Витамины для волос для блеска волос: Витамины для блеска волос и здоровья кожи головы | Витамины для волос

Содержание

Витамины для блеска волос и здоровья кожи головы | Витамины для волос

Витамины – нужные вещества для волос

Задумываясь о том, как лучше заботиться о локонах, чтобы они выглядели замечательно, были увлажненными и сияющими мы нередко вспоминаем о том какие витамины для блеска волос нам нужно добавить в свой рацион. Тем более ведь среди многообразия полезных веществ сложно не запутаться и выбрать именно то, что нужно волосам в данный момент.

Конечно, для полноценного роста и развития волосяных луковиц нам нужны самые разные витамины. Они помогают восстанавливать локоны после различных процедур, противостоят появлению воспалений, а также защищают и обволакивают каждый волосок своеобразным панцирем, чтобы мы моги гордиться шикарными прядями.

Для локонов важны все полезные вещества, но именно витамины для волос выполняют важнейшую функцию, которая способствует закрытию чешуек каждого волоса, чтобы они выглядели сияющими и могли радоваться своим живым цветом.

Получить витамины мы можем из продуктов питания, а также особых минеральных добавок. Они восполняют нехватку в полезных веществах и позволяют вести активный образ жизни, будучи уверенной в собственной привлекательности. Подробнее о полезных веществах для прядей читайте в статье «Витамины против ломкости волос – профилактика и лечение».

Витамин С для силы и блеска

Всем известный витамин С или аскорбиновая кислота является настоящим кладезем полезных веществ. Нужно отметить, что именно этот витамин вместе с еще одним, и составляют мощный тандем в борьбе за блестящие и упругие локоны. Витамин С помогает наладить работу кровеносной системы благодаря чему корни волос лучше воспринимают питательные вещества и соответственно лучше растут. Но это еще не все, благодаря таким витаминам для волос можно забыть о ранней седине, тусклом цвете и секущихся кончиках волос.

Важно контролировать количество этого витамина в организме, тем более что при нехватке именно волосы страдают одними из первых. Неухоженный вид, слабость и ломкость – все это признаки нехватки витамина С. Для того чтобы восполнить баланс витаминов нужно организовать правильный режим питания и позаботится о наличии всех необходимых продуктов.

Даже прием самой обыкновенной и знакомой с детства «аскорбинки» пойдет на пользу и поможет качественно повлиять на способность локонов лучше воспринимать различные необходимые для здоровья вещества. В нашей статье «Основные витамины, укрепляющие волосы и ногти», можно узнать, какие еще витамины крайне важны для здоровья человека.

Витамин В5 – интенсивный рост и красивый внешний вид

Еще один полезное вещество для красивых и светящихся локонов это пантотеновая кислота или витамин В5. Нужно сказать, что витамин В5 отвечает за гладкость и шелковистость волос, именно поэтому они выглядят просто блестяще. Пантотеновая кислота удерживает влагу внутри каждого волоска и помогает корням лучше расти, впитывая все необходимые для здоровья ингредиенты. Витамины для волос действуют в паре и прекрасно дополняют друг друга.

Заметить нехватку витамина В5 можно без особого труда. Если зрение падает, волосы седеют раньше положенного срока, а кожа становится сухой и раздраженной это определенно говорит о нехватке пантотеновой кислоты. Поэтому нужно сразу же восполнять этот дефицит, для начала можно подкорректировать питание, а в дальнейшем можно пить натощак пивные дрожжи или же использовать витамин В5 в качестве основы для масок.

Витамины для блеска волос это не только перечисленные вещества, но замечено что именно они больше других помогают локонам выглядеть здоровыми и невероятно сияющими.

Для того чтобы применять эти вещества в ампулах, нужно проконсультироваться со своим постоянным врачом, но почти всегда если кожа головы шелушится и зудит а волосы истончаются и редеют показан прием витамина В5 или даже целого комплекса минеральных веществ.

Как правильно подобрать витамины для блеска волос

Лучше всего если таким важным вопросом займется опытный специалист. Так как нередко от самостоятельного приема в больших дозах у пациентов наблюдалась сыпь и кожный зуд, повышенная жирность волос или сухая и раздраженная поверхность кожи. Тем более что витамины С и В5 должны правильно сочетаться друг с другом. Это касается и правильно подобранного рациона и других вспомогательных веществ для полноценного развития.

Если есть сомнения по поводу приема этих витаминов, то лучше положиться на интуицию и придерживаться рекомендованных норм. Например, для одной приготовленной маски достаточно одной ампулы или капсулы, содержащей витамины С и В5. Тем более что обычно такие витамины для волос смешиваются с более плотными текстурами и вместе оказывают необходимое действие.

В качестве дополнительных веществ для баланса нужно обратить все внимание на все витамины группы В. Об этом и многом другом вы можете прочитать в статье «Витамины для увеличения объема волос». Важно также обратить внимание на время, так как особенно необходимо принимать такие витамины в сезон простуд, а также в период вынашивания и кормления малыша.

Продукты, содержащие витамины для блеска волос

Важным источником витамина С можно назвать цитрусовые, ягоды, зелень, молочные продукты, овощи и даже злаки. Очень полезно готовить каждый день разнообразные блюда, особенно когда локоны нуждаются в дополнительном питании и подзарядке в виде витаминов для блеска волос. Для лучшего усвоения витамина С нужно обязательно совмещать молочные продукты и фрукты. Срезать как можно тонкую корочку при очистке овощей и фруктов, а также не подвергать продукты долгой кулинарной обработке.

Витамин В5 можно найти в пивных дрожжах, злаках, семечках и орехах, а также растительных жирах, морепродуктах, печени, почках животных и зелени. Достаточно употреблять горсть орехов каждый день во время любого перекуса и можно не беспокоиться о здоровом виде и блестящем состоянии прядей.

Кроме того, если добавлять ложку растительного масла в любое овощное блюдо можно даже обойтись без дополнительного приема этих веществ. Здоровое питание - это ключ к блестящим волосам, крепким ногтям и свежему цвету лица. А как вы используете витамины для поддержания здорового состояния своих волос?

10 лучших витаминов для волос — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Rejuvicare Biotin Gummies 10 000 mcg от Windmill Health Product

575 (за 60 шт)

Жевательные конфеты с биотином. Рекомендуются как биологически-активная добавка для красоты волос, кожи и ногтей. В состав входит биотин 10000 мкг (по 5000 в одной конфетке) и сахар (4 г). Биотин, или витамин В7/Н, относится к группе водорастворимых. Легко проникает и усваивается при приеме внутрь, а также наружном нанесении. Помогает процессам обновления клеток кожи, нервной и мышечной систем. При длительном приеме витамин улучшает состояние волос и ногтей, уменьшает сухость кожи, уменьшает депрессивные состояния (возникающие в связи с нехваткой биотина). Биотин называют в народе «витамином красоты». Эффект от его приема возникает достаточно быстро (за несколько месяцев). Это один из самых основных ингредиентов здоровья наших волос. В банке находится 60 жевательных конфеток. Рекомендованная доза приема по 2 конфетки в день, что составляет 33,333% от дневной нормы. Одной банки хватает на один месяц. Курс приема — не менее 3 – 6 месяцев. Так как, только по прошествии этого времени можно судить об эффективности витаминно-минеральных комплексов.
В редких случаях может проявляться индивидуальная непереносимость (высыпания, расстройства кишечника). Конфетки мягкие, сладкие, легко жуются, без специфического вкуса. На натуральных ароматизаторах. Продукт не тестировался на животных. Без искусственных красителей, молочных продуктов, ГМО и следов орехов. Страна производитель — Америка. Если вы принимаете какой-либо БАД для волос без биотина, желательно добавить его отдельно.

Основные плюсы:

  • Высокая дозировка биотина
  • Вкусные
  • Натуральные
  • При длительном приеме улучшают состояние волос, ногтей и кожи

Минусы:

  • Заказывать надо в интернете

9. 8 / 10

Рейтинг

Отзывы

Обожаю эти конфетки! Принимать обычные таблетки забываю, а про эти еще ни разу не забыла. Жую по одной в день (половина от дозы) уже полгода. Волосы заметно меньше выпадают и ногти стали крепче. 4

средства, витамины и маски для укрепления волос в домашних условиях

Наверняка каждый знает, что ежедневное выпадение волос — это естественное явление. Но если вы стали замечать, что все больше и больше волос остается, например, на расческе или подушке — это повод насторожиться. Попробуйте подсчитать, сколько волос в день вы теряете. Выпадение 50–125 штук в день считается нормой. А вот регулярная потеря большего числа волос заставляет задуматься о причинах.

Лучше укрепить, чем лечить!

Факторов, провоцирующих выпадение волос, очень много. Они могут быть временными или могут сопровождать человека всю жизнь. Большое влияние на рост и качество волос оказывает наследственность, или генотип. Именно в генах человека заложена, например, активность выработки в организме андрогенов и восприимчивость волосяных луковиц к этим гормонам. Тем не менее с андрогенетической алопецией сталкиваются приблизительно 40% женщин и 70% мужчин[1]. Лечение такого типа потери волос подразумевает не только поддержание волосяных луковиц витаминами, но и воздействие на саму причину — андрогены.

Проблемы с функцией щитовидной железы также могут вызывать усиленное выпадение волос. Некоторые формы очаговой алопеции могут быть вызваны ослаблением иммунитета или инфекцией. Очень важным фактором является питание. Низкий уровень железа, цинка и витамина D также приводит к потере волос.

Потерянные волосы во многих случаях можно восстановить. После устранения причины рост волос возобновляется примерно в течение года. К сожалению, иногда справиться с последствиями облысения не удается, поэтому лучше принять меры заранее: отказаться от вредных привычек, следить за рационом, вовремя посещать врача при недомоганиях, не пренебрегать приемом витаминов для укрепления волос, мыть голову подходящим средством, не забывать о регулярном домашнем уходе.

Укрепление волос в домашних условиях

С одной стороны, эффективность домашних средств для укрепления волос зачастую уступает аптечным препаратам, особенно когда речь идет о выпадении волос, спровоцированном болезнью. С другой — именно регулярный, тщательно подобранный домашний уход за волосами является обязательным компонентом лечения, к тому же его отличают доступность и относительная безвредность.

Волосяные фолликулы расположены в среднем слое кожи — дерме, и ее состояние во многом влияет и на состояние самих волос. Чем больше дерма получает кислорода и питательных веществ, тем лучше себя чувствуют волосяные луковицы. Именно поэтому массаж головы, шеи и плеч (воротниковой зоны) очень полезен при выпадении волос — он улучшает кровообращение в этой области.

Кроме массажа, дома можно делать маски для укрепления волос. Существует огромное количество рецептов домашних масок, но чаще всего они содержат определенные активные компоненты: репейное масло, яичный желток, красный перец, хну и другие. Рецепты средств обычно довольно просты, маски легко и быстро можно приготовить дома, купив репейное масло и хну в аптеке, а некоторые ингредиенты так и вовсе взяв из холодильника.

Поход по магазинам: шампуни, бальзамы и маски для укрепления волос

Посещая косметический отдел в обычном супермаркете, покупатель видит не меньше семи–восьми полок, уходящих вдаль и заполненных средствами для волос всевозможных марок — и более чем доступными, и весьма дорогостоящими. Среди них можно увидеть средства для укрепления, для восстановления и против потери волос. В чем же разница?

Средства для укрепления, восстановления и усиления волос обычно содержат комбинацию масел и аминокислот, иногда в их состав входят керамиды. Они действуют на поверхность волоса: обволакивая ее, делают волос более гладким и прочным. Благодаря этому волосы лучше выглядят, меньше путаются, уменьшается потеря за счет обламывания. Однако в большинстве случаев эти шампуни и бальзамы не действуют на механизмы роста волоса.

Среди средств против выпадения наблюдается тенденция: активные вещества из арсенала аптек постепенно переходят в ассортимент неспециализированных магазинов. Теперь нельзя сказать, что эффективный шампунь против выпадения волос можно купить только в аптеке. Поэтому и рассматривать эти средства стоит с точки зрения их действия, а не места продажи. На какие действующие вещества стоит обратить внимание при выборе эффективного средства для укрепления волос и как они работают?

Аминексил

Изначально этот компонент был представлен только в серии Dercos от французского производителя Vichy, однако сейчас его можно встретить в ампулах Aminexil Advanced SCALP марки L’Oreal Professionnel. По словам разработчиков, аминексил борется с отвердеванием коллагена в устье волосяного фолликула, в результате ткани сохраняют эластичность и лучше фиксируют волос в коже, уменьшая выпадение.

Миноксидил

Содержится в аптечном препарате «Регейн», а также в ряде продуктов «Алерана». Эффективность миноксидила при местном применении доказана клиническими испытаниями[2]. Его действие основано на способности увеличивать кровоток в области волосяных луковиц. Миноксидил способствует увеличению размеров волосяного фолликула и диаметра самого волоса, увеличивает продолжительность фазы активного роста волос, предохраняет от выпадения.

Экстракт карликовой пальмы

Этот активный компонент можно встретить в составе ампул «Селенцин» (пептидный лосьон), а также в шампуне Nano Organic (for hair loss). Экстракт карликовой пальмы, или серенои ползучей, примечателен своим уникальным действием на андрогены. Изначально он использовался в виде биологически активной добавки при лечении рака простаты у мужчин, однако в настоящее время он эффективно применяется в качестве средства для укрепления и восстановления волос.

В эксперименте было доказано, что экстракт плодов карликовой пальмы подавляет активность фермента, превращающего андрогены в их активную форму. При андрогенетической алопеции именно андрогены действуют на волосяные луковицы и приводят к их постепенному уменьшению и прекращению работы.

Кофеин

Представлен в серии Alpecin немецкой фирмы Dr. Kurt Wolff. Кофеин известен своим влиянием на тонус сосудов. По словам производителя, активная формула шампуня продлевает фазу и увеличивает скорость роста волос, борется с преждевременным выпадением. Можно предположить, что это происходит также за счет влияния кофеина на кровоток в коже головы.

Хинин

Содержится в составе шампуня и бальзама Klorane. Хинин стимулирует волосяную луковицу, активизирует рост волос. Согласно данным производителя, средство тестировалось на 31 испытуемом, большинство отметили «восстановление силы волос» и «видимый эффект», однако, насколько этот компонент способен предотвращать выпадение волос, остается неясным.

Лечебные шампуни при себорее

В эту группу можно включить шампуни на основе противогрибкового препарата кетоконазол (например, «Низорал»), а также шампуни на основе цинка или селена («Сульсен»). Грибковая инфекция, сопровождающая себорею, поражает кожу головы, вызывает шелушение, зуд и расчесы, что влияет и на рост волос.

Что выбрать: шампунь, бальзам или сыворотку? Обычно наибольшим эффектом обладают сыворотки и лосьоны, которые не требуют смывания, — они действуют дольше. Однако в большинстве случаев производители рекомендуют дополнить их шампунем и бальзамом из той же серии для усиления эффекта.

Кроме того, некоторые шампуни, к примеру тот же «Низорал», сами по себе являются лечебным средством. К сожалению, они не так приятны в применении, как уходовые, поэтому часто пациенты бросают применять лечебный шампунь, не закончив курс. Также нужно помнить, что для достижения эффекта многие лечебные шампуни нужно держать не смывая около пяти минут. Чтобы уменьшить дискомфорт, можно дополнить лечебный шампунь обычным и затем бальзамом-ополаскивателем.

Витамины для укрепления волос

Если подвести итог, то большинство местных средств при облысении вызывают улучшение кровообращения в коже головы. А с кровью к волосяным фолликулам поступают кислород, питательные вещества, витамины — все, что нужно для здоровья и роста. Однако если в организме недостаток каких-либо нужных веществ, то усиление кровотока будет малоэффективно.

Какие же нужны витамины для укрепления волос?

  • Это витамин А, который управляет состоянием кожи, волос и ногтей. Нужно иметь в виду, что его передозировка так же вредна, как и недостаток.
  • Витамины группы В, регулирующие процессы развития. Их дефицит вызывает нарушение роста волос.
  • Витамин С, участвующий в образовании коллагена, который отвечает за прочность волоса и его эластичность.
  • Витамин Е, жизненно важный для защиты клеток от действия свободных радикалов, он замедляет процессы старения.

Для правильного обмена веществ, построения новых тканей в организме очень важны и минералы, такие как цинк, медь и марганец — они входят в состав большого числа ферментов.

Международное общество восстановительной хирургии волос ISHRS разработало для своих пациентов рекомендации по питанию для укрепления волос. Данные советы позволяют понять, какие витамины особенно полезны в этой ситуации. Специалисты предлагают добавить в рацион восемь продуктов:

  1. Мясо — источник белка и железа. Белок нужен как строительный материал для образования новых волос, а железо — для доставки кислорода к тканям. Анемия и дефицит железа у женщин нередко сопровождаются ослаблением волос.
  2. Яйца не только богаты белком, но также являются хорошим источником фосфолипидов и биотина, дефицит которого может вызвать выпадение волос.
  3. Темно-зеленые овощи, например листовая капуста кале, шпинат и брокколи. Они богаты витаминами A и C, которые способствуют нормализации образования кожного сала.
  4. Авокадо содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают увлажнять волосы и кожу головы, придавая волосам блеск и шелковистость. Кроме авокадо, источниками жирных кислот могут быть жирная рыба (лосось) или орехи (грецкие или миндаль).
  5. Морепродукты являются хорошим источником цинка.
  6. Черника хорошо известна как великолепный антиоксидант, а также богата витамином С.
  7. Бобовые и чечевица полезны не только как источник белка, они также содержат железо, цинк и биотин.
  8. Молочные продукты, богатые кальцием — минералом, важным не только для костей, но и для волос.

Но одного сбалансированного питания может быть недостаточно для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Поэтому многие отдают предпочтение витаминам в таблетках, драже, капсулах. Большинство комплексов витаминов для укрепления волос предназначены одновременно для здоровья кожи и ногтей. Это вполне объяснимо, так как кожа, ногти и волосы нуждаются в сходном наборе витаминов и микроэлементов. К таким препаратам относится «Компливит® Сияние», «Перфектил», «Солгар® Кожа, волосы и ногти», «Витрум Бьюти», «Эвалар® Для кожи, волос и ногтей» и так далее. Но стоит отметить, что такие средства не нацелены на решение специфических проблем, связанных со здоровьем волос.

Есть также группа специализированных витаминов для роста и укрепления волос. Это такие средства, как «Компливит® Формула роста волос», «Перфектил Трихолоджик», «Алерана», «Доппельгерц® Бьюти Красота и здоровье волос», «Эвалар® Эксперт волос» и другие. В основном они содержат комплекс витаминов и минералов, дополненный аминокислотами или другими биологически активными веществами. Некоторые содержат, например, коллаген, который входит в состав волоса. Другие влияют непосредственно на причины выпадения волос, как «Компливит® Формула роста волос», в состав которого входит экстракт карликовой пальмы и инозит.

Выбор препарата будет зависеть от того, какая именно проблема привела к ослаблению волос: возможно, в рационе не хватает конкретного питательного вещества. Также нужно учитывать возможную непереносимость компонентов и аллергические реакции. При выборе витаминных добавок можно пройти исследование крови на уровень витаминов и минералов, а также посоветоваться с врачом.

Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс позволит обеспечить волосы всем необходимым для роста и развития. И тем не менее забота о здоровье волос включает в себя три важных пункта:

  • поиск и устранение причины выпадения;
  • насыщение организма витаминами и микроэлементами;
  • местная терапия, позволяющая улучшить кровоснабжение волосяных луковиц и доставить к ним все принимаемые полезные вещества.

В комплексе все эти действия непременно дадут долгожданный результат.


Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос

Давайте вместе устраивать витаминотерапию для своих волос, особенно в осенне-весенний период. Все мы знаем, что витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать в домашних масках для волос, а также добавлять в готовые косметические средства.

Каждый из существующих витаминов выполняет определенную функцию в организме и безусловно в волосах также. Какие витамины необходимы волосам, можно почитать в статье: Недостаток каких витаминов и микроэлементов вызывает выпадение волос, а также о комплексном подходе к лечению выпадения волос, можно почитать здесь.

Сегодня мы поговорим об аптечных витаминах, которые можно использовать в домашних масках для волос и не только.

Сочетаемость витаминов в ампулах для волос

Что бы польза от применяемых аптечных витаминов в ампулах  была максимально эффективной, нужно выяснить какие витамины можно сочетать друг с другом.

Витамин В12 считается одним из самых «капризных» витаминов, так как он несовместим со многими другими витаминами, то есть они нейтрализуют друг друга при соприкосновении.

Витамин В5, пантотеновая кислота, очень хорошо всасывается при нанесении непосредственно на кожу, поэтому его часто добавляют в средства против облысения известных мировых марок.

Витамин С очень быстро теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом, поэтому ампулу с витамином С добавляем в маску в самом конце и сразу наносим на кожу головы.

Витамин РР или более известный как никотиновая кислота, один из самых популярных витаминов для волос при выпадении волос и для ускорения их роста. Он хорошо подходит для жирной кожи головы, поскольку немного подсушивает, а для чувствительной кожи нужно использовать с осторожностью.

Не стоит забывать о составе самих шампуней или масок для волос, которыми Вы пользуетесь. Для того чтобы восстановить волосы и забыть об их выпадении, необходимо выбирать только натуральные средства. Используйте шампуни без содержания в составе сульфатов, силиконов, парабенов и многих других вредных компонентов. Косметика, включающая такие добавки, не только бесполезна, она может причинить огромный вред как волосам, так и коже головы, повреждая луковицы

Неоднократным победителем рейтингов эко косметики является компания Mulsan cosmetic. Срок годности всей продукции 10 месяцев, что подтверждает полную натуральность всех средств. Безопасный состав продуктов помогает в борьбе с такими проблемами как выпадение волос, ломкость, сечение и повреждение. Уверенно советуем посетить официальный интернет-магазин бренда mulsan.ru

Как правильно использовать никотиновою кислоту для волос, чтобы уменьшить выпадение волос и ускорить рост, можно почитать в этой статье.

Нельзя сочетать такие витамины

  • Витамин С (аскорбиновую кислоту) с любыми витаминами группы В;
  • Витамин В1 с витаминами В2, В3, В6;
  • Витамин В12 с витамином В1, В3, С и витамином Е.

Можно сочетать

  • Витамин А с витамином Е на масле и витамином С;
  • Витамин В6 и В12 считается одним из лучших соединений при выпадении волос;
  • Витамин В2 и витамин А;
  • Витамн В2  и В6;
  • Витамин В8 с витамином Е, в тандеме используется при лечении выпадения волос;
  • Экстракт алое с витаминами группы В.

Сегодня доказано, что витамины А и Е на масле лучше принимать  раздельно, так как витамин А значительно снижает эффект от употребления витамина Е, но это если вы принимаете витамины внутрь, а в маска для волос можно совмещать без проблем.

Маски с аптечными витаминами в ампулах для волос

Витамины в ампулах для волос можно добавлять в любую домашнюю маску. Каждую маску в которой вы используете витамины нужно рассчитывать на одно применение, поскольку все витамины после открытия быстро теряют свои свойства. Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос.

Что бы получить эффект на волосах не достаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час.

Маска  с аптечными витаминами для длины волос

Оливковое масло считается одним из лучших масел для волос уже более двух тысяч лет. Витамины А и Е на масле хорошо использовать при сухости и ломкости волос, они делают волосы мягкими, эластичными и даже немного уплотняют в сочетании с оливковым маслом.

  • 2 столовой ложки оливкового масла;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле.

Перед мытьем волос нанести смесь (можно подогреть) на волосы отступив от корней, и оставить хотя бы на два часа.

Укрепляющая маска для роста волос

Настойка прополиса хорошо укрепляет и стимулирует рост волос. Экстракт алое увлажняет и питает волосы и кожу головы, витамин В1 помогает при выпадении волос и ускоряет рост.

  • 1 чайная ложка настойки прополиса;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 2 ампулы витамина В1.

Маска делается пере мытьем волос, нанести по проборам на кожу головы и оставить на 30-60 минут.

Маска для блеска и силы волос

Все ингредиенты маски благотворно влияют на состояние волос, которое доказано не одним поколением женщин, а добавление в маску витамина В12 укрепит волосы, сделает их красивыми и здоровыми.

  • 1 столовая ложка коньяку;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток яйца;
  • 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно.

Витаминная маска для волос

Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

  • 2 ложки натурального бальзама для волос;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула витамина В8;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов). Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

Маска при интенсивном выпадении волос

И напоследок одна из лучших масок при выпадении волос, которая реально помогла спасти волососы одного моего знакомого, а ему эту маску посоветовала парикмахер.

  • 1/4 черного хлеба;
  • вода, можно вместо воды использовать травяной настой: ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы;
  • 1 столовая ложка сухой горчицы;
  • 1 столовая ложка соли;
  • 1 ампула кальция хлорида.

Маска делается до мытья волос. Крошим хлеб в кастрюлю (без корочки), заливаем водой (чтобы покрыла хлеб) и ставим на огонь. Нужно чтобы чуть-чуть прокипело, дальше добавляем соль, горчицу (все время перемешиваем), по консистенции должно быть как паста. Потом снимаем с огня, даем немного остыть, добавляем ампулу кальция хлорида и наносим на кожу головы легкими массажными движениями. Заматываем голову пленкой и одеваем теплую шапку или полотенце, ходим с маской 2-3 часа, чем больше, тем лучше, дальше моем голову как обычно.

Маску нужно делать курсом  — 10 дней — каждый день (если каждый день не получается, то можно через день, но не реже). Потом маску можно делать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю, еще месяц. Уже к половине курса вы увидите сокращения выпадения волос, а к завершению курса волосы укрепляться и перестанут выпадать.

Как добавлять витамины в ампулах в шампунь

Аптечные витамины можно добавлять в готовые шампуни, но здесь есть несколько нюансов: шампунь должен быть максимально натуральным, ни в коем случае не использовать шампуни с силиконами; витамины группы В добавлять перед самым использованием шампуня. Я хочу  с вами поделится рецептом шампуня, который мне дала врач-трихолог: Шампунь от выпадения волос (за рецептом трихолога), там детально расписаны все нюансы приготовления лечебного шампуня.

И еще один вариант использования аптечных витаминов, который придумала моя подружка: она целый месяц каждый день втирала витамины В6 и В12. То есть один вечер мыла голову и на влажные волосы втирала одну  ампулу витамина В6, делая еще массаж кожи головы несколько минут, а на второй день она не мыла голову, а делала крепкий отвар крапивы (держит его в холодильнике дней 3-4), смачивала им кожу головы, при помощи ватного диска и на влажную кожу втирала уже витамин В12, и так она чередовала целый месяц. При этом голову мыла органическим шампунем. По ее словам, волосы значительно укрепились, быстрее начали расти и вообще улучшился их внешний вид. Но, думаю с таким вариантом использования аптечных витаминов, нужно быть очень осторожно, чтобы не было аллергии.

Подводя итог, можно выделить три основных аспекта в домашнем уходе за волосами:

1. Для поддержания красоты и здоровья волос изнутри, нужно принимать два раза в год аптечные витамины для волос (Пантовигар, Биона, Ревалид, Витрум, Медобиотин и другие). При этом не забывать о полезных продуктах для волос и включать их в рацион питания. Выполняя этот пункт, вы сделаете львиную долю того, что делает ваши волосы здоровыми.

2. Подобрать «нужные» косметические средства для волос (шампунь, бальзам, маску, термозащиту) в зависимости от типа волос. И не забывать их периодично менять.

3. Делать домашние маски для волос с добавлением аптечных витаминов, которые помогут поддерживать здоровье волос.

Витамины для роста волос на голове у женщин

Неотъемлемой частью женского образа являются волосы, которые нередко утрачивают блеск, перестают расти и принимают совершенно неприглядный внешний вид. Не исключено, что подобные изменения могут быть спровоцированы болезнью или беременностью. Но чаще всего причина кроется в недостатке витаминов.

Показания к применению

Причину нездоровья волос может определить узкопрофильный врач – трихолог, и именно в его компетенции находится подбор оптимального витаминного комплекса. Показаниями к применению таких препаратов может быть:

  • замедление роста волос;
  • появление перхоти, причиной которой является чрезмерная сухость кожи головы;
  • раннее поседение;
  • сухость, ломкость и потеря волосами природного блеска;
  • беспричинное выпадение волос;
  • посечение кончиков;
  • очаговое облысение.

Какие витамины полезны для волос

О роли витаминов для организма в целом нетрудно догадаться, потому что они обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, участвуют в обменных процессах и в формировании структурных элементов. Дефицит этих веществ, в первую очередь, сказывается на состоянии волос, потому что фолликулы, недополучающие витаминов, перестают нормально работать.

Говоря простым языком, они впадают в некий анабиоз, из-за чего меняется структура волосяного стержня. Для того чтобы вывести фолликул из «спящего состояния», требуется стабильное поступление в организм полезных веществ, и витамины в этом перечне занимают далеко не последние позиции. Чтобы волосы «пустились в рост», необходимы:

Ретинол. Его дефицит провоцирует появление себореи и других заболеваний кожных покровов волосистой части головы. Витамин А участвует в процессе деления клеток и способствует выработке кератина – структурного элемента, из которого состоят волосы. Недостаток ретинола серьёзно замедляет их рост.

Тиамин. Из-за нехватки витамина В1 происходит расслоение волос и они становятся более ломкими. Тиамин участвует в обменных процессах, и по причине его дефицита нарушается углеводно-жировой обмен.

Рибофлавин. Это – кофермент, участвующий в образовании эритроцитов и выработке антител. Витамин В2 «заставляет» незрелые клетки расти и активно размножаться, а если этого не происходит, то это чревато нарушением обменных процессов в фолликулах. Как итог – сухие кончики при повышенной жирности в прикорневой зоне. В таком случае говорят, что волосы – комбинированного типа.

Пантотеновая кислота. Необходима для нормальной циркуляции крови, принимает активное участие в метаболизме. Недостаток витамина В3 – это причина поредения шевелюры и появления ранней седины.

Пиридоксин. Поддерживает натриево-калиевый баланс, и если витамина В6 в организм поступает недостаточное количество, то это провоцирует появление себорейного дерматита и прочих проблем с кожей головы.

Фолиевая кислота. Без витамина В9 невозможно деление и воспроизведение любых клеток, к тому же, он принимает участие в синтезе ДНК и РНК. Из-за его недостатка волосы растут очень медленно и при этом они выглядят не лучшим образом.

Цианокобаламин. Работает в паре с фолиевой кислотой, которой витамин В12 помогает формировать клетки крови. Если его в организм поступает недостаточное количество, то это приводит к появлению и развитию дерматологических заболеваний кожи головы.

Аскорбиновая кислота. Это витамин С обеспечивает кислородом волосяные луковицы, а также выполняет «транспортную функцию» — способствует доставке полезных веществ к фолликулам.

Токоферол. Витамин Е – мощнейший антиоксидант, помогающий защитить клетки от воздействия негативных факторов, в том числе, и от ультрафиолета. Его дефицит – это причина нарушения работы сальных желёз и выпадения волос.

Никотиновая кислота. Витамин РР помогает окислять белки и углеводы и входит в состав жизненно важных ферментов. Если волосы перестали расти и появилась седина, то это верный признак дефицита никотиновой кислоты.

В какой форме принимать витамины

Витаминные комплексы, предназначенные для внутреннего потребления, представленные в виде капсул и таблеток, нельзя использовать по собственному усмотрению. Человек не знает наверняка, каких витаминов ему не хватает, а каких – переизбыток. Все показатели определяются путём проведения лабораторных исследований, которые стоят недёшево.

Поэтому, стоит прислушаться к мнению врача, который может порекомендовать тот или иной препарат для перорального применения. То же самое относится и к препаратам, представленным в виде растворов и предназначенных для внутримышечных инъекций (мезотерапия). Кстати, содержимое «заветных ампул» может входить и в состав домашних масок!

Совместимость витаминов

Есть витамины, при совместном приёме усиливающие действие друг друга, но нельзя исключать вероятность и «конфликта интересов», из-за которого несовместимые вещества разрушаются. К витаминам-антагонистам относятся:

  • цианокобаламин – токоферол, аскорбиновая кислота, тиамин;
  • токоферол – никотиновая кислота;
  • фолиевая кислота – ретинол.

Эти вещества считаются несовместимыми, и их нужно принимать порознь, по прошествии 5 часов.

Допускается комбинации, состоящие из:

  • ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты;
  • пиридоксина и никотиновой кислоты;
  • пиридоксина и цианокобаламина.

Важно! Пиридоксин, как и холекальциферол, синтезируется организмом человека, но при условии, что он употребляет в пищу продукты растительного и животного происхождения. Если же человек вегетарианец, то его организм не способен вырабатывать пиридоксин, потому что он не синтезируется, а наоборот – выводится.

Продукты, богатые витаминами и рекомендованные к употреблению

ВитаминПродукты
РетинолПечень рыб и животных, батат, крапива, плоды шиповника, морковь, чеснок, брокколи
ТиаминБурый рис, горох, изюм, овсянка, рыба, яичный желток
РибофлавинОтруби, мясо, фасоль, орехи, молочные продукты, рыба
Пантотеновая кислотаФиники, листья одуванчика, щавель, картофель, кайенский перец
ПиридоксинЦыплята, семена подсолнечника, бобы, бананы, листья горчицы, авокадо
Фолиевая кислотаГрибы, апельсины, крупы, корнеплоды, листовые овощи
ЦианокобаламинМорепродукты, субпродукты, рыба, молокопродукты.
Никотиновая кислотаРжаной хлеб, гречка, перловка, творог, яблоки, яйца
Аскорбиновая кислотаЦитрусы, ягоды, капуста, болгарский перец, помидоры, ананас, петрушка
ТокоферолРастительные масла, семена и зёрна, печень.

Маски с витаминами

Замедленный рост волос – это проблема, требующая не только «внутреннего», но и «наружного» решения. Для этого рекомендуется использовать и готовые лечебно-косметические средства, и домашние маски, в состав которых введены «ампульные» витамины. Рецепт зависит от типа волос.

Для нормальных

Смешать луковый сок (20 мл), крапивное масло (10 мл) и репейное (30 мл), по одной ампуле токоферола, ретинола и пантотеновой кислоты. Смесь равномерно распределить по коже головы массирующими движениями. Надеть утепляющий колпак, выждать полчаса и тщательно вымыть голову тёплой водой с укрепляющим шампунем. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Для жирных

Приготовить крепкий отвар крапивы, взять его в количестве 30 мл и добавить к нему аналогичный объём миндального масла, сок алоэ (10 мл) и одну ампулу никотиновой кислоты. Смесь наносится на кожные покровы головы лёгкими массирующими движениями, оставить на час, после – смыть тёплой водой с применением шампуня. Для лучшего эффекта процедуру нужно проводить трижды в неделю.

Для сухих

Смешать 50 мл репейного масла с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле). Смесь наносится, в первую очередь, на прикорневую зону, а остатки – равномерно распределяются по волосам. Надеть утепляющий колпак, а через 40 минут вымыть голову как обычно. Периодичность: 1-2 раза в неделю.

Противопоказания

Бесконтрольный приём витаминных комплексов может стать причиной гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз. Переизбыток в организме ретинола провоцирует повышенное выпадение волос, также, возможно появление головокружений, сонливости, вялости.

Злоупотребление токоферолом приводит к диарее и повышенной утомляемости, а витаминами группы В – к бессоннице, тахикардии и тошноте. Передозировка аскорбиновой кислотой может привести к нарушению работы органов пищеварения и к появлению головной боли. Также, может ухудшиться зрение.

Внимание! Мезотерапия не рекомендована беременным женщинам и кормящим мамам, детям всех возрастных групп, лицам, страдающим онкологическими и хроническими заболеваниями. Кроме того, витаминные инъекции противопоказаны женщинам в период менструации.

«Пятёрка» лучших аптечных витаминов

Драже «Мерц». Немецкий препарат, содержащий богатый набор витаминов и микроэлементов, представленных в оптимальной концентрации. Пропорции идеально выдержаны, что способствует поддержке естественных биологических процессов. Благодаря «адресной доставке», волосы получают все вещества, необходимые для роста.

«Пантовигар». Отличное средство для тех, у кого есть такая проблема, как диффузное выпадение волос. Препарат также полезен для ногтей, поскольку содержит в своём составе Цистин, кальция Д-пантотенат, медицинские дрожжи.

«Солгар». Кожа, ногти, волосы». Американский препарат, действие которого направлено на увеличение в организме количества коллагена. Курс лечения составляет максимум 4 месяца, но первые результаты можно будет заметить уже через пару недель после начала приёма.

«Ревалит». Комбинированный препарат, состоящий из биологически активных веществ, оказывающих благотворное влияние на рост волос и ногтей. Устраняет себорею и перхоть, останавливает облысение.

«Нуркрин» для женщин. В состав препарата входит комплекс Marilex, который специально разработан для роста и укрепления волос. У него практически отсутствуют противопоказания, хотя, Nourkrin не рекомендуется к употреблению женщинам, страдающим аллергией на рыбу. Потому что комплекс Marilex – это фракционированный рыбий экстракт, обогащённый витаминами и минералами.

Вопрос-ответ

Можно ли добавлять витамины в шампуни? Да, но для этого нужно придерживаться определённых правил: витамины в ампулах нельзя добавлять в шампуни, содержащие сульфаты и силикон; витамины группы В вводятся в средство перед применением; чем натуральнее состав шампуня, тем эффективнее будет действие вводимых добавок.

Принимают ли витамины для волос при беременности? Да, но только те, что рекомендует врач. Указанную дозировку превышать нельзя. В идеале, все полезные и нужные организму вещества беременная женщина должна получать из продуктов.

Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления и питания волос

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Как беречь свои волосы?

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

  • создавать укрепляющий эффект;

  • способствовать росту;

  • обеспечивать питание;

  • устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

  1. Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

  2. Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

  3. Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

  4. Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Лучшие витамины для волос 2019

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник Закрыть

Познакомьтесь с InStyle

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

10 подтвержденных наукой способов, которыми мед полезен для ваших волос

Большинство из нас знакомы с медом, сладким сиропообразным продуктом опыления пчелами.Он является распространенным ингредиентом как в сладких, так и в соленых рецептах, а также давно используется в качестве терапевтического ингредиента в традиционной медицине.

Мед - популярный натуральный ингредиент для волос из-за его многочисленных дерматологических свойств. Здесь мы рассмотрим 10 причин использовать мед для ухода за волосами, в том числе для роста волос, предотвращения ломкости волос и т. Д.

Мед используется для лечения ран из-за его способности стимулировать рост клеток.

Обзор 2013 года показывает, что мед может способствовать росту эпителиальных (кожных) клеток.Кожа головы полна эпителиальных клеток, которые составляют множество фолликулов и протоков, так важных для роста волос.

Кондиционирующие процедуры предназначены для восстановления влажности волос. Многие средства для кондиционирования волос также содержат витамины, минералы и другие полезные ингредиенты.

Оказывается, мед обладает увлажняющими свойствами, которые помогают поддерживать здоровье и состояние ваших волос. Он также содержит множество витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов.

Мед обладает смягчающими и увлажняющими свойствами, что делает его отличным увлажняющим средством для волос.Смягчающие средства разглаживают волосяные фолликулы, добавляя блеск тусклым волосам. Увлажнители связываются с молекулами воды, увлажняя сухие пряди.

Мед, увлажняя и придавая блеск, помогает вернуть вашим волосам естественный блеск.

Мед содержит глюкозу, а также фермент под названием глюкозооксидаза. Этот фермент расщепляет глюкозу, оставляя после себя перекись водорода.

Перекись водорода отбеливает меланин, пигмент, придающий цвет волосам.

Оставление меда на волосах на длительный период может быть естественной альтернативой суровым процедурам химического отбеливания.

Кератин - это незаменимый белок, который придает волосам структуру и силу. Протеиновые процедуры являются популярной частью современного ухода за волосами и могут помочь восстановить слабые и ломкие пряди.

Мед содержит примерно 0,5% белка. Это может показаться не таким уж большим, но это может быть полезно в сочетании с другими витаминами и минералами, содержащимися в меде.

Волосы выпадают ежедневно как часть естественного цикла роста. Однако некоторые люди обнаруживают, что их волосы выпадают больше, чем обычно.

Если вы теряете больше волос, чем вам комфортно, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину. Иногда это может быть просто повреждение волос.

Если ваши волосы повреждены и нуждаются в уходе за телом, рассмотрите все преимущества меда.

Хотя мед не так эффективен для удаления нежелательных волос на теле, как пчелиный воск, он отлично подходит для тонких волос или чувствительной кожи.

Чтобы использовать мед для эпиляции, попробуйте этот рецепт:

  1. Смешайте вместе 1 ст. меда и 1/2 ст. лимонный сок.
  2. Нанесите эту смесь на небольшие участки, например, на верхнюю губу.
  3. Оставьте примерно на 20 минут.
  4. Вытрите влажной теплой тряпкой для мытья посуды.
  5. Промокните пораженное место насухо холодной водой, чтобы уменьшить раздражение.

Огромная часть естественного ухода за волосами - это обеспечение чистоты и увлажнения ваших волос и кожи головы.Перед тем, как начать свой путь к естественным волосам, подумайте о детоксикации волос.

Во время детоксикации употребление меда может помочь вашим волосам пополнить запас полезных аминокислот, витаминов и минералов. Вы даже можете использовать мед после детоксикации, чтобы ваши локоны оставались увлажненными и растущими.

Поддержание здоровья кожи головы - необходимая часть здоровых волос. Это может усложнить скопление грязи, масла или даже продуктов для волос.

Вы можете использовать мед для лечения кожи головы, чтобы очистить кожу головы и облегчить такие состояния, как перхоть и дерматит.Он также обладает увлажняющими свойствами как для волос, так и для кожи головы.

Определенные воспалительные состояния кожи, такие как псориаз и экзема, могут поражать кожу головы. Исследования показали, что мед обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты - важное соединение при лечении этих состояний.

Кроме того, противовоспалительные ингредиенты могут помочь уменьшить тяжесть вспышек таких кожных заболеваний.

Мед - отличный натуральный продукт для волос, который можно использовать отдельно или в составе других натуральных средств для ухода за волосами.

Способствует росту клеток, помогает удерживать влагу и восстанавливать питательные вещества волос и кожи головы. Это может даже помочь облегчить воспалительные состояния кожи при использовании с другими методами лечения.

Попробуйте добавить органический необработанный мед в повседневную прическу, чтобы волосы стали здоровыми и счастливыми.

Интернет-магазин органического необработанного меда.

Рейтинг лучших витаминов для роста волос 2021 года

Густые, крепкие и здоровые волосы - одно из самых желанных физических качеств как для мужчин, так и для женщин, и витамины для роста волос могут помочь вам в этом.

Как и при лечении выпадения волос, прием добавок для роста волос может действительно улучшить силу, толщину и блеск волосяных фолликулов.

Использование ряда соединений, таких как биотин, пантотеновая кислота и витамины B, в качестве добавок для роста волос подтверждено серьезными научными исследованиями.

Наша исследовательская группа изучила, какие добавки объединяют эти и другие ингредиенты наиболее эффективным образом, чтобы определить десять лучших добавок для роста и здоровья волос.

Рейтинг

1. Essential Elements Hair Hero

По самой низкой цене

Для тех, кто серьезно относится к укреплению своих волос, Hair Hero от Essential elements - лучший вариант. Он сочетает в себе мощные ингредиенты, такие как коллаген, экстракт хвоща и бамбука для восстановления поврежденных фолликулов, а также биотин и пальметто для максимального роста и увеличения количества.

12 основных витаминов и минералов, в том числе цинк и железо, также добавляются для улучшения общего состояния организма, что значительно упрощает получение результатов.Без ГМО, глютена и консервантов это явный победитель BodyNutrition's за лучшие витамины для волос 2021 года.

2. Клиническая формула для волос La Vie

По самой низкой цене

Hair La Vie Clinical Formula содержит запатентованную смесь 20 клинически изученных натуральных ингредиентов, включая гриб рейши, льняное семя, цинк, селен и витамин D3. В сочетании они утолщают волосы и уменьшают поврежденные фолликулы.

Он также включает 5000 мкг биотина и EVNol Max, которые представляют собой токотриенолы витамина Е, которые укрепляют иммунную систему и поддерживают оптимальный рост волос.Все без глютена и без ГМО.

3. New Nordic Hair Volume

По самой низкой цене

New Nordic Hair Volume - это добавка, ориентированная на витамины и минералы, в которую входит хорошая дозировка наиболее важных ингредиентов для роста волос, а также несколько дополнительных микроэлементов и экстрактов трав, которые также могут помочь волосам стать сильнее и гуще.

Это хороший вариант, если вам нужно больше, чем просто основы, но вы не хотите слишком усложнять работу с большим количеством, возможно, непроверенных ингредиентов.

4. Naturenetics HairAnew

По самой низкой цене

Naturenetics HairAnew - это добавка для роста волос, которая сосредоточена на биотине, но также содержит ряд других витаминов и растительных экстрактов, которые также помогают поддерживать здоровье волос.

К ним относятся витамины группы B, пантотеновая кислота, водоросли, гинкго билоба и экстракт бамбука. Эти дополнительные ингредиенты полезны, и, кроме того, их не так много, чтобы дополнить добавку.

5. Спортивные исследования Биотин высокой эффективности

По самой низкой цене

Если вы хотите, чтобы ваша процедура приема добавок была простой и придерживалась только самых проверенных витаминов для волос, то вам подойдет биотин Sports Research High Potency Biotin.

Хотя единственными непосредственно полезными ингредиентами являются биотин и кокосовое масло, очень высокая дозировка биотина сама по себе может улучшить рост волос. Другие добавки предлагают более широкий спектр ингредиентов, но биотин, безусловно, является добавкой с наибольшим количеством научных данных, подтверждающих его использование.

6. Brock Beauty Hairfinity

По самой низкой цене

Brock Beauty Hairfinity обеспечивает прекрасный баланс между витаминами и минералами для роста волос, а также дополнительными ингредиентами для укрепления волос, такими как кератин, коллаген и экстракт хвоща.

Эти добавки солидные, хотя и не обеспечивают такого разнообразия, как некоторые другие добавки для волос. Тем не менее, эта добавка должна содержать все важные ингредиенты, необходимые вашему организму для роста сильных и здоровых волос.

7. Tress Luminous Hair Витамины 4 в 1

По самой низкой цене

Tress Luminous содержит витамины и растительные ингредиенты для ускорения роста волос. Существует большой набор ингредиентов, но основным недостатком является недостаточная дозировка ключевых витаминов и минералов, таких как биотин и витамины группы B.

Кроме того, дозировка растительных экстрактов на капсулу является средней, поэтому они могут не иметь такого большого значения, как вы надеялись.

8. SugarBearHair Витамины для волос

По самой низкой цене

SugarBearHair производит витамин для роста волос, содержащий только витаминные и минеральные ингредиенты, без растительных соединений, содержащихся в других продуктах для волос.

Однако дозировка ключевых ингредиентов, таких как биотин и витамины B, невысока по сравнению с другими продуктами на рынке, и некоторым людям могут не нравиться искусственные красители и добавленный сахар для ароматизации.

9. Краска для волос Ultrax Labs

По самой низкой цене

Hair Rush от Ultrax Labs - это добавка для роста волос, которая содержит небольшое количество витаминов, но в основном ориентирована на растительные ингредиенты.

Их запатентованная смесь для роста волос включает почти дюжину различных ингредиентов, но общая дозировка довольно низкая - вся запатентованная смесь составляет менее 150 мг на капсулу, что очень затрудняет получение большой дозировки чего-либо в запатентованной смесь.

10. Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty

По самой низкой цене

Nature’s Bounty Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей содержат все основные витамины и минералы, которые вы ожидаете увидеть в витаминах для роста волос.

К сожалению, жевательный состав забивает рецептуру подсластителями и ароматизаторами, которые не входят в состав витаминов высшего уровня для роста волос. Однако это неплохой вариант, если вы не любите капсулы.

Победители в категориях

Лучший витамин для роста волос: Essential Elements Hair Hero

Essential Elements - отличный универсальный выбор благодаря включению в него наиболее важных добавок для поддержания здоровья волос, таких как биотин, хвощ, а также экстракт стеблей и листьев бамбука для дополнительного кремнезема. Они дают вашему телу все строительные блоки, необходимые для создания густых и здоровых волос.

Лучший витамин для роста волос для женщин: Hair La Vie Clinical Formula

Hair La Vie идеально подходит для женщин с длинными волосами, которые хотят увеличить объем, толщину и силу волосяных фолликулов.Он содержит важные ингредиенты, такие как витамин D, гриб рейши и биотин, которые делают ваши волосяные фолликулы более прочными и крепкими, даже если вы отрастаете длинные волосы.

Лучший витамин для роста волос для мужчин: Essential Elements Hair Hero

Мужчины больше всего заботятся о толщине волос и предотвращении их выпадения. Essential Elements - лучшая добавка в этих областях, благодаря таким ингредиентам, как коллаген, витамин K и экстракт пальмы серой, которые помогают вашему телу производить сильные и толстые волосяные фолликулы.

Лучший витамин для ломких волос: Essential Elements Hair Hero

Хрупкость волос может быть вызвана окислительным повреждением или недостатком питательных веществ, необходимых для создания сильных волос. В любом случае Essential Elements обеспечит вашу спину витамином К, биотином, кремнеземом из бамбука и другими ингредиентами, которые увеличивают способность вашего тела к синтезу волос.

Лучший витамин для длинных волос: Hair La Vie Clinical Formula

Hair La Vie действительно сияет, когда дело доходит до длинных волос, благодаря таким соединениям, как витамин D3, гриб рейши и льняное семя, которые защищают ваше тело от окислительного повреждения, помогая поддерживать длинные волосы, которые не теряют объем и не пересыхают. время.

Лучший витамин для роста волос и ногтей: Brock Beauty Hairfinity

Вы не поверите, но волосы и ногти в основном состоят из одних и тех же белков. Brock Beauty Hairfinity использует этот факт для обеспечения биотина, кератина, коллагена и других питательных веществ, которые полезны как для волос, так и для ногтей, поэтому мы рекомендуем эту универсальную добавку.

Кому следует покупать витамины для роста волос?

Если ваши волосы тонкие, безжизненные или ломкие, возможно, вам нужен витамин для роста волос.И мужчины, и женщины в равной степени могут страдать от выпадения волос, ломкости или плохой прочности волос в результате недостатка питания, который приводит к ухудшению качества, объема и скорости роста волос.

Хотя вы можете проверить содержание питательных микроэлементов в вашем рационе и попытаться определить, чего не хватает, иногда проще принять витамин для роста волос. Добавка, специально разработанная для включения таких витаминов, как биотин, комплекс витаминов группы B, железо, цинк и медь, может помочь устранить наиболее распространенный дефицит питательных веществ, который может способствовать потере блеска ваших волос.

Если ваши волосы являются важной частью вашего внешнего вида, витамин для роста волос - простой способ убедиться, что у вас есть все основания, когда дело доходит до того, чтобы у вас были самые лучшие волосы. Пожилые мужчины (и женщины), которые начинают бороться с выпадением волос, также могут получить пользу от витаминов для роста волос.

Однако важно подчеркнуть тот факт, что витамин для роста волос , а не , может заменить средство от выпадения волос. Добавка, содержащая витамины для роста волос, может предоставить вашему телу строительные блоки, необходимые для производства сильных и высококачественных волос, но она не устраняет основные гормональные факторы, которые в первую очередь вызывают выпадение волос.

Для этого вам понадобится высококачественное средство от выпадения волос, такое как финастерид или миноксидил (а лучше оба одновременно). Однако, как только вы позаботитесь об этом, витамин от выпадения волос может гарантировать, что в вашем теле есть все необходимое, чтобы волосы, которые у вас растут, были сильными и здоровыми.

Как мы заняли

Чтобы сформулировать наш рейтинг лучших витаминов для роста волос на рынке, мы начали с науки о росте волос.Мы изучили соответствующую научную литературу, чтобы составить список различных витаминов и минералов, которые, как было установлено, улучшают рост волос, их силу или удержание волос.

В этот список вошли такие сильнодействующие вещества, как биотин, витамины группы B и микроэлементы, такие как цинк, железо и медь. По крайней мере, одно исследование всех этих соединений подтвердило их способность улучшать качество и здоровье ваших волос.

Из этого списка мы начали просматривать на рынке добавки, которые, как утверждается, способствуют росту волос.Те, что не содержали ничего, что имело какое-либо доказательство своей эффективности, были удалены.

Добавки с большим количеством потенциально активных ингредиентов и добавки, которые доставляют эти ингредиенты в более высоких и более эффективных дозах, получили лучшие оценки.

Травяные или альтернативные ингредиенты добавки, такие как гинкго билоба, экстракт устрицы и водоросли (которые содержат йод) незначительно повлияли на место добавки в общем рейтинге, но, безусловно, самым большим фактором было содержание и доза витаминов и минералов, которые, как известно, связаны с ростом волос и здоровьем волос.

Помимо активных ингредиентов, мы также уделили внимание чистоте добавок и чистому дизайну. Некоторые добавки пытаются упаковывать витамины для роста волос в жевательные конфеты, жевательные таблетки или другие нестандартные способы доставки, но в конечном итоге они получают более низкую оценку или полностью исключаются.

Это потому, что капсулы - самый простой и чистый способ доставить витамин для роста волос. Жевательные конфеты и жевательные таблетки требуют красителей, ароматизаторов, связующих веществ и стабилизаторов, все из которых придают добавке вздутие и объем, не делая ничего для ее эффективности.

Наши окончательные рейтинги подчеркнули эффективные ингредиенты для роста волос, а также приняли во внимание чистоту и дизайн добавок. В целом, наша команда считает, что это лучшие варианты, если вы хотите отрастить более сильные и здоровые волосы.

Льготы

Правильная добавка может поставлять витамины, минералы и другие ингредиенты, необходимые вашему организму для создания сильных, здоровых и быстрорастущих волос. Существует ряд ключевых витаминов, необходимых вашему организму для создания здоровых и крепких волосяных фолликулов, в том числе биотин, витамины группы B и несколько микроэлементов.

Кроме того, существуют экстракты трав, которые могут помочь увеличить скорость роста волос, а также силу и густоту растущих волос.

Биотин - хорошее средство для поддержания здоровых и сильных волос . В обзорной статье Д. Х. Раштона из Портсмутского университета в Соединенном Королевстве был рассмотрен ряд факторов питания, которые способствуют здоровью и выпадению волос (1).

Одним из ключевых витаминов, которые Раштон определил для предотвращения выпадения волос, является биотин: в экспериментальных исследованиях достоверно известно, что дефицит биотина вызывает выпадение волос.

Хотя необходимы дальнейшие исследования воздействия биотина на здоровье волос, некоторые исследования подтвердили его роль в росте густых и сильных волос.

Управление пищевых добавок при Национальном институте здоровья ссылается на ряд небольших исследований, которые выявили преимущества добавок биотина у детей с поврежденными волосами, хотя доказательств воздействия биотина на взрослых меньше (2).

Однако, кажется, что он не токсичен даже в высоких дозах, поэтому анализ затрат и выгод делает биотин довольно благоприятным для здоровья волос.

Хорошая добавка для волос будет содержать утюг для предотвращения выпадения волос. Дефицит железа довольно распространен даже в развитых странах, и существует множество научных доказательств того, что низкий уровень железа может вызвать выпадение волос.

Исследование, опубликованное в 2006 году в Журнале Американской академии дерматологии исследователями клиники Кливленда, показало прямую связь между дефицитом железа и выпадением волос как у мужчин, так и у женщин (3).

Согласно авторам, а также другим научным исследованиям, на которые они ссылаются, снижение уровня железа в крови влияет на способность организма поддерживать здоровые волосяные фолликулы, поэтому они отмирают и выпадают.

В клинике Кливленда все пациенты с диффузным выпадением волос проходят скрининг на дефицит железа, поэтому логично, что хороший витамин для роста волос будет включать железо.

Витамины группы В ниже у людей с выпадением волос. В научной обзорной статье в Американском журнале клинической дерматологии, опубликованной в 2017 году исследователями из Университета Брауна, цитируется ряд исследований, в которых сравнивались уровни микроэлементов в крови у людей с выпадением волос и у людей со здоровыми волосами (4).

Эти исследования обнаружили более низкий уровень фолиевой кислоты и витамина B12, что позволяет предположить, что они очень важны для поддержания здоровья волос.

Исследование, опубликованное в Journal of Dermatological Treatment, также поддерживает использование витаминов B для улучшения здоровья и роста волос (5).

По словам исследователей, несколько витаминов группы B связаны со здоровьем волос. Биотин (витамин B3) может улучшить приток крови к коже головы и снизить уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает уровень альфа-5-редуктазы, фермента, связанного с волосами. потеря.

Другие витамины группы B предотвращают повреждение кожи головы свободными радикалами и уменьшают накопление холестерина в коже головы. Все это приводит к укреплению волосяных фолликулов и, в свою очередь, к более сильным и здоровым волосам, которые с меньшей вероятностью выпадут.

Микроэлементы цинк и медь также могут быть связаны со здоровьем волос. В том же исследовании процитировано несколько исследований, которые также показали, что более высокие уровни цинка и меди, которые являются микроэлементами, которые можно найти во многих добавках для волос, были связаны с меньшим выпадением волос, хотя не все исследования пришли к такому выводу.

Пантотеновая кислота поддерживает текстуру волос. Еще в 1946 году британский врач заметил, что у истощенных людей с дефицитом пантотеновой кислоты особенно плохое здоровье волос (6).

Не только пострадавшие люди теряли волосы; их естественный завиток волос исчез. Это говорит о том, что пантотеновая кислота играет роль в создании сильных волос, сохраняющих их естественные кудри или волны.

Если ваши волосы выглядят более плоскими, чем обычно, и особенно если вы заметили, что у вас тоже выпадают волосы, возможно, у вас низкий уровень пантотеновой кислоты.

Диета со слишком низким потреблением белка может привести к ослаблению и обесцвечиванию волос. Волосы состоят из кератина, который представляет собой белок. Как вы могли догадаться, биологические белки в вашем организме в конечном итоге состоят из аминокислот, входящих в состав пищевых белков, в смысле макроэлементов.

Согласно научному обзору 2017 года, опубликованному в журнале Dermatology Practical and Conceptual, диеты с очень низким содержанием белка могут привести к слабым и ломким волосам, обесцвечиванию и выпадению волос, хотя это бывает редко.

Например, люди, соблюдающие веганскую диету или диету без молока, с большей вероятностью столкнутся с проблемами с волосами из-за недостаточного потребления белка. В этом случае вам следует изменить диету или использовать веганский протеиновый порошок, чтобы увеличить потребление аминокислот и улучшить здоровье волос.

Низкий уровень витамина D может увеличить риск выпадения волос. Мы уже рассмотрели важную связь между железом и здоровьем волос, но некоторые интересные исследования, опубликованные в 2013 году в журнале Skin Pharmacology and Physiology, также предложили связь между витамином D и выпадением волос (8).

В исследовании, которое проводилось с участием 80 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, страдающих облысением, были изучены несколько биомаркеров и проведено сравнение их со здоровыми контрольными женщинами без выпадения волос. Уровни ферритина (белка-переносчика железа) были низкими, что согласуется с тем, что мы знаем о потреблении железа и здоровье волос.

Однако витамин D также был намного ниже у женщин с выпадением волос, чем у здоровых женщин. Витамин D обнаруживается почти везде в состоянии здоровья, будь то риск хронических заболеваний или физическая работоспособность, поэтому нам, возможно, не стоит слишком удивляться, увидев связь витамина D с выпадением волос.

Ранее мы отделили факторы питания, связанные с ростом волос, от гормональных факторов, влияющих на рост волос, но витамин D может быть исключением из этой дихотомии.

Это потому, что витамин D - это гормон, хотя и необычный. Поскольку уровень витамина D связан со многими другими областями здоровья, устранение любого возможного дефицита витамина D в программе добавок для роста и здоровья волос - отличная идея.

Побочные эффекты

К счастью, известно, что многие ключевые ингредиенты хорошего витамина для роста волос не причиняют вреда даже в высоких дозах.

Биотин, например, не вызывает проблем со здоровьем даже в дозах до 200 мг в день (9). То же самое верно и для пантотеновой кислоты, другого медиатора роста и здоровья волос (10).

Цинк и железо, два микроэлемента, важные для роста волос, в высоких дозах действительно оказывают негативное воздействие. Железо может быть особенно проблематичным для людей с заболеванием, называемым гемохроматозом, которым страдает примерно один из 200 человек в Соединенных Штатах.

У этих людей чрезмерное потребление железа может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, потому что их организм позволяет железу накапливаться и вызывать повреждение тканей.

С добавками, которые содержат большое количество экстрактов трав, побочные эффекты предсказать сложнее.

Некоторые пользователи добавок для роста волос с подробным списком растительных ингредиентов жаловались на головные боли, желудочные спазмы и высыпания прыщей на коже, но трудно проследить, какой травяной экстракт может быть связан с этими симптомами.

Рекомендуемая доза

В связи с отсутствием прямых клинических испытаний, измеряющих влияние витаминов на рост волос, трудно определить точные рекомендации по дозировке.

Биотин и пантотеновая кислота можно принимать в несколько раз больше рекомендуемой суточной нормы, а должно быть высоким, если вы считаете, что у вас есть дефицит, влияющий на ваши волосы.

То же самое и с другими витаминами группы B, поэтому вы найдете высокие дозы этих питательных веществ во многих высококачественных добавках для роста волос. В случае микроэлементов, таких как цинк и железо, ваша добавка не должна превышать 45 мг для железа или 40 мг для цинка.

Помимо этих дозировок, могут возникнуть неблагоприятные последствия для здоровья, поэтому старайтесь не превышать этих пороговых значений, если только вы не по предписанию врача.

FAQ

Q: Существуют ли витамины для роста волос без биотина?

A: Витаминную добавку для роста волос без биотина довольно сложно найти, потому что биотин является одним из лучших дополнительных ингредиентов для роста волос. Каждая добавка в нашем рейтинге лучших витаминов для роста волос, например, содержит биотин.

Трудно найти хорошее обоснование для исключения биотина из добавки для волос, потому что 1) это очень важная добавка для роста волос и 2) она чрезвычайно безопасна и не имеет известных побочных эффектов даже при довольно высоких дозах.

Вы можете сделать себе «индивидуальную» программу приема витаминов для роста волос, в которой используются только другие витамины группы B и микроэлементы, такие как цинк, медь и железо, чтобы получить некоторые преимущества для роста волос без приема биотина, но наша команда настоятельно рекомендует включать биотин в рост ваших волос добавка из-за ее эффективности и безопасности.

Q: Существуют ли витамины, которые действуют как на рост волос, так и на рост ногтей?

A: Да, на самом деле большинство витаминов для роста волос действуют как витамины для роста ногтей.Это потому, что кератин, белок, из которого состоят волосы, точно такой же, как белок, из которого состоят ногти.

Люди с ломкими, ломкими ногтями часто обнаруживают, что у них такие же проблемы с волосами; Точно так же витамины, которые помогают укрепить и улучшить рост ваших волос, вероятно, сделают то же самое с вашими ногтями.

Есть некоторые исключения, например, лечение, которое воздействует на гормональную сторону выпадения волос: финастерид и миноксидил, например, ничего не сделают для ваших ногтей.Однако это потому, что они работают над изменением гормонального фона, с которым сталкиваются ваши волосяные фолликулы; они не поставляют строительные блоки, необходимые вашему организму для выработки кератина.

Q: Какой витамин лучше всего подходит для роста волос?

A: Трудно выбрать только один, но есть веские аргументы в пользу биотина. Известно, что дефицит биотина вызывает повреждение волос, которое можно исправить с помощью добавок биотина. Биотин тоже вполне безопасен; В отличие от других витаминов, которые могут привести к выпадению волос, таких как железо, не существует известных вредных эффектов, связанных с приемом слишком большого количества биотина.

Учитывая известную биологическую связь между биотином и производством кератина (основного белка в волосах и ногтях), а также чрезвычайно высокую безопасность биотина в качестве добавки, биотин является хорошим выбором для лучшего индивидуального витамина для роста волос.

Q: Какой самый лучший витамин от выпадения волос?

A: Как и в случае с витаминами для роста волос, ингредиенты, как правило, лучше работают в сочетании с другими, хотя, опять же, есть веские основания для биотина.

В частности, в отношении выпадения волос, прежде чем даже подумать о приеме витаминов, вы должны убедиться, что вы устранили основные гормональные причины, которые приводят к выпадению волос. Другими словами, используйте лучшее средство от выпадения волос.

После того, как вы пройдете курс лечения, например, финастерид или пену с миноксидилом, вы можете подумать о витаминах на основе биотина для улучшения здоровья отрастающих волос.

Q: Какие таблетки помогают при росте волос?

A: Лучшие таблетки для роста волос - это добавки, содержащие несколько независимых витаминов и минералов, которые помогают поддерживать рост волос.

Наши лучшие витамины для роста волос делают именно это: такие продукты, как Zhou Hairfluence и HairAnew, содержат ряд витаминов группы B, включая биотин, а также множество микроэлементов, которые способствуют росту и здоровью волос.

Это ваш лучший выбор, в отличие от продуктов, состоящих из одного ингредиента, или добавок для волос, которые не содержат каких-либо ингредиентов с научными данными, подтверждающими их включение в добавку от выпадения волос.

Q: Могут ли витамины ускорить рост волос?

A: Прямых доказательств того, что витамины действительно могут ускорить рост волос, мало.С одной стороны, трудно точно измерить скорость роста волос, а с другой стороны, любое действие витаминов будет довольно незначительным по сравнению с естественной изменчивостью роста волос от человека к человеку.

Похоже, что дефицит некоторых витаминов и минералов, особенно витаминов группы B и микроэлементов цинка, меди и железа, связан с выпадением волос и ухудшением качества волос (например, с ломкими или сухими волосяными фолликулами). ).

Вместо того чтобы беспокоиться об ускорении роста волос, лучше сосредоточиться на том, чтобы волосы, которые у вас растут, , были густыми, сильными и здоровыми.

Q: Какая пища полезна для роста волос?

A: Хорошие продукты для волос включают продукты, богатые биотином и другими витаминами группы B, а также железом, медью и цинком. Эти продукты включают яйца, миндаль, сыр, грибы, шпинат, красное мясо (используйте красное мясо травяного откорма для более высокого содержания CLA) и бобовые, в том числе бобы и чечевицу.

Диета, полезная для волос, обязательно должна быть диетой, которая в целом полезна для вас, потому что эти продукты являются отличным источником множества других витаминов и минералов в дополнение к тем, которые имеют значение для роста волос.

Q: Сколько времени нужно, чтобы витамины для роста волос начали действовать?

A: Биологические эффекты витаминов в добавке для роста волос должны накапливаться до максимального уровня в организме в течение нескольких дней. Однако вам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы ощутить результат на своих волосах.

Это потому, что сила волос во многом определяется у корней: ни один витамин, каким бы сильным он ни был, не может повлиять на пряди волос, выходящие за пределы корней.Для этого вам понадобятся специальные шампуни и масла, например кокосовое масло, для увлажнения и укрепления волос.

Q: Почему биотин важен для роста волос?

A: Биотин - один из важнейших витаминов для роста волос, поскольку известно, что он играет роль в синтезе здоровых волос и ногтей. У людей с дефицитом биотина стабильно развиваются ломкие волосы и ломкие ногти, и эти симптомы исчезают после корректировки уровня биотина.

Более того, согласно одному исследованию, среди женщин, которые жалуются на выпадение волос, почти 40% имеют дефицит биотина (11).Точный механизм неясен, но, вероятно, связан с ролью биотина в синтезе важных ферментов для образования волос.

Статьи по теме

Резюме

Некоторые витамины и минералы играют роль в росте волос и их здоровье. Недостаток биотина, пантотеновой кислоты и микроэлементов, таких как цинк, медь и железо, связан с выпадением волос и потерей естественных волн и завитков ваших волос.

Прием добавки, включающей витамины для роста волос, может предотвратить эти недостатки; более того, они могут даже помочь вашим волосам стать здоровее, чем раньше.

Несмотря на то, что на сегодняшний день существуют косвенные доказательства, добавка, которая обеспечивает эти ключевые питательные вещества для волос, может стать воротами к более сильным, густым и здоровым волосам.

Для получения рекомендаций BodyNutrition о витамине №1 для роста волос щелкните здесь.

Лучшие витамины для длинных и здоровых волос 2020 года

СПОНСИРОВАННЫЙ РЕКЛАМНЫЙ КОНТЕНТ

Мы раскрываем опасности популярных средств против выпадения волос + как добиться аналогичных результатов с помощью эффективных добавок для роста волос.

Инвазивные методы лечения, дорогие парики и другие актуальные средства от выпадения волос становятся все более популярными. Однако эти, казалось бы, безвредные решения могут быть довольно дорогостоящими, а иногда и рискованными, поскольку многие люди испытывают побочные эффекты , такие как раздражение кожи головы, рост волос в нежелательных местах, аллергические реакции ... и даже дополнительное выпадение волос.

Итак, это понятно, если вы опасаетесь пробовать эти так называемые решения на себе.Удивительно, но женщины по-прежнему видят впечатляющие результаты при использовании высококачественных добавок для роста волос , которые часто оказываются столь же эффективными, как и многие дорогостоящие процедуры, требующие постоянного ухода.

Но, учитывая, что многие популярные бренды добавок добавляют в свои формулы дешевые наполнители и ненужные добавки, как узнать, какие из них безопасны и эффективны? Мы покажем вам, на что обращать внимание при поиске эффективного витамина для волос. Мы также раскрываем наиболее распространенные мифы и правду о витаминах для волос , , чтобы вы лучше подготовились, чтобы сделать успешную покупку и начать видеть результаты.

Почему витамины необходимы для здоровых волос

Наши волосы проходят три фазы роста : анаген, катаген и телоген. Первая - это активная фаза роста, и она обычно длится от трех до пяти лет . В то время как генетика обычно определяет продолжительность фазы анагена, ключевые питательные вещества играют главную роль в этом процессе. Они помогают поддерживать силу ваших волос, что снижает ломкость и делает пряди более длинными и здоровыми.

Подобно поливитаминам, многие известные добавки для роста волос содержат точных витаминов, питательных веществ и антиоксидантов, которые нацелены на микробиом кишечника - внутреннюю сеть из 100 триллионов микроорганизмов, которые взаимодействуют между нашей иммунной системой , мозгом, кожей и волосами. .

Вот почему здоровье нашей иммунной системы и все, что мы едим, оказывает такое большое влияние на наш внешний вид. Хорошо продуманный витамин для волос может помочь повысить иммунитет и улучшить здоровье всего тела и сделать волосы здоровыми.

Вот почему дерматологи рекомендуют ежедневно принимать добавку , обогащенную питательными веществами , необходимыми для здоровья волос. 1 Однако многие из нас выбирают не тот продукт или прислушиваются к устаревшему совету о том, что на самом деле может помочь нам отрастить более длинные волосы.

3 мифа о восстановлении волос

Наряду с популярностью и историями успеха, связанными с витаминами для роста волос, появились неизбежных мифов , которые влияют на решения потребителей о покупке.Некоторые из них могут быть основаны на самом деле, но большинство из них просто не соответствует действительности , и их следует игнорировать при серьезном рассмотрении шагов по поддержке и защите роста ваших волос.

Вот быстрый 1-2-3 список некоторых из наших любимых развенчанных волос витамин мифы :

Биотин - все, что нужно вашим волосам

Хотя биотин является критически важным ингредиентом в большинстве эффективных витаминов для роста волос, он не единственный. Рост волос - это гораздо больше, чем просто прием капсул с биотином.

Витамины для беременных лучше

Пренатальные витамины действительно не идеальны для стимуляции роста существующих волос. Фактически, если вы на самом деле не беременны, вам не следует употреблять пренатальные витамины, поскольку они могут содержать большое количество ненужного железа.

Стрижка волос способствует росту

Волосы растут от корня, а не от кончика, поэтому стрижка не влияет на скорость или поддержку их роста. Это может сделать ваши волосы здоровыми и лишить их секущихся кончиков, но на самом деле это не будет способствовать их росту.

3 истины для отрастания более длинных и крепких волос

При всей неразберихе в том, что правда, а что просто миф, вот некоторые ключевые истины, которые следует учитывать. Ознакомьтесь с этим контрольным списком из трех существующих фактов роста волос :

Натуральные ингредиенты - лучшая поддержка

Лучшие витамины для роста волос на рынке - те, которые состоят из натуральных, здоровых, несинтетических ингредиентов. Избавившись от наполнителей, вы обеспечите волосы самыми необходимыми элементами.

Клинические исследования обеспечивают результаты

Когда в добавке перечислены клинически изученные ингредиенты, вы можете быть уверены, что покупаете качественный продукт, который может принести результаты.

Витамины способствуют росту

Всегда старайтесь искать запатентованные смеси, которые включают наиболее полный ассортимент витаминов, питательных веществ и ингредиентов.

Теперь, когда мы отсортировали истинных от вымысла, важно знать, какие ингредиенты для ищут - а какие для избегают - в качественной смеси для волос.

Ключевые натуральные ингредиенты высококачественного витамина для волос:

Пила Palmetto

Saw palmetto - это мощный экстракт ягод, который играет ключевую роль в , естественным образом блокируя определенные гормоны , вызывающие выпадение волос. Тем не менее, многие универсальные версии пальметто не собираются должным образом, и в них отсутствуют жизненно важные соединения, блокирующие ДГТ. Вот почему так важно искать с высокой биодоступностью и клинически исследованный пил пальметто, такой как US Plus® Saw Palmetto с размером порции не менее 300 мг.

Гидролизованный коллаген

Коллаген вырабатывает кератин (белок, из которого состоит большая часть ваших волос) и увеличивает кровообращение к коже головы. Этот процесс не только помогает создавать новые волосяные фолликулы, но также восстанавливает и укрепляет поврежденные или истонченные волосы. Кроме того, коллаген может действовать как естественный антиоксидант, который защищает волосы от поседения, а также от дальнейшего выпадения и истончения.

Токотриенолы

Высокоэффективная форма витамина Е, которая, как было показано, усиливает иммунный ответ и защищает от нескольких потенциальных инфекционных заболеваний , что, в свою очередь, способствует росту здоровых волос изнутри, а помогает укрепить фолликулы .Мы предлагаем поискать добавку, в которой в верхней части списка перечислены клинически изученные и запатентованные версии токотриенолов , такие как EvnolMax® .

Гриб рейши

Этот уникальный ингредиент чаще всего используется для улучшения кровообращения, укрепления иммунной системы и борьбы с инфекциями. И, когда он используется в составе витамина для волос, он может фактически увеличить кровообращение в коже головы, чтобы стимулировать стержень волоса и способствовать росту .

Льняное масло

Этот источник жирных кислот Омега-3 способствует здоровью кожи головы, а улучшает блеск и внешний вид волос .

Избегайте этих вредных ингредиентов:

Стеарат магния

Этот «агент текучести» может показаться безвредным, но на самом деле он может быть очень опасным. К сожалению, большинство источников стеарата магния генетически модифицированы и обрабатываются большим количеством пестицидов из-за его происхождения как основы из хлопкового масла.

Диоксид титана

Известно, что диоксид титана, широко используемый в производстве витаминов в качестве красителя и связующего минерала, вызывает проблемы со здоровьем в иммунной системе. Этот наполнитель обычно включает некачественные витаминные смеси для волос.

Наша специализированная система рейтингов

В Smarter Reviews мы используем комплексную систему оценки для анализа и измерения полной стоимости продуктов, рассматривая ингредиенты, безопасность, прогнозируемую эффективность и политику возврата.Этот метод известен как система ранжирования Smarter Reviews .

6 лучших добавок для роста волос 2020 года

Мы составили список из шести лучших продуктов в этой категории, представленных сегодня на рынке.

Нажмите, чтобы увидеть список ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВОЛОС, которые мы оценили >>

  • Hairfinity Healthy Hair Витамины для волос
  • Вивискал Экстра сила
  • Hair La Vie Восстанавливающая смесь для волос
  • Mane Choice Манетаболизм плюс витамины
  • Sugarbearhair Витамины
  • Keranique Daily Essentials
  • Шелковый улучшенный биотиновый комплекс
  • Основы для волос
  • Максимальное увеличение волос
  • Формула здоровья волос SeaNU Hair
  • Hairburst Витамины для роста волос
  • Nzuri Kra-Z Hair Gro Herbal Hair Витамин
  • Vibrance Витамины для роста волос
  • Nutrafol Витамины для волос
  • Витамины для волос It Works
  • Добавка для роста волос с пропидолом
  • Витамины для волос с ниоксином
  • Vibrance Чистые витамины для волос
  • Nouritress Perfect Hair Витамины
  • A / G Pro Добавка для волос
  • Добавка для фоликюра для роста волос
  • Витамин для роста волос HairAnew
  • HairElla
  • Витамины для волос Groh
  • Натуральные витамины для волос, кожи и ногтей
  • HSN Здоровые волосы, кожа и ногти
  • Добавка для волос MD Nutri
  • Nature's Plus, Ультра волосы для женщин плюс
  • HairTru
  • Mielle Organics Витамины для волос
  • Nutrevita Витамины для роста волос
  • Я первый живой биотин 5,000 мкг
  • Витамин для роста волос из бобовых стеблей
  • DasGro: идеальный витамин для роста волос
  • Добавка для восстановления и отрастания волос Phytoworx
  • Добавка против выпадения волос Hairomega DHT Blocker
  • Ногти для волос Spring Valley
  • Биотин Incite Nutrition 10000 мкг
  • Nutrafol Women Advanced Добавка против истончения и выпадения волос
  • Hair Rite Витамин для роста волос
  • Экстремальное топливо для волос
  • Пищевая добавка Bosley Healthy Hair Vitality для женщин
  • Regenepure Essentials Добавка против выпадения волос
  • Toji: 30-дневный запас чистой плотности | Витаминная добавка для волос
  • Elon Matrix 5000 - Витамины для волос (60 шт.)
  • Vie Naturelle Витамин против выпадения волос
  • Newopure: лучший витамин для поддержки роста волос
  • Hair Covet для женщин Витамин для роста волос
  • Рост волос с фруктами природы +
  • Супер биотин для волос и ногтей 3000 мкг
  • Добавка для восстановления волос GOLD Plus
  • Витамин для наращивания волос
  • Amazing Nutrition Биотин 10000 мкг
  • Добавка для волос, кожи и ногтей Vitafusion
  • Мега витамины для волос
  • VITA RESTORE
  • Добавка против выпадения волос Hairomega DHT Blocker
  • Иннеов Денсилогия
  • Treasured Locks h3G Витамины для роста волос
  • HairChi Таблетки для восстановления роста волос с витаминами
  • Витамин для волос Ellips
  • UltaLife для роста волос
  • Зависть к волосам
  • Делюкс для волос и ногтей
  • Пищевая добавка Nexxus Vitatress для восстановления роста волос
  • InneWealth Solutions - Укрепление здоровых блестящих волос
  • Энергетический нутри-комплекс Joico Clinicure
  • HairTopia Витамины для волос

Лучшие витамины для роста и здоровья волос

Навигация по сайту - используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз, чтобы открывать подменю, где они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.

Назад
  • Бренды

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *