глубоко индивидуальной - что делал [Курт Кобейн]. На начальном уровне это была поп-музыка, но мелодии были такими мрачными, иногда немного искаженными, и интересными. Radiohead The Bends также является примером этого; эти массивные поп-песни, но такие глубокие. Это не обязательно должна быть веселая песенка. Это то, что сегодня круто в музыке: у нас есть настоящий инди-проект, но многие из этих инди-групп находятся на вершине хит-парадов.Мне кажется, что сейчас поп-музыка охватывает более широкий спектр, чем раньше, и это захватывающе. И, вероятно, Дерево Джошуа . Я бы также сказал Led Zeppelin; это большой вопрос для меня. Он привносит мой рок, высокий уровень в материал: Led Zeppelin I и II .

9. Есть ли у вас любимое заведение?
Я люблю бальный зал Bowery. Это мое любимое место. Я видел штрихи и белые полосы, и было так весело это видеть; вы можете быть прямо напротив сцены.В Лос-Анджелесе, я думаю, Эль Рей - это круто. Уилтерн тоже хорош. Я не играл на многих площадках в Лос-Анджелесе

.

10. Изменится ли это, когда альбом будет готов?
Я очень рад закончить запись и совершить поездку по ней; моя вещь конечно живая вещь. Готово на 80%. Я все еще приношу несколько последних мелодий и начинаю по-настоящему записывать. Мы только что закончили студийную версию «Into the Wild», и она звучит потрясающе. Съёмки на сентябрь, так что я действительно в панике.Но в то же время, что бы ни случилось, происходит - это как в той рекламе. Я был так удивлен, что это стало настолько большим. Думал, на экране будет небольшая вспышка.

Ответов на все ваши распространенные вопросы о Greyskull LP!

Насколько хорош Greyskull LP в качестве программы силовых тренировок для начинающих?

Удовлетворяет ли он всем вашим требованиям?

Это лучше, чем начальная сила?

Это могут быть некоторые из животрепещущих вопросов, которые у вас возникают перед тем, как попробовать Greyskull LP.

Общие вопросы о Greyskull LP

Когда программа говорит делать подтягивания, следует ли мне делать их ладонями ко мне?

Традиционно подтягивания следует делать ладонями к себе.

Это хват лежа на спине, противоположный пронированному захвату подтягивания.

Причина этого в том, что вы должны работать над руками, особенно над бицепсами.

Я не могу подтянуться. Что я должен делать?

Тебе все равно стоит попробовать подтянуться.

Если вы не можете, сосредоточьтесь на отрицательных упражнениях.

Стремитесь делать немного больше каждый день, будь то длинные отрицательные подтягивания или больше отрицательных повторений.

Главное - продолжать совершенствоваться.

Будьте терпеливы и наблюдайте за своим прогрессом.

Если я выполняю тренировку MWF, могу ли я начать в следующий понедельник с тренировки по средам и делать это дважды в течение недели?

Greyskull LP предлагает атлетам приседания два раза в неделю и становую тягу один раз в неделю.

Все остальные подъемники чередуются.

Итак, если вы выбрали их стандартный плагин с подтягиваниями и сгибаниями на бицепс, жимом лежа / сгибаниями на бицепс в M / F и жимом над головой / подтягиваниями в среду для недели 1, это означает, что на вашей неделе 2 тренировка будет выглядеть так:

День 4 (понедельник)

  • 2x5, 1x5 + жим над головой
  • 2x6-8 Подтягивания
  • 2x5, 1x5 + приседания

День 5 (среда)

  • 2x5, 1x5 + жим лежа
  • 2x10-12 Сгибания рук на бицепс
  • 1x5 + становая тяга

День 6 (пятница)

  • 2x5, 1x5 + жим над головой
  • 2x6-8 Подтягивания
  • 2x5, 1x5 + приседания

Могу ли я добавить к стартовой программе разгибание трицепса?

Да, вы можете добавить в стартовую программу разгибания трицепсов.

Джонни Пейн разработал программу так, чтобы вы могли добавлять плагины, которые лучше подходят для ваших фитнес-целей.

Вместо того, чтобы заниматься только приседаниями, жимом лежа, жимом над головой и становой тягой, у вас есть свобода избавиться от зуда в бодибилдинге, если вам это нужно.

Просто убедитесь, что вы не переборщите, и добавьте тонн и аксессуаров.

Какие рекомендуемые дополнительные механизмы?

В своей книге Джонни Пейн перечисляет множество вариаций для достижения множества различных целей.

Цели, призванные помочь вам в похудании, кроссфите, становлении гладиатором и т. Д.

Тем не менее, вот несколько отличных упражнений, которые вы определенно можете добавить:

  • Кудри
  • Разгибатели шеи
  • Варианты ряда
  • Подтягивание / Подтягивание
  • Олимпийские подъемники
  • Работа с прессом
  • Работа для теленка
  • Предплечье
  • Туфли-лодочки
  • Отжимания
  • Кабельные машины

С каких весов мне начать, если я настоящий новичок?

Если вы уверены в себе и новичок в поднятии тяжестей, вы можете работать до 5 подходов, что не слишком сложно.

Это будет очень субъективно.

Главное - не бороться с рабочими наборами, потому что вам нужно помнить, что эта программа должна длиться вам как минимум пару месяцев.

Помните, что вы будете увеличивать вес каждую тренировку.

Итак, было бы плохой идеей сразу начинать борьбу с рабочими наборами с первого дня.

Другой вариант - вы можете начать со штанги для всего.

Постепенно вы можете продвигаться вверх, чтобы знал, что , что все легко с самого начала.

Какие разминки мне делать?

Разминки следует проводить так, чтобы стимулировать кровоток и нервные пути, чтобы подготовиться к рабочим подходам.

Это зависит от всех лифтеров.

Хотя есть некоторые калькуляторы, которые пытаются организовать систематический способ разминки для всех посетителей тренажерного зала, правда в том, что это действительно зависит также от вашей физической формы и силы.

Итак, многие лифтеры будут прибавлять на 50 фунтов или 90 фунтов, пока не приблизятся к своему рабочему подходу.

Если вы приседаете 155 фунтов, ваши разминки могут выглядеть примерно так:

  • Пустая полоса - 1x10
  • 95 фунтов - 1x5
  • 135 фунтов - 1x3-5
  • Рабочие наборы

В другом примере, если вы поднимаете 325 фунтов, ваши разминки могут выглядеть примерно так:

  • 135 фунтов - 1x10
  • 225 фунтов - 1x5
  • 275 фунтов - 1x3
  • 300 фунтов - 1x2
  • Рабочий комплект
Есть ли процент, который я могу использовать для расчета моих наборов для разминки?

Конечно! Вот онлайн-калькулятор, который вы можете использовать для расчета своих разминочных сетов.

Щелкните «Начальная сила» и введите вес рабочего набора.

Следует ли использовать шейный ремень?

Шлейки используются для укрепления и развития шеи.

Однако многие современные лифтеры не использовали шейную обвязку и фактически пропускали эти упражнения.

Я один из лифтеров, которые не использовали шейные ремни (частично потому, что я был бунтарем).

Некоторые лифтеры утверждают, что шейная обвязка не помогает им развить какую-либо функциональную силу, но помогает отрастить шею.

Каждому свое. Вы можете найти большую пользу в шейном ремне.

Или это упражнение, которое вы действительно сочтете бесполезным. Будь проклят, если ты это сделаешь, проклят, если нет.

Вы просто используете базовую программу с одним плагином? Что делать, если вы не используете другие упражнения, а только базу?

Да, я запускал программу с базой и плагином сгибания подбородка / бицепса.

Если бы я не хотел иметь дополнительные плагины для работы с руками, я бы просто сделал Starting Strength.

Я хотел усердно работать над своими подъемниками, работая над своей эстетикой.

Начальная сила не дала мне этого так же, как Greyskull LP.

Многие атлеты также рекомендуют Greyskull LP из-за его более медленного прогресса, поскольку вы приседаете только два раза в неделю, а становая тяга один раз в неделю.

Это хорошо тем, что можно поддерживать прогресс в течение более длительного периода времени.

Есть также много других упражнений, которые помогают сделать Greyskull LP более подходящей силовой программой.

В дополнение к базовым тренировкам со штангой в Greyskull LP также реализованы упражнения с собственным весом и кардио тренировки в дни и вне тренировок.

Это ограничит накопление жира и максимизирует развитие мышц.

Что делает сброс Greyskull LP таким особенным?

Когда вам не удастся достичь 3х5 в основных движениях штанги, вы сбросите 10% рабочего сета и продолжите свой путь обратно.

Вот кикер. Теперь, поскольку вы выполнили как можно больше повторений (AMRAP) до неудачного рабочего подхода, вы попытаетесь побить все свои старые PR повторений.

Это станет для вас уникальным испытанием, так как вы набираете силу, набирая новые веса И при сбрасывании весов, если вы потерпели неудачу в прошлом.

Используем ли мы одинаковый вес во время наборов AMRAP? Что, если мы с трудом выполним 5 повторений?

Да, вы будете использовать те же веса для ваших наборов AMRAP.

Здесь вы пытаетесь подтолкнуть себя и добиться большего прогресса, если у вас есть для этого силы и подготовка.

Если вы с трудом можете сделать 5 повторений в последнем подходе, вам не нужно снижать вес.

Продолжайте прогрессировать, пока у вас не получится сделать 3 подхода по 5 повторений на движениях со штангой.

Как долго мне следует отдыхать между подходами? Между упражнениями?

Между подходами отдыхайте 3-5 минут.

Чем сложнее становятся подходы, тем дольше вам нужно отдыхать.

Вы можете переходить к следующему упражнению, как только закончите свой последний рабочий подход предыдущего упражнения.

Если я делаю отжимания и подтягивания в выходные и выходные дни, сколько будет слишком много?

Джонни Пейн никогда не указывал , сколько отжиманий и подтягиваний вам следует делать.

Главный вывод состоит в том, что вы делаете много повторений в , а не мешает вашей тренировке.

До тех пор, пока вы не причиняете себе вреда и не утомляетесь, так что вы не можете усердно выполнять следующую тренировку, вы можете делать столько отжиманий и подтягиваний, сколько хотите.

Каков мой опыт работы с Greyskull LP?

Вы можете найти мой обзор Greyskull LP здесь.

Я разбиваю по месяцам свой точный прогресс из своего дневника тренировок.

Я также добавил отзывы о том, как можно улучшить программу, чтобы вы могли запускать программу дольше с более успешными и сильными результатами.

Настоящие идеальные вопросы для разговорных классов

? LiveJournal
  • Главный
  • Рейтинги
  • Интересно
  • iOS и Android
  • Отключить рекламу
Авторизоваться

Что означает LP? Бесплатный словарь

Фильтр категорий: Показать все (142) Наиболее распространенные (3) Технологии (25) Правительство и военные (34) Наука и медицина (30) Бизнес (27) Организации (24) Сленг / жаргон (20)

Propane Linear Program 9035 игровой Номерной знак Large Print Lumbar Labour Party Light Peak , авиакомпания IATA , авиакомпания IATA , авиакомпания IATA , авиакомпания IATA ) LP LP LP Популярность ссылки (ссылки на веб-сайт) Loan Prospector Плакат Итальянский: продольный задний; Lamborghini) LP Lower Peninsula (Lower Peninsula) Paralegal Line Pair Puce (Игра PS2) Liquid Propellant LP LP Панель освещения Lesbian 911 39 de Parti LP LP Lazer Park (Нью-Йорк)
Акроним Определение
LP Limited Partnership (юридическое лицо)
LP Long Playing (запись)
LP Linear Programming
LP Limited Partner (IRB)
LP Latin Percussion (производитель различных ударных инструментов)
LP LP Les Paul (тип гитары)
LP Long Play (ing)
LP Lin coln Park (в разных местах)
LP Louisiana-Pacific
LP Loop
LP Line Printer
LP
LP Linkin Park (группа)
LP Low Power
LP Low Profile
LP Low Pressure
LP Low-Pass (фильтр, усилитель)
LP План урока
LP Прейскурантная цена
LP
LP LP Lonely Planet (путеводители)
LP Low Pass (Фильтр) 903 59
LP Линейное предсказание
LP Предотвращение потерь
LP Логин / пароль
LP Принтер LP
Libertarian Party Laser LP Логическое программирование (вычисления)
LP Long Period
LP Laughing Place (Disney)
LP
LP Licensed Practical (медсестра; US HRSA)
LP Listening Post
LP Программа лидерства
LP Наземный самолет
LP LP Lumbaric
LP Lycée Professionnel (французский: профессиональная школа)
LP Lipoprotein
LP Launch Pad (различные организации) LP
LP Проблемы с законом
LP Законодательный процесс
LP Life Points (игра Yu-Gi-Oh!)
LP Light Peak Молниезащита
LP Нижняя точка 9 0359
LP План-план (городское развитие)
LP Поставщик ликвидности (финансы)
LP Lan Peru (авиакомпания IATA
LP Lemon Party
LP Лицензированный производитель (марихуана; Канада)
LP Низкий приоритет
LP Limited Production
LP La Pampa (провинция Аргентины, код авиакомпании)
Landing Point
LP Лицензированный психолог
LP Законодательное предложение
LP Фонарный столб
LP Local Park
LP Life Partner
LP Lichen Planus (кожное заболевание)
LP Loan Prospector
LP Lost Prophets (группа)
LP Lacrimas Profundere (немецкий диапазон)
LP Низкооплачиваемый
LP Логический раздел (IBM AIX) Логический раздел (IBM AIX)
LP Life Policy (страхование)
LP Licorice Pizza (запись)
LP Limited Product Limited Product LP (Латинское: ожидающий судебный процесс)
LP Langspielplatte (нем.: Long Playing Record)
LP Политика ответственности
LP
LP Low Permeation (топливо)
LP Local Primary
LP Log Periodic
LP Licensed Licensed Paralegal Лао По (кит.: Жена)
LP Зонд Ленгмюра 903 59
LP Линейно поляризованный (EIA-440-A)
LP La Previa (телешоу)
LP Line Pair ( LP Laxmikant Pyarelal (музыкальные продюсеры Inidan)
LP Потеря заработной платы
LP Логический процесс
LP
LP LP Скрытый период
LP Long Pointer (32-битный адрес памяти в 16-битной операционной системе)
LP Line Processor
LP
LP Лицензированный специалист
LP Learning Page (образовательный ресурсы веб-сайта компании)
LP Премия за ликвидность
LP Legge Provinciale (итальянский: Закон провинции)
LP Профиль LP
LP Грузовой пакет
LP Линейный поляризатор
LP Перпендикулярный подъемник (морские измерения)
LP
LP Лицей на Филиппинах
LP Закупка на месте (код 100 магазинов)
LP Линейно поляризованный
LP Локальный процессор LP Листовой белок
LP Лицензированный фельдшер
LP Лазерная простатэктомия
LP Начальная позиция
LP Ограниченная партия Lorimar Productions LP Linking Protection
LP Lincolnshire Police (UK)
LP Light Patrol
LP Liquid Penetration (испытание металла для выявления трещин под напряжением и поверхностных дефектов)
LP Очки лидерства (игры)
LP Большой процессор
LP Lab Prototype
LP LP Lower Order Path Low Order Path некоммерческая организация, помогающая с imm проблемы, связанные с миграцией)
LP Блокировка защиты
LP Lex Persona
LP Line Patterning
LP LP
LP Протокол локатора (услуги GPRS на основе определения местоположения)
LP Lincoln Prairie School (Hoffman Estates, Illinois) Little Person / People
LP Арендованная платформа
LP Left Traffic Pattern
LP Lunatic Posse (Quake Gaming Clanling) Link LP LP
LP На основе большого корпуса
LP Lunar Prospector (космический корабль)

Открытые и закрытые вопросы

Методы > Анкетирование> Открытые и закрытые вопросы

Закрытые вопросы | открыто вопросы

Это два типа вопросов, которые вы можете использовать, которые сильно отличаются друг от друга. характер и использование.

Закрытые вопросы

Определение

Есть два определения, которые используются для описания закрытых вопросов. А общее определение:

На закрытый вопрос можно ответить одним словом или короткая фраза.

Таким образом, "Сколько тебе лет?" а где ты живешь?' это закрытые вопросы. А иногда используется более ограничивающее определение:

На закрытый вопрос можно ответить «да» или «нет».

По этому определению «Ты счастлив?» и «Это нож, который я вижу перед собой?» находятся закрытые вопросы, в то время как "Который час?" а сколько тебе лет?' не. Этот вызывает проблему, как классифицировать вопросы с коротким ответом, не требующие ответа "да" или "нет", которые не подходят под определение открытых вопросов. Способ обращения это означает определение «да-нет» как подкласса закрытого вопроса с коротким ответом.

Использование закрытых вопросов

Закрытые вопросы имеют следующие характеристики:

  • Они дают вам факт .
  • На них легко ответить .
  • Они быстро ответят.
  • Они контролируют беседу с спрашивающим .

Это делает закрытые вопросы полезными в следующих ситуациях:

Использование Пример

Как вводные вопросы в беседе, поскольку это упрощает чтобы другой человек ответил, и не заставляет его раскрывать слишком много о себе.

Отличная погода, правда?

Где ты живешь?

Который час?

Для проверки их понимания (задавая вопросы «да / нет»). Это также отличный способ начать долгую прогулку.

Итак, вы хотите переехать в нашу квартиру, с своя собственная спальня и ванная - правда?

Для создания желаемого положительного или отрицательного настроения в них (задавая последовательные вопросы с очевидными ответами либо да, либо нет ).

Довольны ли вы своим нынешним поставщиком?

Они дают вам все, что вам нужно?

Хотите найти лучшего поставщика?

Для достижения закрытия убеждения (ищущих да на большой вопрос). Если я могу доставить это завтра, подпиши для этого сейчас?

Обратите внимание, как вы можете превратить любое мнение в закрытый вопрос, который заставляет нет, добавив вопросы к тегам, например «не так ли?», «не надо вы? »или« разве они не могут? »на любое утверждение.

Первое слово вопроса задает динамику закрытого вопроса и сигнализирует о том, что впереди будет легкий ответ. Обратите внимание на следующие слова: do, would, are, будет, если .

Открытые вопросы

Определение

Открытый вопрос можно определить так:

Открытый вопрос, скорее всего, получит длинный ответ.

Хотя на любой вопрос можно получить развернутый ответ, открывать вопросы намеренно ищут более длинные ответы и являются противоположностью закрытых вопросов.

Использование открытых вопросов

Открытые вопросы имеют следующие характеристики:

  • Просят респондента подумать, и задуматься.
  • Они дадут вам мнение и чувства .
  • Передают управление разговором респонденту .

Это делает открытые вопросы полезными в следующих ситуациях:

Использование Пример

В продолжение закрытых вопросов на начните разговор и откройте для себя кого-то, кто довольно спокойный.

Чем вы занимались в отпуск?

Как вам удается сосредоточиться на работе?

Чтобы узнать больше о человеке, его желаниях, потребности, проблемы и так далее. Что не дает вам уснуть в эти дни?

Почему это так важно для вас?

Чтобы люди осознали масштабы их проблемы (для которых, конечно, у вас есть решение). Интересно, что будет, если ваши клиенты жаловались еще больше?

Роб Джонс выходил поздно. Что с ним случилось?

Чтобы заставить их чувствовать себя хорошо, спросив после их здоровья или иным образом демонстрируя человеческое беспокойство о них. Как вы себя чувствовали после операции?

Вы смотрите вниз.Что происходит?

Открытые вопросы начинаются с таких как: что, почему, как описать .

Использование открытых вопросов может быть страшным, так как они, кажется, передают эстафету контроля к другому человеку. Однако правильно поставленные вопросы позволяют вам контролировать поскольку вы направляете их интерес и привлекаете их там, где хотите.

При открытии разговора хороший баланс - это три закрытых вопроса на один открытый вопрос.Закрытые вопросы начинают разговор и подводят итог прогресс, в то время как открытый вопрос заставляет другого человека думать и продолжать чтобы предоставить вам полезную информацию о них.

Изящный трюк - заставить их задать вам открытых вопроса. Тогда это дает Вам слово, чтобы поговорить о том, что вы хотите. Способ добиться этого - заинтриговать их неполной историей или выгодой.

LP "

вопросов" Чада Дубза в Apple Music

Войти в систему
  • Актив / Боковая панель / Боковая панель_ListenNow Теперь слушай
  • Актив / Боковая панель / Боковая панель_Browse Просматривать
  • Актив / Боковая панель / Боковая панель_Радио Радио
  • Актив / Боковая панель / Боковая панель_Поиск Поиск
Войти в систему

Электронный · 2014

Предварительный просмотр

ПЕСНЯ

ВРЕМЯ

Превосходя

1

5:24

АНОНС

Синтетика

Чад Дубз, Субэкс 2

5:04

АНОНС

Шака

3

5:06

АНОНС

Остаться

4

4:39

АНОНС

Темные

Чад Дубз, Серафим 5 .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *