Видео как накраситься красиво в домашних условиях: Как научиться делать макияж для себя? Пошаговое руководство + 2 профессиональных урока по макияжу

Содержание

Как правильно нанести макияж в домашних условиях?

Секрет третий: как правильно наносить макияж на глаза, губы и скулы

Красиво нанести тени на глаза в домашних условиях удается не всем, поэтому тебе не помешает видео с уроками правильного макияжа. Подбери в зависимости от ситуации (дневной или вечерний мэйк-ап) два оттенка теней. Перед нанесением используй карандаш: прорисуй им тонкую полосу по линии ресниц снаружи и внутри верхнего века. Более темные тени растушевывай двигаясь от внешнего угла к середине глаза. А подвижное веко прокрась от внутреннего уголка до середины более светлым тоном. Немного нанеси его и под бровью. Классические цвета теней — пастельные, персиковые, перламутровые, песочные.

Приступаем к туши. Выбирая ее, ориентируйся на форму и длину своих ресниц. Узкая щеточка хорошо разделит реснички, изогнутая — подкрутит, а классическая – удлинит. Для коротких ресниц выбирай щеточку с такими же ворсинками, а для длинных – большую щеточку. Старайся 2-3 дня давать ресницам отдыхать от туши, иначе они будут выпадать.

Брови можно подкрашивать специальной тушью, использовать карандаши или наборы с цветным воском и пудрой. Цвет должен совпадать с тем, что у корней твоих волос. Старайся растушевать нанесенное средство для естественности кисточкой. Особое внимание удели местам изгибов бровей: оно должны быть особенно четкими.

При нанесении румян стряхивай излишки с кисточки. Оттенок должен отличаться на пару тонов от тонального крема. С осторожностью наноси коричневые тона, с ними легко переборщить. Предпочти им светлый персиковый или бледно-розовый цвет: они освежат лицо, придадут тебе сияющий вид. Для круглого лица нанеси вертикальные штрихи по вертикальной линии скул: так лицо станет уже. Чтобы, наоборот, узкое лицо сделать зрительно шире, штрихи должны быть горизонтальными. Не забудь о хайлайтере или бронзаторе – это румяна, которые обладают эффектом мерцания и уместны для вечернего макияжа.

И последний штрих – губы. С цветом определись сама: для офисного мэйк-апа используй полупрозрачные, коралловые или розовые тона. Для вечернего выбери более яркие цвета. Контур губ прорисуй карандашом на тон темнее или того же цвета, что и помада. Так она будет лучше держаться и не растечется. При нанесении используй кисточку. После первого слоя дай помаде подсохнуть или промокни губы салфеткой, а затем припудри и нанеси второй слой. Так помада будет более стойкой.  

Следуя этим простым правилам, ты быстро научишься наносить косметику правильно. Макияж в домашних условиях получится таким же безупречным, как и в салоне красоты.

Фото: Getty images, Shutterstock

пошаговый мастер-класс нанесения косметики в домашних условиях

Несмотря на то что нанесение макияжа считается преимущественно женской процедурой, далеко не каждая представительница прекрасного пола владеет этим искусством. Даже если у женщины имеется самая дорогая и элитная косметика, это не говорит о том, что она умело сделает себе макияж. Именно поэтому необходимо освоить основные правила применения декоративной косметики.

Разновидности макияжа

Если женщина освоит хотя бы самые простые уроки макияжа для начинающих в домашних условиях, она будет выглядеть эффектно и привлекательно каждый день. При этом вовсе не обязательно запасаться большим количеством декоративной косметики. Освоить это ремесло не так уж и сложно, если иметь немного терпения, проявить некоторую настойчивость и фантазию.

Перед тем как приступать к процедуре нанесения макияжа на лицо, надо определиться, для какой цели это делается. Чаще всего виды макияжа делятся на дневной и вечерний, последний из которых предназначается для какого-то торжества. Дневной макияж является более приближенным к естественному виду лица.

Существует также и повседневный макияж, который принято относить к простому виду. Женщины его наносят для того, чтобы спрятать какие-либо мелкие недостатки на коже лица, придать кожному покрову свежесть и подчеркнуть естественную красоту. Если же на лице отсутствуют видимые дефекты, а черты весьма гармоничны, то с помощью дневного макияжа можно ещё немного усилить очарование дамы, данное ей природой. При этом сам визаж остается незаметным.

Что касается вечернего мейкапа, то он чаще всего является более сложным по сравнению с дневным, а также требует большего количества времени и применения декоративной косметики. Чаще всего для этого используются различные блёстки, накладные ресницы и другая атрибутика, которая не применяется для создания дневного «грима».

Подготовка к процедуре

Подготовительный этап является не менее ответственным, чем сама процедура нанесения косметических средств на кожу лица. От этого момента во многом будет зависеть, насколько стойким и аккуратным будет макияж, а также время, которое потребуется на его нанесение. Во время подготовки к основному процессу особое внимание надо уделить всем мелочам, пробуя на себе новые техники и подбирая идеальное сочетание фактур и оттенков косметических средств. Как правило, практические навыки вырабатываются с течением времени, и тогда уже у женщины не возникает вопросов о том, как правильно делать макияж.

Очищение кожи лица

Многие косметологи уверяют, что декоративная косметика намного лучше ложится на увлажненное и очищенное лицо, а также намного дольше сохраняет свою стойкость. Ни в коем случае нельзя укладывать новые слои на уже имеющуюся косметику на лице. Перед новым нанесением косметики необходимо провести процедуру демакияжа, то есть смыть с кожи всю старую косметику с предыдущего дня, хотя это необходимо делать перед сном. Вообще, чем дольше кожный покров будет без декоративной косметики, тем дольше он будет выглядеть хорошо.

Если имеется много свободного времени, или же в выходные дни, рекомендуется использовать различные маски для лица, которые можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов или же купить в готовом виде в косметическом магазине. Подобные процедуры рекомендуется проводить не реже одного раза в неделю.

Если просто лицо умывать обычной водой, то этого будет недостаточно. Кожный покров необходимо дополнительно питать различными косметическими сливками, молочком или увлажняющим гелем. На завершающем этапе очищения кожи лица на него наносится лосьон или тоник.

При этом стоит обратить внимание на то, что метод ухода за лицом должен подбираться исходя от типа кожи и времени года.

Матирование и тонирование

Чтобы спрятать все проблемные области и маленькие косметические дефекты на коже лица, используется специальный консилер или корректор. С помощью этих косметических средств женщины часто замазывают темные круги под глазами, мелкие угри и прыщи, пигментные пятна и видимые прожилки. Чтобы закрепить результат корректора, применяется пудра или тональный крем, благодаря им можно также сделать ровный оттенок лица. Для комбинированного или жирного типа кожного покрова можно применять специальные средства, которые матируют кожу. Благодаря этому можно избавиться от излишков кожного сала и убрать жирный блеск на коже.

Бронзатор или хайлайтер применяют для придания лицу рельефа, а также для корректировки овала. Женщина, которая умело использует эти средства, будто скульптор, искусно играющий со светом и тенью, лепит желаемый образ. При этом стоит отметить, что для каждой формы лица имеются определенные технологии выделения и затемнения отдельных участков на лице.

Все корректирующие косметические средства для создания вечернего макияжа можно наносить в несколько слоев. Но в этом случае важно не перестараться, чтобы из лица не получилась маска. Для создания дневного визажа в основном наносится на лицо легкая пудра или BB-крем.

Выбор инструментов и косметики

Следующим этапом является определение цветотипа внешности, который включает в себя оттенок кожного покрова, цвет глаз и волос. Только благодаря правильно выбранной палитре теней, губной помаде и румян можно значительно приукрасить и преобразить лицо дамы.

Чтобы подобрать для себя цветовую гамму косметики, можно полагаться не только на рекомендации профессиональных косметологов и визажистов, но и следовать своему художественному вкусу. Как правило, для создания дневного мейкапа подбираются пастельные и нюдовые тона, которые не слишком выделяются на коже. При создании вечернего образа используются в основном насыщенные и яркие оттенки, необычные сочетания и фактуры.

Декоративную косметику лучше всего подготавливать заранее, а также стоит позаботиться о подготовке необходимых инструментов. В противном случае придется постоянно отвлекаться на поиск того или иного предмета при создании визажа. Во время покупки декоративной косметики необходимо всегда обращать внимание на срок годности, а также помнить о времени хранения после ее приобретения. Чаще всего для нанесения косметических средств применяются такие инструменты,

как:

  • Набор спонжей.
  • Косметические кисточки различных размеров и форм.
  • Ватные палочки.
  • Ватные диски.
  • Хорошее освещение.
  • Большое зеркало, желательно с увеличительным эффектом.

Пошаговый мастер-класс

При нанесении макияжа необходимо научиться соблюдать определенную последовательность. Во всех типах макияжа, особенно в вечернем, лучше всего делать акцент на отдельную область лица. Чаще всего этой частью лица являются глаза. Чтобы красиво накрасить глаза, предоставляется неограниченный простор для использования различных оттенков теней. Их можно накладывать в сочетании с природной окраской радужки глаза.

Многие женщины предпочитают выделять свои губы. Для этого необходимо лишь правильно нанести помаду яркого оттенка. Но в таком случае глаза лучше всего красить неприметно, делая их более естественными.

Если акцент делается сразу на двух или более частях лица, то весь образ получится неестественным и чересчур кукольным. Главными особенностями любой стильной женщины должны быть аккуратность и уверенность.

Акцент на глазах

Нанесение косметики на глаза является самым ответственным и сложным этапом. Говоря о том, как правильно сделать макияж глаз, прежде всего, надо подготовить для этого некоторые косметические средства. В основном для этого используется:

  • Основа для теней.
  • Жидкая подводка для глаз или карандаш.
  • Тени для глаз.
  • Тушь для ресниц.

Если делается дневной визаж, то для этого можно использовать тени светлых оттенков и тушь, или просто тушь. Для вечернего макияжа рисуются выразительные стрелки и применяются тени насыщенных оттенков. Также для такого визажа можно использовать накладные ресницы и клеющиеся стразы. Однако стоит обратить внимание на то, что красивый вечерний макияж должен прекрасно сочетаться с основным нарядом и образом.

Сложный визаж подразумевает нанесение основы, а затем подводки. После этого надо растушевывать тени на веках. Можно использовать различные техники нанесения макияжа на глаза:

  • Смоки Айс.
  • Банан.
  • Птичка.
  • Вертикальная схема.
  • Горизонтальная схема.

Выбор определенной схемы будет зависеть от размера и разреза глаз, расстояния между ними, а также от формы век.

Что касается подбора туши, то здесь всё зависит от длины и густоты ресниц. В зависимости от этого используется подкручивающая, удлиняющая или увеличивающая объем тушь для ресниц. Если применить водонепроницаемые косметические средства, то макияж получится более стойким. Цвет туши для ресниц может также отличаться. Например, для карих глаз для создания дневного макияжа рекомендуется применять коричневые тона. Если визаж делается для какого-то торжественного праздничного мероприятия, то можно использовать фиолетовый, синий, зелёный или серебристый цвет. Более смелые представительницы прекрасного пола красят ресницы даже в красные тона.

В состав некоторых тушей входят ухаживающие сыворотки, которые дополнительно способствуют увеличению толщины ресничек. Для достижения необходимого эффекта во время нанесения туши на ресницы можно применять несколько методов:

  • Вертикальный. При этом способе кисточку нужно двигать вертикально относительно глаз, чтобы она располагалась параллельно ресницам.
  • Моргание. Этот метод подразумевает быстрое моргание глазами при горизонтальном касании ресниц кисточки.
  • Зигзаги. Этот метод окрашивания подразумевает переменное движение кистью влево и вправо, вверх и вниз.

Брови при этом не считаются основным объектом макияжа глаз, но стоит иметь в виду, что от этой части лица во многом зависит выражение и взгляд. Если накраситься неправильно или небрежно, то брови просто отведут внимание от ярких теней или ровно накрашенных стрелок. Чаще всего идеальную ширину и длину подбирает косметолог, после чего женщина легко самостоятельно в домашних условиях их корректирует. Для сохранения формы часто применяется специальный прозрачный гель для бровей.

Нанесение макияжа на губы

Заключительным этапом является нанесение губной помады. Перед тем как нанести это средство на губы, их рекомендуется увлажнить бальзамом, или специальным скрабом с маленькими отшелушивающими частицами, которое способны избавиться от ороговевшего слоя. Чтобы подчеркнуть губы, можно применять карандаш. С его помощью также при необходимости корректируется форма губ. Стоит обратить внимание, что правильный макияж губ подразумевает совпадение оттенка карандаша с помадой или незначительное отличие от неё на несколько тонов. Чтобы получился более четкий контур, карандаш должен быть хорошо заточен.

Необходимо тщательно нанести губную помаду на губы, при этом максимально захватывая всю внутреннюю поверхность, чтобы во время разговора макияж смотрелся естественно и красиво. Основной слой рекомендуется слегка припудрить, после чего наносится ещё один слой губной помады. Таким образом, губы будут более насыщенными, а оттенок стойким.

Оттенок помады должен гармонировать с тоном теней и кожи. Если глаза красились в яркие цвета, то для макияжа губ обычно применяются нюдовые, то есть приближенные к естественному оттенку губные помады.

Понять, как красиво пошагово сделать макияж с нуля, несложно. Необходимо лишь поэтапно выполнять все действия, и тогда женщина будет чувствовать себя более уверенной, оказывая на окружающих особое впечатление.

Originally posted 2018-04-17 09:26:14.

Как правильно наносить макияж на лицо в домашних условиях: как пошагово накрасить красиво

Искусство нанесения макияжа на уровне именитых визажистов считается уделом избранных. Но выгодно подчеркнуть свои черты может каждая женщина, изучив базовые основы мейкапа. Как красиво накрасить лицо в домашних условиях?

Искусство макияжа

Суть макияжа

Имидж женщины современного социума подразумевает присутствие макияжа. Он помогает спрятать недостатки, подчеркнуть достоинства внешности, выглядеть более презентабельно. Грамотный макияж способен преобразить не только лицо, но и внутреннее состояние женщины, придав ей уверенности в себе.

Макияж для бледного лица

Бледная фарфоровая кожа придает изысканную аристократичность владелице. Макияж для бледного лица требует особого подхода. На светлом фоне хорошо видны недостатки в виде постакне, синяков под глазами и просвечивающих сосудов. Тональное средство следует подбирать светлых оттенков розового, персикового, телесного цветов.

Пудру стоит использовать прозрачную, светлую. Румяна светло-розового, холодного персикового оттенка следует наносить тонким слоем, стараясь не переусердствовать. Слишком насыщенный цвет бровей лишь усилит бледность кожи, поэтому их оттенок должен быть чуть светлее волос. Хорошо подходят карандаши серо-коричневой гаммы.

Интересно. Дневной макияж глаз и губ стоит делать более приглушенным. Грим для вечернего выхода или праздника можно сделать очень ярким: в японском стиле, ретро или пин-ап.

Нанесение макияжа пошагово

Многих девушек интересует вопрос, как правильно наносить макияж на лицо в домашних условиях пошагово? Макияж может быть дневным, вечерним, праздничным, деловым. Кроме традиционных типов, появилось много новинок в макияже. Разновидности мейкапа можно изучить по урокам в интернете.

Создание тона лица

Независимо от типа мейкапа, существует определенная последовательность действий. Как правильно красить лицо, подскажет схема:

  1. Очищение кожи лица при помощи подходящих типу кожи косметических средств (пенки, геля, молочка, тоника, мицеллярной воды). Не стоит использовать мыло, чтобы не пересушить кожу.
  2. Нанесение увлажняющего крема для восстановления водного баланса кожи. Лучше использовать быстро впитывающиеся средства.
  3. Нанесение праймера. Это средство служит основой для макияжа. Праймер выравнивает поверхность кожи, скрывает мелкие недостатки, закрепляет косметику.
  4. Использование тональной основы. В зависимости от типа кожи подбирается жидкое или кремовое, матирующее или увлажняющее тональное средство. Тон должен соответствовать оттенку кожи. Для нанесения можно использовать спонжи или кисти, но многие визажисты советуют пользоваться собственными пальцами.
  5. Для маскировки темных кругов под глазами, следов акне и других недостатков используется корректор или консилер на 1 или 2 тона светлее.
  6. Затем наносятся румяна и хайлайтер. Завершающим этапом создания ровного тона лица является легкий слой пудры. Она поможет увеличить стойкость макияжа и придать коже бархатистость. Оттенок пудры должен быть светлее кожи на 1 тон.

Нанесение тона на кожу лица

Макияж глаз и бровей

Основной изюминкой красивого макияжа лица являются правильно накрашенные глаза и аккуратные брови. Оттенок средства для бровей (карандаша, туши, пудры, теней, воска) подбирается в соответствии с цветом корней волос. Это идеальное сочетание для русого оттенка. Под светлый цвет волос подбирается средство для бровей на тон светлее, под темный цвет – на тон темнее. Акцент ставится на участки изгибов бровей.

Обратите внимание! Макияж глаз начинают с подбора косметики. Среди дешевой продукции могут попасться некачественные косметические средства, что приведет к неприятным последствиям. Они должны быть гипоаллергенными, с действующим сроком годности, так как глаза являются особо деликатной зоной лица.

Важно подобрать правильную палитру оттенков теней для глаз:

  1. Зеленый цвет радужки подчеркнут фиолетовые, бордовые, коричневые, золотистые оттенки. Выигрышно смотрятся оттенки хаки; синего, серебристого и розового стоит избегать.
  2. Голубой цвет радужки можно выделить с помощью теней персикового, бронзового, кофейного, медного оттенков, терракотового, фиолетового. Синие и голубые тона должны контрастировать с оттенком радужки.
  3. Серый оттенок глаз может меняться в зависимости от выбранного цвета одежды. Серо-голубые или серо-зеленые глаза подчеркивают тенями для голубых или зеленых глаз с целью усилить оттенок. Насыщенные серые глаза подчеркивают серебристыми и перламутровыми тенями, светло-серую радужку нужно обрамлять более темными оттенками теней.
  4. К карим глазам подходит почти вся палитра: черные, шоколадные, зеленые, бронзовые, фиолетовые и даже красные тени. Голубой может сделать взгляд усталым.

Чтобы освоить самостоятельное нанесение макияжа на глаза, нужно следовать поэтапному алгоритму:

  1. После нанесения тонального крема или праймера, а также корректора вокруг глаз приступают к использованию теней. Обычная палетка теней содержит три оттенка: светлый, основной и темный. Секрет их использования – в плавности переходов между цветами.
  2. Основным цветом покрывают все веко. Темным тоном выделяют складку века под косточкой, изгибая внешний уголок в виде галочки и растушевывая вверх. Самым светлым оттенком подчеркивают внутренний уголок глаза и зону под бровью. Можно использовать хайлайтер. Светлую каплю можно добавить в центральную часть подвижного века, растушевать.
  3. Чтобы подчеркнуть линию ресниц, используют подводку. Делать ее нужно тонкой и аккуратной кисточкой, загибая внешний кончик линии вверх. Сложность рисования подводки в том, что она должна быть симметричной на обоих глазах. Со временем появляется сноровка, и подводка делается легко.
  4. Чтобы ресницы казались гуще, пробелы между ними, а также внутренние стороны век прокрашивают водостойким карандашом.
  5. Завершающий этап – нанесение туши для ресниц. Продукт хорошего качества ложится равномерно, не склеивая волоски и не формируя комочки. Можно воспользоваться специальной расческой.

Макияж карих глаз пошагово

Макияж губ

С помощью макияжа губам придают более гармоничную форму, делают визуально более объемными. Чтобы накраситься самостоятельно дома, понадобятся карандаш для губ, помада, блеск, кисточка.

Губы предварительно прорисовывают карандашом по контуру. Для придания объема линию проводят чуть дальше естественной границы. Цвет карандаша – идентичный помаде или на один тон темнее. Рекомендация визажистов – для стойкости помады заштриховать также поверхность губ. После первого покрытия губ помадой рекомендуется промокнуть их салфеткой, припудрить и снова нанести слой помады.

Цвет помады зависит от макияжа глаз. Яркие оттенки допустимы лишь при сдержанном мейкапе глаз. При насыщенном макияже глаз губам придают естественный оттенок помадой или блеском.

Макияж губ

Уход за лицом после нанесения макияжа

Независимо от стоимости и качества косметической продукции, макияж необходимо смывать ежедневно. Начинать нужно с очищения глаз, используя специальные средства. Затем очищающее молочко, пенку или гель нужно нанести на лоб, щеки и шею, совершая движения по массажным линиям.

В конце процедуры лицо ополаскивают водой комнатной температуры. Если для демакияжа использовалась мицеллярная вода, то ополаскивание не требуется. После очищения кожи ее тонизируют тоником и увлажняют подходящим типу кожи кремом.

Правильно краситься может научиться даже начинающая девушка. В домашних условиях легко самостоятельно изучить премудрости грамотного макияжа.

Видео

Как красиво накрасить ногти в домашних условиях: видео уроки, рекомендации

Каждая девушка не должна забывать, что в первую очередь, на что падает взгляд, это женские руки, а точнее маникюр. Ухоженный красивый маникюр способен многое рассказать о его обладательнице и произвести первое впечатление. Ведь если у вас будут неухоженные руки, вы тем самым испортите свой образ и впечатление, сложившееся о вас со стороны. Сегодня мы поговорим о том, как красиво накрасить ногти в домашних условиях и научиться правильно, подбирать оттенки цветов лака.

Секреты создания идеального манника

Не секрет, что ногти на руках имеют не идеальную структуру, и именно поэтому необходимо придерживаться всех правил при создании маникюра. Правильно это должно обстоять таким образом:

  • перед нанесением на ногтевую пластину основного лака, следует помнить о здоровье ногтей, и поэтому для этого требуется создать надежную защиту. Каждая модница непременно должна помнить, что любой лак, в особенности колоритный, не должен наноситься на незащищенные ногти, так как этим приемом вы можете не только испортить маникюр, но и спровоцировать пигментные пятнышки, которые могут образоваться вследствие нарушенного строения ногтя;
  • для создания аккуратного манника необходимо знать, как правильно пользоваться кистью во время процесса окрашивания ногтей. Визуально от кутикулы нужно установить дистанцию и начинать красить ногти. Чтобы манник получался красивым, нужно медленными движениями наносить лак по периферии ногтя, а затем по боковым краям, переменно удалять излишки лака во флакончик;
  • процесс нанесения лака происходит в два ряда, для более красивого вида.

Проблема многих девушек заключается в том, что они не чувствуют количества лака, которым красят ногти. Из этого начинаются проблемы с маникюром, потому – что потом приходиться от дефектов вокруг ногтей.

Практические навыки в домашних условиях

Как известно любое дело имеет свой алгоритм действий, это касается и процесса покраски ногтей в домашних условиях. В наше время не обязательно уже обращаться исключительно к мастерам данной сферы, достаточно иметь определенные навыки и стараться тщательно их придерживаться. Практически данный процесс в домашних условиях должен происходить в таком алгоритме:

  1. Для начала нужно определиться с цветом, которым вы будете покрывать ногти. Это нужно, чтобы потом не тратить попусту время.
  2. Далее следует подготовить весь нужный материал для манника, в который входят специальные инструменты.
  3. Перед началом нужно хорошенько вымыть руки с мылом, либо их обезжирить. Это делается для того, чтобы лак ровнее пал на ногтях.
  4. Для того, чтобы было комфортно работать со своими ручками, следует подложить под низ мягкий валик, либо что – то свернуть.
  5. Чтобы происходило все равномерно, кисть, которой вы красите ногти, следует обмакивать во флакон перед каждым ногтем, и аккуратно выжимать ее, избавляясь от лишнего лака об края флакончика.
  6. После процесса покраски ногтей, следует дождаться, пока ногти в полной мере высохнут. Если у вас какая – то экстренная ситуация, и вы не можете долго ждать, то можно окунуть руки в холодную воду на определенное время.
  7. Чтобы продлить срок годности лака, рекомендовано хранить его в темном прохладном месте, а перед тем как закрывать флакон, можно слегка дунуть в него, чтобы вытеснить кислород. Таким образом, вы вытесните его и предотвратите окисление содержимого.

Художественная техника на ногтях

На сегодняшний день существует большая разновидность техники росписи и украшений на ногтях. Но если вы хотите научиться определенным методикам, следует начинать с наиболее простых техник. Довольно несложной методикой росписи является:

Техника росписи с использованием специального лака фломастера

С его помощью можно красиво нарисовать самый простой узор. Главное это делать на засохшем лаке, а после окончания обработать его средством для снятия лака.

Техника рисования иголкой

В зависимости от того, какой узор вы хотите сделать, от этого будет зависеть толщина иголки. Делается это все на не полностью высохшем базовом лаке. Поверх него наносятся капли другого контрастного лака, и уже от капель делаются узоры либо разводы. Затем это все закрепляется защитным лаком.

Техника рисования кисточкой

Это методика считается более профессиональной и требует больше усилий. Для данной техники используется различные кисти, имеющие разную длину и толщину. Ее можно осуществлять как на сухом, так и не высохшем лаке, все равно будет необычный эффект.

В домашних условиях также можно применять различные наклейки для ногтей, камни и маникюрную фольгу.

Так что дорогие дамы, применяйте практические навыки на деле, придумывайте что – то новое и не бойтесь экспериментировать.

Подборка видео:

Как красиво накраситься для различных мероприятий

Любое лицо можно сделать как с картинки. Для этого существует огромное количество разнообразных косметических средств, которые помогут девушке придать себе самый эффектный вид. Зная некоторые простые правила, как  накраситься красиво в разных условиях, можно отлично выглядеть и при отсутствии большого количества косметических продуктов.

В домашних условиях – красимся красиво

Необязательно прибегать к услугам профессионального визажиста, чтобы сделать себе красивый макияж – для этого достаточно минимум косметических средств и кистей. С их помощью можно выполнить мейк-ап и в школу, где нельзя выглядеть вызывающе, и на работу, и в кино, и на вечерний выход.

  1. Прежде всего надо выяснить цель визажа, от этого будет зависеть применение косметических средств. Для торжественных случаев, таких как свадьба, вечеринка лучше всего подходят яркие, насыщенные оттенки для того, чтобы выделить губы. Это важно в том варианте, когда возникает вопрос, как красиво накраситься тенями. В повседневной жизни употребляются светлые, натуральные тени и помады.
  2. Очень важно и то, каково состояние кожи. При наличии покраснений, прыщей надо использовать корректирующие кремы. Помада ярких цветов в таких случаях совершенно не годится – она только оттенит недостатки кожи лица.
  3. Также надо учитывать и то, какой наряд предполагается надеть, чтобы он не выбивался из общей тональности всего образа, создаваемого средствами косметики.

Надо также учитывать и такие немаловажные моменты: какова форма лица, носа, подбородка, глаз, губ.  Ведь косметика может подчеркивать или, наоборот, корректировать  особенности лица: нависшие веки, тонкие губы, расширенные поры, неровный или тусклый цвет кожи и многое другое.

Красиво накраситься поэтапно

Прежде всего, надо подобрать те средства, которые понадобятся в первую очередь: тональный крем, пудру, карандаш и для глаз, и для губ, тени, необходимые средства для бровей, ресниц.

Приготовив все, можно приступить к нанесению макияжа в домашних условиях.

  1. Надо очистить кожу и нанести крем, который ее увлажняет. Это подготовительный этап, который крайне необходим для дальнейших действий. После этого надо распределить кистью или спонжем тональник по всему лицу. В тех местах, где есть проблемы, например, прыщи, покраснения, надо воспользоваться корректором.
  2. После этого необходимо заняться бровями. Если они слишком густые, рекомендуется проредить их. Это не особенно приятно, но необходимо. Потом с помощью карандаша им придается форма, можно также подкрасить их тенями. В том случае, когда волоски бровей торчат в разные стороны, надо использовать специальный воск или гель, которые фиксируют их на целый день. Обычно его цвет коричневый или прозрачный, что подходит для любого случая.
  1. После бровей и ресниц приступаем к глазам, их необходимо также подготовить, нанести праймер для теней, обрисовать контур глаз, хорошо растушевать переходы, чтобы не было четких границ между тенями.
  2. После того как нанесен основной тон на лицо, подведены брови и ресницы, следует заняться губами. Их цветовая палитра, а также оттенок румян должны гармонировать со всем внешним видом. Если это соблюдено, создается законченный образ, который вполне соответствует тому, что мы называем домашним вариантом макияжа.

Как видно, для того чтобы подчеркнуть естественную красоту и сделать необходимую коррекцию лица, не так много нужно даже в домашних условиях.  С помощью крема, тональника, помады, туши и прочих необходимых средств, которые присутствуют в любой косметичке, можно нанести на лицо быстрый макияж и отлично выглядеть в любой ситуации.

Если мало косметики

Конечно, большинству женщин приятно иметь разнообразные косметические продукты, и некоторые готовы проводить более часа перед зеркалом, доводя свое лицо до совершенства. Но когда возникает необходимость накраситься быстро, женщина вынуждена выбирать то, что под рукой. И среди немногих средств можно подобрать те, которые в короткий срок помогут спасти ситуацию.

Понадобятся тоник, увлажняющий крем, тональная основа, ватные диски, пудра, а также спонж, кисти. После того как все приготовлено, можно приступить к быстрому макияжу.

  1. Лицо протирается тоником для того, чтобы его обезжирить.
  2. Затем наносится увлажняющий крем.
  3. После того как крем впитается, наносится тональник и с помощью спонжа растушевывается, при этом нужно пользоваться спонжем таким образом, чтобы он двигался от центра лица к периферии – это важный момент в нанесении быстрого макияжа.

После этих подготовительных действий готова основа для нанесения самого простого макияжа. Достаточно нанести тушь и блеск для губ, чтобы  выглядеть очень хорошо.

Макияж помогает сглаживать и корректировать различные недостатки лица, главное – правильно им пользоваться. Даже при небольшом количестве косметических средств можно выглядеть привлекательно и свежо.

Видео галерея: как красиво накраситься

Узнаем как накраситься красиво в домашних условиях

В создании образа любой женщины макияж играет одну из главных ролей. Косметическими средствами можно скрыть недостатки лица и подчеркнуть его красоту. Именно поэтому вопрос о том, как накраситься красиво, стоит перед любой девушкой.

Прежде всего, стоит помнить, что перед сном и нанесением макияжа лицо требует увлажнения. Это является залогом эластичности и молодости кожи, а также необходимо для более легкого наложения косметики. Макияж следует наносить, используя чистое зеркало, в помещении с хорошим освещением. В противном случае можно просто не заметить своих огрехов.

При нанесении на ресницы туши стоит помнить, что эффект объема и длины достигается при равномерном окрашивании их корней. Поэтому, приступая к макияжу, следует аккуратно провести кисточкой в направлении слева направо. Затем производятся вращательные движения вдоль ресниц. После нанесения туши следует убрать с волосков ее комочки. Для этого применяют специальные кисточки.

При решении вопроса о том, как накраситься красиво, стоит рационально подойти к нанесению подводки или карандаша для глаз. Чересчур жирная полоса выглядит неестественно. Помимо этого, аккуратно подвести глаза может не каждая женщина. Здесь необходимы опыт и терпение. В том случае, когда ровная, идеально нанесенная линия не получается, лучше попросту отказаться от применения подводки.

Особого умения требует и выбор тонального крема. В том случае, если кожа является жирной, лучше всего приобретать жидкую пудру. Она будет выравнивать и матировать поверхность. При наличии на коже различного рода шероховатостей и прыщей подойдет компактная пудра, которую наносят слоем большей толщины. Основа для макияжа должна соответствовать натуральному цвету лица. Тональный крем или пудра не наносятся на область вокруг глаз. Здесь применяют осветляющий крем. Он позволит также скрыть складки на лбу и возле носа, морщинки возле губ. С его помощью визуально меняется величина глаз и расстояние между ними, оптически удлиняется и структурируется лицо.

Как накраситься красиво румянами? Такой вопрос наиболее часто волнует девушек, которые только начинают пользоваться косметическими средствами. Румяна наносятся на выступающие части щек, для определения которых нужно просто улыбнуться перед зеркалом. Нанесение румян производится по найденным линиям либо на область, находящуюся ниже, с помощью специальной кисточки.

Как накраситься красиво помадой для того, чтобы завершить образ? Прежде всего при помощи крема необходимо увлажнить губы. При выборе помады старайтесь избегать алых, красных и бордовых тонов. Отдайте свое предпочтение розовому цвету. После нанесения матовой помады следует промокнуть губы при помощи бумажной салфетки и покрыть их бесцветным блеском.

Узнав секреты макияжа глаз, можно стать настоящей феей. Специалисты обращают на этот вопрос особое внимание. Неудивительно! Ведь от того, как накрашены у женщины глаза, зависит ее восприятие обществом. Самым главным в этом вопросе является нанесение прямых линий, правильное сочетание цветовой гаммы и тщательная растушевка теней. При нанесении макияжа на глаза не следует забывать и о его цели. Если он дневной, то в нем не должно быть ничего лишнего, только простота и легкость.

Матовыми тенями коричневого цвета можно подкрасить брови. Они при этом будут выглядеть аккуратно и естественно. Если вы не знаете, как красиво накрасить брови, то следует воспользоваться советами профессиональных визажистов. При этом стоит помнить, что одной сплошной линией рисовать их не следует. К тому же брови не должны быть очень широкими или чересчур тонкими.

Собираясь наносить косметические средства, помните, что макияжу следует уделять особое внимание. Тогда ваш внешний вид всегда будет на высоте!

Как сделать обучающее видео: 25 основных советов | Vyond

Забудьте читать руководства пользователя - сегодня люди смотрят обучающие видео, когда им нужно быстро решить проблему. Сегодня организации используют это предпочтение, используя видео в качестве образовательного инструмента в различных отраслях:

  • Маркетинг : практические и поясняющие видеоролики, ориентированные на продукцию и отрасль
  • Электронное обучение : онлайн-курсы
  • HR профессионалов : обучающие видео для сотрудников

Конечно, нет никакой гарантии, что люди будут смотреть эти видео дольше нескольких секунд.Недостаточно просто поделиться инструкциями по выполнению задачи. Увлекательные обучающие видео должны быть простыми для понимания, визуально динамичными и, помимо других важных качеств, отвечать потребностям целевой аудитории.

Планирование обучающего видео

Перед тем, как начать производство, вы должны сделать шаг назад, чтобы представить себе контент, который вы хотите создать. Каким будет вывод вашего видео для вашей целевой аудитории? Какой тип видео вы хотите создать? С помощью этого мозгового штурма вы будете готовы создать отличное обучающее видео, которое будет одновременно убедительным и содержательным.

1. Узнайте о своей целевой аудитории и ее болевых точках

Возможно, вы имеете в виду общую тему, которую хотите осветить, но вы не уверены, на какой части темы стоит сосредоточиться в видео. Найдите свою точку зрения, опросив представителей целевой аудитории вашего видео на эту тему. Определите, что они понимают и где есть пробелы в знаниях - последние будут наиболее полезными и актуальными темами для вашего обучающего видео.

2. Установите четкую цель обучения

Основываясь на пробелах в знаниях, обнаруженных в процессе собеседования, установите четкую цель обучения для вашего видео.Эта цель - ваш путеводный свет для остальной части процесса создания видео. Каждое решение, которое вы принимаете по поводу видео, должно служить более важной цели обучения.

3. Выберите формат видео, основанный на вашей теме.

В зависимости от темы вашего видео, одни форматы будут работать лучше, чем другие.

    • Анимация не ограничена реальностью - вы можете выразить любую абстрактную концепцию или необычную идею с помощью визуальных элементов и метафор, если ее можно нарисовать.Например, приведенное ниже видео Big Bang Science развлекает зрителей через различные реальности, поскольку докладчик объясняет сложную тему научного общения.

    • Видео в реальном времени или видео, снятое камерой, изображает жизнь такой, какой мы ее видим. Это лучший формат для объяснения того, как выполнить сложное действие, которое зрители должны увидеть воочию, например приготовить рецепт или связать шарф.

Этот пример прекрасно подготовлен, но для создания полезного обучающего видео необязательно иметь знания в области видео.Взгляните на этот пример iPhone, созданный для решения конкретной автомобильной проблемы.

    • Скринкаст, или цифровая запись экрана компьютера - лучший формат для демонстрации того, как использовать программное обеспечение или приложение. Обучающее видео по персоналу может представлять собой скринкаст, объясняющий, например, как новые сотрудники могут настроить учетную запись электронной почты своей компании. Видео ниже представляет собой пример обучающего видео по маркетингу (или удержанию клиентов). Asana, программное обеспечение для управления проектами, использует комбинацию живых выступлений и видеороликов, чтобы объяснить, как интегрировать их продукт с другим.

Один тип обучающего видео не лучше и не хуже другого - это просто зависит от того, насколько хорошо стиль соответствует вашему предмету. Выберите формат с визуальными элементами, которые сделают вашу тему наиболее простой для понимания.

4. Определите бюджет для своего видео

Планирование видео эффективно только в том случае, если вы реалистично оцениваете свои ресурсы для проекта. Встретьтесь с высшим руководством, чтобы определить разумный бюджет видео. Начните разговор с объяснения, почему создание этого обучающего видео будет полезно для вашей организации.Если руководство понимает, как это видео помогает компании, они с большей вероятностью предоставят вам ресурсы, необходимые для его создания. Ваш бюджет будет во многом зависеть от выбранного вами формата видео и от того, решите ли вы создать его самостоятельно или нанять профессионала.

5. Задайте короткую целевую продолжительность видео

Согласно исследованиям микрообучения, мы лучше запоминаем, что мы узнаем, когда смотрим более короткие видеоролики - не более двух минут, если быть точным. Если ваша тема сложна или запутана, подумайте о создании серии коротких видеороликов, чтобы снизить когнитивную нагрузку зрителей.

При таком планировании вы узнаете основные детали своего обучающего видео и сможете начать писать сценарии.

Написание обучающего видео

После мозгового штурма по поводу видео самое время организовать свои идеи в виде сценария. Этот документ описывает все, что происходит в вашем видео - диалоги, визуальные эффекты, музыку и многое другое. Вы будете использовать сценарий в качестве основы для раскадровки и съемки видео, поэтому важно серьезно отнестись к этому этапу написания. Воспользуйтесь этими советами, чтобы написать сценарий для видео, которое будет одновременно увлекательным и познавательным.

6. Расскажите историю

Люди теряют концентрацию, когда им предлагают длинный список фактов и цифр. Вложите информацию в повествование, и у зрителей появится структура для запоминания представленного вами контента. Например, в обучающем видео HR о распознавании негативного поведения на рабочем месте может быть показан сценарий с персонажем, который сталкивается с дискриминацией.

7. Думайте образами

Видео - это прежде всего визуальная среда, поэтому при написании сценария помните о том, как вы можете объяснять концепции через образы и движение.Если у вас есть идея визуального оформления, объясните ее как описание сцены в сценарии и изобразите идею в раскадровке (рассматривается в следующем разделе).

8. Отдайте предпочтение изображениям и повествованию над текстом на экране.

Попытка обработать графику, повествование и текст на экране одновременно может быть ошеломляющей для зрителей. Снизьте когнитивную нагрузку, максимально ограничив текст на экране. Если вы не можете выразить идею визуально, объясните ее повествованием.

9.Рассмотрим разветвленные сценарии.

Специалисты по электронному обучению часто создают обучающие видеоролики с различными ветвями сценариев, форма обучения похожа на книгу «Выбери свое собственное приключение». В ходе курса учащийся принимает решение - выбирает ответ, нажимает кнопку с призывом к действию - что заставляет видео разворачиваться уникальным образом.

Вот живой пример видеоролика о вербовке «Выбери свое собственное приключение» от Rapt Media для Deloitte.

Если вы создаете видео с несколькими путями обучения, обязательно пишите отдельные сценарии для каждого сценария, чтобы избежать путаницы.

10. Рассмешите их

Образовательное видео не обязательно должно быть серьезным. Ваша аудитория по достоинству оценит несколько шуток и визуальных шуток здесь и там в качестве легкого перерыва в уроке. Например, вы можете использовать каламбур в названии урока или создать забавного персонажа, который будет рассказчиком урока.

Это обучающее видео-тренинг по продажам включает несколько тонких шуток, чтобы вызвать улыбку у предполагаемой аудитории.

11. Запросите информацию

Чтобы убедиться, что ваше видео соответствует цели обучения, покажите сценарий экспертам, разбирающимся в теме видео.Они смогут подтвердить, что информация, которой вы делитесь, является точной и полезной, прежде чем вы погрузитесь в производство видео.

Создав сценарий, вы готовы воплотить эти идеи в визуальные эффекты.

Раскадровка обучающего видео

Раскадровка - это процесс визуального представления каждого кадра обучающего видео, будь то рисунок или компьютерная программа.

Глядя на каждый кадр, вы можете оценить визуальные эффекты вашего видео и решить, какие изображения подходят для вашей учебной цели.

12. Не беспокойтесь о художественных способностях

Ничего страшного, если вы только умеете рисовать фигурки из палочек. Пока вы можете передавать основные действия в каждом кадре, ваша раскадровка будет полезной. Вот пример от Кеннета Чана из Стэнфордского университета:

13. Раскадровка рядом со сценарием

Сделайте ход вашего видео понятным, включив сценарий в столбец рядом с рисунками раскадровки. Если зритель заблудился, он может обратиться к диалогу и описанию в столбце сценария, чтобы понять все, что происходит в данный момент.

14. Сигнал, куда будет идти видео

Зрители с большей вероятностью сосредоточатся на вашем обучающем видео, если они имеют представление о том, что будет дальше. Чтобы упростить просмотр видео, включите в раскадровку визуальные подсказки, такие как выражения персонажей и действия или текст заголовка.

15. Организуйте свои кадры с помощью шаблонов

Если вы предпочитаете рисовать раскадровку вручную, вам не нужно рисовать рамки для каждого кадра - используйте этот бесплатный шаблон.

Загрузить: US Letter | A4

Печатные коробки сэкономят ваше время и придадут вашей раскадровке организованный, единообразный вид.

16. Ускорьте создание с помощью программного обеспечения для анимации

Не хотите рисовать раскадровку вручную? Используйте программное обеспечение для анимации, такое как Vyond, для создания раскадровки. Вы сможете быстро создавать каждый кадр с перетаскиванием декораций, реквизита и персонажей. Если вы планируете использовать в проекте анимацию, вы сможете создать свое видео из этих кадров раскадровки за короткий промежуток времени, когда начнется производство.

Создание обучающего видео

Фаза производства временами может показаться безумной, даже если вы хорошо к ней подготовились.Возможно, оборудование потребует неожиданного устранения неполадок, или вы можете обнаружить, что не можете снять кадр, как вы представляли в своей раскадровке. Чтобы помочь вам не сбиться с пути, вот несколько советов по созданию увлекательного видео, которое вы, возможно, упустили.

17. Сведите к минимуму когнитивную нагрузку

Зрители могут обрабатывать только определенное количество информации за раз. Чтобы избежать когнитивной перегрузки, ограничьте количество сенсорного контента, который вы представляете за один раз. Например, не передавайте плотную информацию через повествование одновременно с энергичной музыкальной репликой.

18. Инвестируйте в профессиональную закадровую речь

Если ваше видео содержит диалоги или закадровый текст, подумайте о приобретении профессионального озвучивания. Обученный актер может использовать голосовые акценты для выражения идей, поэтому их голос за кадром сделает содержание более понятным для зрителей. Чтобы нанять диктора, рассмотрите возможность использования популярных онлайн-рынков VoiceBunny и Voices.com.

19. Добавьте интерактивности

Интерактивное видео позволяет зрителям щелкать, перетаскивать, наводить указатель мыши и выполнять другие цифровые действия для взаимодействия с видеоконтентом, а не просто воспроизводить его.

Этот пример от Аны Грейд, старшего дизайнера учебных материалов в Amazon, включает интерактивную проверку навыков в конце.


Добавление этих функций повышает вовлеченность, заставляя аудиторию останавливаться и демонстрировать свои знания. В то время как специалисты по маркетингу и персоналу могут не создавать интерактивные видеоролики, профессионалы электронного обучения используют сложные авторские программы, такие как Storyline, которые позволяют вставлять в учебные видеоролики викторины и другие интерактивные элементы.Ана использовала Vyond и Storyline 3 для создания обучающего видео выше.

Если у вас возникли проблемы с воспроизведением интерактивного примера, попробуйте переключить браузеры или обновить Chrome.

Распространение обучающего видео

Неважно, насколько хорошо проходит этап производства - высококачественное видео не окажет никакого влияния, если оно не достигнет зрителей. С помощью этих советов узнайте, как упростить поиск и просмотр вашего видео для целевой аудитории.

20. Выберите видеохостинг, который соответствует вашей учебной цели.

YouTube может быть самым популярным онлайн-видеохостингом, но это не значит, что это лучшее место для размещения вашего видео.Платформа имеет смысл для маркетологов, которые хотят охватить большую аудиторию, но вы можете предпочесть разместить свое видео в другом месте. Просмотрите эту разбивку вариантов онлайн-видеохостинга, чтобы найти решение.

Специалисты по персоналу и электронному обучению, скорее всего, предпочтут более безопасную, настраиваемую систему управления обучением в качестве альтернативы.

21. Убедитесь, что ваше видео подходит для устройств.

Сделайте так, чтобы люди могли смотреть ваше обучающее видео в любой учебной среде, оптимизировав видео для всех устройств.Предоставление людям этой возможности увеличивает вероятность того, что они будут просматривать ваше видео и расширять свои знания. Узнайте, как сделать ваше видеоустройство удобным, с помощью этого руководства от Vidyard.

22. Настройка привлекательного эскиза

Когда человек решает, хочет ли он смотреть видео, он смотрит на его эскиз или снимок в состоянии покоя. Увеличьте количество просмотров, выбрав для миниатюры четкое, убедительное изображение, которое отражает тему вашего видео. Эти примеры из Bon Appétit одновременно аппетитны и увлекательны:

Увеличьте количество просмотров, выбрав четкое, убедительное изображение, которое отражает тему вашего видео для его миниатюры.

23. Маркетинг: доля в нишевых каналах социальных сетей

Если вы маркетолог и надеетесь привлечь потенциальных клиентов с помощью обучающего видео, подумайте об использовании нишевых платформ социальных сетей для продвижения контента. Например, вы можете поделиться ссылкой на видео на соответствующем субреддите или на отраслевом онлайн-форуме. Эти места не переполнены, и они заполнены качественными лидами, искренне интересующимися сферой деятельности вашей компании.

24. HR: Включите ваше видео в процесс адаптации.

Если ваше обучающее видео имеет отношение к обучению сотрудников для новых сотрудников, поработайте со своим отделом кадров, чтобы включить контент в свой план адаптации.Планируя видео на временной шкале адаптации, вы гарантируете, что новые сотрудники будут смотреть видео и приобретать знания, необходимые для достижения успеха на вашем рабочем месте.

25. Электронное обучение: классифицируйте свое видео

Веб-сайты онлайн-курсов, такие как Lynda, обычно представляют свои самые последние и самые популярные курсы на своей домашней странице. Если вы только что создали набор обучающих видео, поработайте с разработчиками и администраторами своего сайта, чтобы узнать, можно ли разместить курс на вашей домашней странице для повышения просмотров.

Привлекайте учащихся с помощью хорошо спланированных обучающих видео

Создание увлекательного образовательного видео требует мышления в целом. Вы пытаетесь информировать и вовлекать зрителей одновременно, поэтому вы должны осознавать сразу несколько факторов: цель обучения, технические ограничения, тактику распространения и многое другое.

Вместо того, чтобы пытаться запомнить каждую область, вернитесь к этому посту и следуйте этим 25 советам каждый раз, когда вы делаете обучающее видео. Если вы можете отметить каждый совет, вы можете быть спокойны, зная, что вы предприняли шаги, чтобы сделать свое видео привлекательным для целевой аудитории.

Готовы начать? Создавайте свои собственные обучающие видео в Vyond.

Начать 14-дневную бесплатную пробную версию

Как настроить студию видеозаписи дома с ограниченным бюджетом

Вы когда-нибудь задумывались о создании домашней видеостудии?

Социальное дистанцирование, возможно, приостановило планы по производству контента, но сейчас прекрасное время для творчества - и вы будете поражены тем, чего вы можете достичь!

В этом сообщении блога мы поделимся нашими главными советами по съемке профессионально выглядящего видео для Instagram, YouTube и других, а также всем оборудованием, которое вам понадобится для создания новой домашней видеостудии:

Как настроить домашнюю видеостудию: контрольный список оборудования

Перво-наперво вам необходимо настроить правильное оборудование для вашей новой домашней видеостудии.

И хорошая новость в том, что вы можете создать отличную студию почти на при любом бюджете , если вы готовы проявить немного творчества.

Вот наши основные рекомендации по оборудованию, от профессионального выбора до вариантов для новичков с ограниченным бюджетом:

Начинающих с ограниченным бюджетом

СОВЕТ ПО БЮДЖЕТУ: Пропустите профессиональный фон и используйте предметы из вашего дома для дополнительная индивидуальность и стиль!

Если вы чувствуете, что готовы перейти на новый уровень, вот список того, что команда Later использовала и одобрила, если вы собираетесь снимать дома, в офисе или в студии!

Выбор профессионалов

6 советов профессионалов по настройке домашней видеостудии

После того, как вы составили список оборудования, вы готовы приступить к созданию видеоконтента дома.

Но прежде чем сразу приступить к делу, вот 6 профессиональных советов, которые помогут держать ваш контент в курсе:

Съемка видео дома Совет №1: Настройте фирменный фон

Один из самых простых способов сделать свой дом видеоролики выглядят более профессионально, если установить фирменный фон.

В Later мы используем бесшовную бумагу для фона в цветах наших брендов, чтобы добавить дополнительный брендовый элемент в нашу серию Screen Time with Later:

Использование бумаги для фона - это быстрый и простой способ создать согласованный фон для вашей домашней видеостудии. но вы также можете проявить творческий подход и добавить индивидуальности своей видеосистеме с помощью различных предметов домашнего обихода.

Подумайте об эстетике вашего бренда и о том, как вы можете поддержать его с помощью различных опор и аксессуаров. Растения, столы, украшения, стулья и декоративные стены - все это может помочь сделать ваши видео более характерными, поэтому поэкспериментируйте с различными настройками, которые соответствуют голосу вашего бренда.

Если вы ищете больше советов о том, как создавать брендированный видеоконтент, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге Как редактировать видео в Instagram, чтобы оно соответствовало эстетике вашего бренда !

Съемка видео дома Совет № 2: Поддерживайте постоянное освещение

Если вы хотите создавать профессионально выглядящий видеоконтент, важно правильно настроить освещение.Чем лучше у вас освещение, тем меньше придется работать вашей камере, чтобы компенсировать разницу, а это значит, что качество вашего контента будет намного выше.

Но хорошая настройка освещения не должна быть слишком высокой. Работа с естественным освещением или доступным кольцевым светом часто может обеспечить действительно высококачественные результаты.

Убедитесь, что объект съемки направлен в сторону света, и что нет нежелательных теней, создаваемых объектами между источником света и объектом, такими как камера или штатив.

После того, как вы зафиксировали свое позиционирование, важно поддерживать постоянство освещения . Прямой солнечный свет может часто меняться по мере прохождения облаков и изменения положения солнца, что может затруднить одновременное вырезание и редактирование бесшовного видео.

Чтобы бороться с этим, снимайте в помещении, которое хорошо освещено отраженным естественным светом, а не прямым солнечным светом, или используйте вместо этого установку искусственного освещения.

Съемка видео дома Совет № 3: Добавьте вторую камеру для разнообразия снимков

Если вы хотите повысить уровень своего видеоконтента, попробуйте добавить вторую камеру в свою установку.

Если ваша основная камера находится прямо перед объектом вашего снимка, добавьте дополнительную камеру под углом 45–90 градусов от него.

Затем при редактировании вы можете переключаться между основным и второстепенным отснятым материалом, что сделает окончательный видеоролик более динамичным и интересным. Посмотрите, как это делает компания Patch, занимающаяся доставкой на заводе, в своих видеороликах IGTV:

Убедитесь, что ваши настройки одинаковы для обеих камер, и снимайте с одинаковой ориентацией, размерами и форматом, где это возможно.Это значительно упростит совместное редактирование различных материалов!

СОВЕТ ПО КАМЕРЕ: Выполните баланс белого на обеих камерах одновременно при одинаковом освещении.

Съемка видео дома Совет №4. Установите маркеры на полу

Одна из самых сложных вещей при съемке видеоконтента из дома может заключаться в том, что слишком легко сделать быстрый перерыв на кофе.

Смена позиций во время дублей может затруднить плавное редактирование видео, поэтому рекомендуется установить маркеры пола в домашней студии.Для большей точности сделайте крест, используя 2 куска малярной ленты.

На нашем недавнем семинаре TikTok for Brands соучредитель Storyluxe и вирусный создатель Николь Чиотти рассказала, как она делает это, чтобы создавать идеальные переходы в своих видео в TikTok.

«Для безупречных переходов нужно как можно меньше двигаться, что сложно, если вы собираетесь использовать другой реквизит. Мой совет номер один - отметить, где вы стоите […], чтобы вы могли вернуться к тому же кадру.”

Николь Чиотти, соучредитель Storyluxe

Установка напольных маркеров поможет вам точно знать, с чего лучше остановиться между дублями, и сохранит последовательность ваших снимков.

Хотите узнать больше о создании видео в TikTok дома? Подключайтесь к нашему бесплатному 30-минутному семинару TikTok для бизнеса, в котором рассказывается все, что вам нужно знать о публикации вашего первого TikTok!

Съемка видео дома Совет № 5: Всегда проверяйте звук

Звук часто может быть одной из самых больших проблем, когда дело доходит до создания видео дома, поскольку вы никогда не знаете, когда автомобильная сигнализация, соседская музыка, или проезжающий автомобиль нарушит звук вашего видео.

К счастью, есть несколько способов сделать звук дома как можно более надежным.

Прежде всего, убедитесь, что ваша домашняя студия оптимизирована для хорошего звука. Если вы снимаете в небольшом пространстве, подверженном эхо, попробуйте добавить мягкую мебель, чтобы поглотить звуковые волны и уменьшить реверберацию.

Учитывайте звук при планировании графика съемки, учитывая более тихое время дня.

Для дополнительного уровня качества звука приобретите либо прикрепляемый микрофон (для интервью), либо микрофон типа «дробовик» (для более широкого уровня звука), который можно использовать как на профессиональных камерах, так и на телефонах с камерой.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ АУДИО СОВЕТ: Запишите объект, издающий один громкий хлопок, прежде чем начинать видео. Это поможет вам легко синхронизировать звук с визуальными кадрами при редактировании!

Съемка видео дома Совет № 6: снимайте B-Roll для прикрытия + Cutaways

Если вы новичок в мире создания видеоконтента, b-roll может стать тем спасительным средством, которое вы так долго искали.

Видеоролики B-roll - это все, что выходит за рамки основного кадра вашего видео, например, вырезание чьей-то руки или крупный план записной книжки.

Эти дополнительные кадры отлично подходят для того, чтобы добавить больше интереса к вашему финальному видео, и, что более важно, они обеспечивают ценную подстраховку, на которую вы можете положиться, чтобы скрыть любые ляпы или плохие визуальные эффекты.

Узнайте, как Clever использует видеоматериалы, чтобы добавить разнообразия и интереса к своей серии IGTV:

И все! С помощью этих простых советов вы в кратчайшие сроки сможете создавать профессиональный видеоконтент из дома.

Будете ли вы этим летом создавать собственную домашнюю видеостудию? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Планирование видео доступно сейчас для всех Платных планов более поздних версий по цене от 9 долларов в месяц. Обновите сейчас , чтобы получить доступ!


Нравится этот пост? Приколи это! 📌

Автор

Джиллиан Уоррен

Джиллиан работает контент-маркетологом в Later из Великобритании. Она обожает лондонские бранч-рестораны и заядлый слушатель подкастов о преступлениях. Вы можете связаться с ней в Instagram @jillwrren .

Как настроить родительский контроль на YouTube

Вы можете зайти на YouTube, чтобы чему-то научиться, посмеяться, послушать музыку и посмотреть контент, который вам нравился много лет назад.Но, как многие узнали из недавних споров, на YouTube также есть контент, не предназначенный для детей.

(Изображение предоставлено True Images / Alamy)

Опасности на YouTube

Логан Пол, популярный пользователь YouTube с более чем 15 миллионами подписчиков на его канал, находится в тяжелом состоянии после того, как разместил на YouTube видео, которое, казалось, показало тело, свисающее с дерева. Логан был в японском лесу, известном высоким уровнем самоубийств.

Пол несколько раз извинялся за загрузку видео, и YouTube в конечном итоге удалил его со своего сайта.Но до того, как его сняли, другие люди скопировали его, и он все еще был доступен.

Его действия произошли на фоне череды жалоб на службу, якобы не защищающую детей. В ноябре YouTube удалил со своего сайта более 150 000 видео и отключил комментарии к более чем 625 000 видео после того, как следователи обнаружили, что они нацелены на детей. А в некоторых случаях комментарии были заполнены предполагаемыми детьми-хищниками.

YouTube также подтвердил в то время, что он удалил рекламу из примерно 2 миллионов видеороликов, содержащих контент, неприемлемый для детей.

Неудивительно, что эти и другие выводы заставили родителей усомниться в том, следует ли их детям вообще разрешать доступ к YouTube в его нынешней форме.

Что вам следует делать

Если вы в конечном итоге решите, что хотите, чтобы ваши дети имели доступ к YouTube, но хотели бы ограничить то, что ваши дети могут смотреть, вашим первым шагом должно быть включение ограниченного режима сайта, который может эффективно использоваться в качестве родительского контроль.

Но прежде, чем вы оставите Джуниора перед YouTube, думая, что Ограниченный режим сделает всю работу за вас, помните, что это не точная наука и частично зависит от пользователей, которые отмечают контент, который может быть неприемлемым для детей, а модераторы считают, что содержание вниз.

Поэтому обязательно поговорите со своими детьми о том, что им не следует смотреть, поскольку это может не полностью защитить ваших детей от контента для взрослых. Вот как настроить родительский контроль YouTube.

Родительский контроль на основе браузера

1. Перейдите на YouTube.com, нажмите «Войти» и войдите в свою учетную запись Google. По завершении вы должны вернуться на главную страницу.

2. Щелкните значок своего профиля в правом верхнем углу.

3.Щелкните в меню Безопасный режим.

4. Включите ограниченный режим.

5. Закройте окно. YouTube выглядит так, как будто он обновляется после этого последнего шага, но вы по-прежнему увидите тот же контент, что и до включения ограниченного режима.

6. Снова откройте YouTube и подтвердите, что вы включили ограниченный режим, щелкнув значок своего профиля и ища, чтобы этот параметр был помечен как Вкл.

Другой процесс для мобильных устройств

Поскольку многие пользователи YouTube также просматривают видеоконтент на мобильных устройствах, таких как iPhone и смартфоны Android, вы должны знать, что изменение настроек в браузере не повлияет на вашу учетную запись где-либо еще.Фактически, вам нужно включить безопасный режим на любом компьютере, на котором вы хотите фильтровать контент для взрослых.

Вот как это сделать в мобильном приложении YouTube:

1. Откройте приложение YouTube и войдите в систему.

2. Нажмите на значок своего профиля, чтобы войти в свою учетную запись. Вы увидите его в правом верхнем углу экрана. Это будет значок вашей учетной записи YouTube.

3. Выберите «Настройки». Здесь вы увидите множество вариантов, позволяющих изменить работу с YouTube.Но для наших целей нам нужны Настройки.

4. Нажмите Фильтрация ограниченного режима. Это тот параметр, который нам нужен. Как только вы нажмете на это, вы попадете на простую страницу для установки фильтра.

5. Нажмите кнопку закрытия, чтобы подтвердить настройку.

6. Потяните вниз список видео, чтобы обновить ленту.

Теперь вы просматриваете контент, отфильтрованный через ограниченный режим!

31 бесплатный шаблон для отслеживания привычек для печати для достижения целей на 2021 год

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Если вы читаете это, я рискну и скажу, что вы хотите стать лучше.

  • Человек лучше.
  • Лучше поесть.
  • Лучше органайзер.
  • Лучше спать.
  • Лучший тренажер.
  • Лучший родитель.
  • Лучший сотрудник.
  • Лучшая ученица.
  • Лучший планировщик.

Не так важно то, в чем вы стремитесь стать лучше, чем то, что вы делаете на самом деле. А развитие хороших привычек само по себе может стать проблемой.

В конце концов, одно дело - хотеть улучшить себя, но делать это - совсем другое.

Вы должны уделять время своим привычкам.

Вам нужно их отслеживать.

Ищете ли вы психическое или физическое благополучие, финансовую безопасность или просто новое хобби, вам нужно держать себя в руках, чтобы добиться желаемого.

К счастью для вас, я составил список из 31 диаграммы отслеживания привычек, чтобы помочь вам начать работу.

Эти распечатанные таблицы, похожие на фитнес-трекер, который напоминает вам о необходимости больше ходить, пить воду и больше спать, помогут вам на пути к успеху.

Просто отметьте дни, когда вам удалось достичь цели, и оставьте поля пустыми, если вы этого не сделаете.

Цель состоит в том, чтобы создать визуальную диаграмму подотчетности, чтобы держать вас в курсе.

Отслеживание привычек №13 в этом списке - это ежемесячный настраиваемый трекер привычек, который я создал сам.И в остальном тоже действительно здорово!

Давайте посмотрим на шаблоны отслеживания привычек….

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот веб-сайт .)

31 Бесплатная распечатка шаблонов отслеживания привычек

1. Отслеживание привычек без дат

Via Makebreaks

Этот трекер привычек поставляется без дат, поэтому вы можете использовать его в любое время года.

Чтобы начать отслеживать свои привычки, вы можете отмечать каждый день, когда вы выполняли ту привычку, к которой стремитесь. Другие предпочитают использовать крестики, поскольку они имеют классический вид. Вы также можете заштриховать коробку на день, поставить на нее точку или использовать цветные маркеры, чтобы красочно отслеживать свой прогресс.

Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-шаговом процессе выработки устойчивых привычек:

2.Привет, счастливые привычки!

via Home Centered Living

Этот графический трекер служит визуальным напоминанием о том, чего вы хотите делать каждый день. Дизайн отлично подходит как для взрослых, так и для детей.

Если дети используют этот шаблон для отслеживания своих привычек, то им спасибо! Научиться контролировать свое продвижение к цели - это практика самодисциплины - необходимый навык для будущего успеха.

3. Рабочий лист постановки целей + трекер привычек

через «Осознанное переосмысление»

Какую привычку вы планируете развить? Связано ли это со здоровьем, вашей производительностью или финансами? Или вы выполняете 30-дневное задание и хотите следить за своим прогрессом?

Возможно, вы почувствовали негативные последствия бодрствования после полуночи и хотите это изменить.Или, может быть, вы хотите увеличить потребление воды, чтобы получать пользу от обезвоживания в течение дня.

Отслеживание привычек, подобное этому от A Conscious Rethink, поможет вам не сбиться с пути к своим целям. Ячейки пронумерованы, и вы можете просто вычеркнуть дни, чтобы знать, сколько дней вы выполнили свою привычку. (Хотите больше? Ознакомьтесь с другими бесплатными печатными формами для постановки целей и отслеживания!)

4. Печатный трекер привычек с фоном из точечной сетки

через Hanna Nilsson Designs

По словам Ханны Нильссон, трекеры привычек могут дать нам обзор как мы проводим время и как часто мы на самом деле что-то делаем.Эта практика помогает нам лучше осознать свои привычки.

Этот трекер привычек печатает на бумаге размером 8 ″ x 11 ″. Он оснащен двумя трекерами размером A5, которые помогут вам отслеживать определенную привычку каждый месяц в течение всего года.

5. Недатированный трекер привычек Mandala

через Makebreaks

Если вам нравится настраивать загруженные вами трекеры привычек, попробуйте этот. Круглый дизайн приятен на ощупь и отлично подходит для раскрашивания. С помощью этого шаблона вы можете отслеживать до шести привычек.

Отслеживание своих привычек поможет вам быть честным в том, что вы делаете. Доказательства прямо перед вами, говорящие вам о том, что происходит на самом деле.

6. Годовой трекер отдельных привычек

через Bobbi Printables

Отслеживайте свой прогресс в отношении одной привычки в течение всего года с помощью этого годового трекера. Помимо привычек, вы также можете использовать этот шаблон для отслеживания повседневных задач дома или на рабочем месте для повышения производительности.

Итак, какие привычки отслеживают другие? Вот несколько примеров:

7.Трекер привычек для печати

через Bre Design Co.

Очаровательный и функциональный цветочный шаблон для печати. С его помощью можно отследить до 15 привычек на одной странице.

Знаете ли вы, что отслеживание привычек не только помогает вам продуктивно, но и развивает ваше самосознание? Отслеживая свой прогресс в выполнении какой-либо привычки или задачи, вы будете знать, где вы боретесь и какие действия вам легче выполнять.

8. Ежемесячный трекер привычек

через DOAA Inspiring Designs

Этот ежемесячный трекер привычек формата A5 можно распечатать как вкладыш для вашего ежедневника.Это отличный способ следить за своим распорядком и служит мотивацией всякий раз, когда вы начинаете новую привычку (или даже когда ее ломаете).

В качестве альтернативы версию формата A4 можно повесить на стену, чтобы визуально напомнить вам, над какой привычкой или задачей вы сейчас работаете.

9. Достигайте своих целей Отслеживание привычек

через Clementine Creative

Это еще одна версия месячного трекера для нескольких привычек. В приведенном выше примере хозяйка использовала маркеры, чтобы обозначить свои привычки цветом.Цветовое кодирование упрощает отслеживание различных действий на одной странице.

Вы также можете использовать ежемесячный трекер привычек для записи определенных действий, составляющих одну привычку. Например, возможно, ваша новая цель - построить распорядок дня. Действия в рамках этой привычки могут включать кардиоупражнения, работу ног, поход в спортзал и тренировку кора и спины. Возможности безграничны!

10. Круговой трекер привычек

via Joliecious

Многие заядлые репортеры в то или иное время отслеживали свои привычки, используя круговой формат, как в шаблоне выше.Тебе это тоже может понравиться. Этот трекер рассчитан максимум на пять привычек, за которыми можно следить в течение 31 дня. Опять же, цветовое кодирование лучше всего подходит для этого типа трекеров.

Когда вы отслеживаете свои привычки, сосредоточьтесь на самых важных. Чем меньше привычек вы приобретете, тем выше ваши шансы на успех, потому что вы не слишком раздумываете. Выбирайте от одной до четырех привычек за раз. Ограниченное количество позволяет сосредоточиться на выполнении этих привычек - найти время для их выполнения и устранять неполадки при возникновении проблем.

11. 30 Days to a New You Habit Tracker

via Stampinfool

Этот трекер - отличный инструмент для записи вашего прогресса, когда вы выполняете 30-дневную задачу. Запишите свою цель на предоставленном бланке, прикрепите трекер к стене или доске объявлений, и все готово.

12. 100 дней до привычки

через B Superb

Я включил этот 100-дневный трекер привычек для тех из вас, кто считает, что формирование привычки занимает больше месяца.Сделайте вызов стоящим, взяв на себя обязательство никогда не прерывать свою серию и не пропускать ни дня, чтобы выработать привычки.

После того, как вы вычеркнули 100 -й день , отпразднуйте это, награждая себя за вновь обретенную привычку и за свою настойчивость. В этом посте представлены советы и идеи о том, как вознаградить себя после достижения цели.

13. Развивайте хорошие привычки Бесплатный ежемесячный трекер привычек

Загрузите ваш бесплатный ежемесячный трекер привычек

Я лично сделал этот трекер и сохранил его в чистоте и простоте, потому что считаю, что это лучший способ придерживаться привычек.

Просто запишите как можно меньше или столько новых привычек, сколько вы хотели бы приобрести, и ставьте галочку каждый день, когда вы достигаете своей цели.

Если вы пропустите день, просто оставьте поле пустым.

Это так просто.

Это довольно простой трекер привычек, так что вы можете сразу приступить к их развитию.

14. Месячный трекер привычек

через Evermore Paper Co.

Если вы хотите увидеть более полную картину привычки (ов), которую вы устанавливаете, этот планировщик вам очень поможет.Он не датирован, и в нем 31 квадрат, обозначающий каждый день месяца.

Кроме того, вы можете указать дни недели, когда вы выработали привычку. Поле с названиями месяцев поможет вам легко справиться и отслеживать ваши успехи с течением времени.

15. Набор для печати «Отслеживание привычек»

через Teal Notes

Если вы увлекаетесь пулевыми журналами, вы, возможно, захотите проверить этот набор отслеживающих привычек. Он представлен в семи уникальных дизайнах, от 10-дневных трекеров до месячных.

Конструкция трекера найдется на все случаи жизни. Выберите из множества своих любимых и будьте готовы развивать или улучшать привычки и ломать старые, отрицательные.

16. Трекер стиля календаря

через Morning Motivated Mom

Ищете что-то минималистичное?

Этот шаблон имеет серую тему и предназначен для использования в качестве средства отслеживания привычек и годового календаря. Если вам нужен трекер, который позволяет отслеживать одну и ту же привычку каждый день в году, стоит попробовать его.

17. Бирюзовый трекер привычек

через Эбби Лоусон

С помощью этого бирюзового трекера привычек вырабатывать позитивные распорядки становится проще. На каждой странице достаточно места для отслеживания до 10 привычек в течение 31 дня. Он не датирован, поэтому вы можете использовать его в любое время года.

Каждый день, когда вы выполняете распорядок дня или привычку, вы можете поставить галочку в квадрате или заштриховать его с помощью ручки или вашего любимого цветного маркера.

18. Отслеживание привычек

через Hey Donna

Работаете ли вы над привычками, которые способствуют самосовершенствованию, или делаете что-то, что помогает вам стать более здоровым, отслеживание привычек может иметь решающее значение для вашего успеха.

Создатель этого трекера привычек предлагает две версии своего дизайна: одну с цветочным фоном и одну без рисунка. Этот трекер не датирован и имеет слоты для отслеживания ваших привычек в течение 31 дня. Выберите дизайн, который вам больше всего нравится, и распечатайте его.

19. Трекер позитивных привычек

через It’s A Southern Life Y’All

Какие цели вы хотите отслеживать?

Вы, вероятно, захотите:

Независимо от того, какова ваша цель, помните, что ее достижение требует с вашей стороны ежедневного усердия.Когда дело доходит до развития привычек, ничего не происходит в одночасье.

Этот трекер может помочь вам приблизиться к вашим целям, день за днем.

20. Еженедельный трекер привычек

через Уважаемый Крисси

Если вы уже решили, что способны нести полную ответственность за свои действия, то этот еженедельный трекер привычек отлично подойдет вам.

Еще одна вещь, которую предлагает этот шаблон трекера - мгновенное удовлетворение. Вы можете видеть свой прогресс в достижении цели еженедельно, усиливая чувство достижения.

Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь достичь своих целей, наличие ответственного партнера повышает ваши шансы добиться того, чего вы хотите.

21. Leaf Design Habit Tracker

via Jenny On The Spot

Ежедневный трекер полезен, если вы отслеживаете рутинные действия, которые выполняете все время. Вам больше не нужны планировщики или стикеры, чтобы напоминать вам о том, что требует вашего внимания в течение дня. Все это есть в вашем трекере.

Также возникает чувство выполненного долга каждый раз, когда вы устанавливаете последний флажок и видите все дни, в которые вы выполнили привычку за весь месяц.

Этот трекер отличается простым дизайном, за исключением очаровательного листочка на заголовке. Единственная другая вещь - это названия месяцев, которые вы можете отметить или обвести, если архивируете свой трекер привычек после использования.

22. Набор для отслеживания прогресса, а не совершенства

через iMom

Этот набор для отслеживания привычек имеет пять уникальных дизайнов. Есть модели, созданные специально для мам, а другие - для детей. Используйте их, чтобы улучшить свои навыки или разработать новые.

23. 30-дневный трекер привычек

через Moritz Fine Designs

Наслаждайтесь этим красочным трекером привычек, в котором достаточно места для отслеживания ваших пяти основных привычек в течение 30 дней. Одним из основных преимуществ этого трекера является то, что каждый слот привычки четко обозначен красочными заголовками.

Когда вы отслеживаете свои привычки с помощью трекера с прямоугольной сеткой, через некоторое время страница становится загроможденной галочками или затемненными квадратами. Конструкция этого трекера предусматривает хорошо организованные пространства, чтобы вы могли четко видеть свой прогресс.

Также есть поле, где вы можете записать, сколько дней из 30 вы планируете придерживаться привычки, общее количество дней, в течение которых вы выполняете эту привычку, и вознаграждение, которое вы получите, когда достигнете своей цели.

24. Clean Layout

через Clean Mama

Счетчик привычек может дать вам возможность увидеть, сколько вы достигли, работая над достижением своих целей. В этом примере у вас будет достаточно места, чтобы отслеживать свои ежедневные упражнения, потребление воды, здоровое питание и т. Д.

Чистый, минималистичный дизайн добавляет ощущение цели в ваш распорядок дня.Чтобы отслеживать свои привычки, в каждом поле есть кружок, где вы можете поставить галочку или цвет, чтобы указать «готово».

25. Повседневные привычки

через Torta Gialla Art & Design

Этот трекер привычек снабжен симпатичным иллюстрированным заголовком. Вы можете распечатать его в формате Letter или A4.

Какие привычки вы отслеживаете? Возможности безграничны, но вот несколько примеров:

26. Шаблон отслеживания привычек Мима

через Love From Mim

Вот еще один шаблон, который позволяет вам отслеживать свои привычки в течение 31 дня.

Отслеживание привычек играет важную роль во многих отношениях. Во-первых, они помогают укрепить вашу приверженность целям, которые вы перед собой поставили.

Они также помогают повысить вашу продуктивность, лучше управлять своим временем и дать вам возможность перестать откладывать на потом.

27. Красочные трекеры

через Seed Successful You

Эти красочные трекеры привычек имеют темы, которые вам понравятся:

  • Space
  • Seashell
  • Фруктовый (лимон и арбуз)
  • Фиолетовый цветочный
  • Вишневый цвет

Трекеры предназначены для ежедневного отслеживания привычек и рассчитаны на 30 дней.Есть место для записи ваших основных целей, а также место для важных заметок. На каждой странице трекера можно записать до девяти привычек. Их также можно загрузить в формате A5 для вашего журнала.

28. Детский плакат для отслеживания привычек

через Design Class

Родители могут подать хороший пример своим детям, используя трекеры привычек. Обучение детей ставить цели в раннем возрасте сослужит им хорошую службу в будущем.

Этот милый трекер привычек, как и другие предметы в этом наборе, разработан для детей.Он доступен в следующих версиях:

  • Один месяц (30 дней)
  • Три месяца (90 дней)
  • Один год (365 дней)

29. Elegant Habit Tracker

через Home Beautifully

Отслеживание привычек обеспечить визуальное представление целей, над которыми вы работаете. В отличие от списков, трекеры позволяют увидеть, как вы продвигаетесь. Они могут показать закономерности и указать, где вам нужно улучшить.

Этот шаблон имеет портретную ориентацию, что дает вам столбчатое представление о привычках, которые вы отслеживаете.Его размер делает его идеальным для журналов формата A5.

30. Отслеживание привычек за 66 дней

с помощью Uncluttered Simplicity

Этот трекер был разработан на основе идеи о том, что для того, чтобы привычка стала автоматической, требуется 66 дней. Шаблон ориентирован на одну привычку для каждой страницы и имеет круглые флажки для обратного отсчета вашей привычки.

Также есть место для записи награды за прохождение 66 дней. Если вам нужны предложения о том, как вознаградить себя после достижения цели, возможно, вы захотите прочитать этот пост.

31. 90-дневный трекер привычек

через Fun Happy Home

Этот шаблон 90-дневного трекера разработан таким образом, чтобы вы достигали своих целей через 30-дневные интервалы. После каждого 30-дневного периода у вас есть возможность оценить себя и поставить отметку в поле, достигли ли вы своей цели.

Цитата из Аристотеля включена для дополнительного ободрения.

Когда вы используете этот трекер, вам необходимо ответить на ряд вопросов о вашей цели. Во-первых, вам нужно определить цель, над которой вы будете работать в течение следующих 90 дней.Затем вас попросят указать причину, по которой вы хотите внести это изменение. Наконец, вам нужно указать, от чего вы готовы отказаться, чтобы достичь своей цели.

Ежемесячные трекеры привычек

Ежемесячные трекеры привычек обеспечивают «более широкую картину», позволяющую не отставать от поставленных задач.

Еженедельные трекеры отлично подходят, если вы начинаете самостоятельно и не нуждаетесь в помощи. Вы достаточно дисциплинированы, чтобы отвечать за свои действия каждую неделю и получать немедленное удовлетворение.И наоборот, ежемесячный трекер - это количество. Это придает вашим целям видимость большего и, таким образом, может вызвать большее чувство выполненного долга и самоуважения, в конце концов.

Представьте, что вы рассказываете своим друзьям и семье, что в прошлом месяце вы бегали 20 раз!

Лично я думаю, что это более приятное кольцо, чем «Я бегал пять раз на прошлой неделе».

Мое предложение ... распечатайте ежемесячный трекер, который вам больше всего нравится, увеличьте его, если хотите, и поместите где-нибудь на видном месте - где-нибудь, где вы не сможете не заметить его.

Затем сделайте глубокий вдох, направьте то, что вы ищете ... и сделайте это!

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .

7 советов, как улучшить внешний вид видео с веб-камеры

Если вы не торопитесь, когда дело доходит до использования видео для онлайн-обучения, тренировок или общения, потому что мысль о том, чтобы встать перед камерой, немного утомляет, вы не одиноки.После немыслимой пандемии многие из нас сейчас работают над тем, чтобы приспособиться к тому, чтобы чувствовать себя комфортно перед камерой, чтобы мы могли поддерживать непрерывность работы и обучения, а также человеческие связи, которые могут помочь нам всем продолжать жить в условиях исключительно сложное время.

Некоторые преподаватели и инструкторы в прошлом избегали создания видеоконтента для курсов, даже несмотря на то, что растущий объем данных рекламирует преимущества использования видео как в высшем образовании, так и в корпоративном обучении.У них разные причины: некоторые стесняются или чувствуют, что им не хватает опыта записи видео, а другие просто предпочитают личные встречи вживую.

К счастью, никогда не было так просто записать видео, которое выглядело бы так же хорошо, как вы! Современные видеоплатформы, такие как Panopto, дают вам возможность транслировать в прямом эфире и записывать лекции, встречи или мероприятия с помощью веб-камеры и микрофона - и все это одним нажатием кнопки. Живые виртуальные разговоры лицом к лицу с помощью инструментов видеоконференцсвязи, таких как Zoom, BlueJeans и Skype (теперь часть Teams), также возможны с помощью всего нескольких щелчков мышью.

Дополнительная литература: Как записать экран и веб-камеру… бесплатно

Мы хотим, чтобы вы и ваши видео выглядели безупречно и профессионально без масштабного производства - и чтобы вам было легче сосредоточиться на представляемом вами контенте.

Будет ли это ваша первая запись или вы уже много лет используете видео для поддержки своих усилий по обучению и коммуникации, всегда есть чему поучиться. Вот семь наших любимых советов, которые помогут вам создавать отличные обучающие видео.

7 советов по Как улучшить внешний вид видео с веб-камеры (брюки не обязательны)

1. Одевайтесь удобно по случаю

Наденьте то, что подходит вашей аудитории и заставляет вас чувствовать себя комфортно. Исследование MIT из 6,9 миллионов сеансов просмотра видео в четырех курсах edX показало, что образовательный видеоконтент становится более интересным, когда он сочетает в себе личное ощущение инструктора, говорящего прямо в камеру, и обучающие слайды.Хорошая новость заключается в том, что вам нужна только ваша верхняя половина в записи, поэтому в штанах в следующем видео совершенно необязательно !

Конечно, с вашей стороны, что будет в камере, должно поддерживать профессиональный вид. Выберите однотонную классическую рубашку или блейзер и избегайте тканей с мелкими или отвлекающими рисунками, которые могут отвлечь внимание от того, что вы говорите.

2.Польстите себе размещением веб-камеры

Некоторые ракурсы могут преувеличить ваши черты лица и исказить вашу внешность. Видео всегда представляет собой большую проблему, если вам просто не нравится, как вы выглядите в конечном продукте.

К счастью, простое размещение веб-камеры может иметь большое значение для достижения желаемого внешнего вида. Независимо от того, используете ли вы веб-камеру USB или встроенную веб-камеру на своем ноутбуке, убедитесь, что объектив камеры находится на уровне глаз или выше, но не выше линии роста волос.

Установив веб-камеру на место, не садитесь слишком близко к ней. Согласно недавнему опросу Zogby Analytics, 15% респондентов больше всего отвлекало то, что кто-то сидел слишком близко к камере во время видеозвонка (слышать, как люди едят, было лишь немного менее неприятно). Расположите веб-камеру достаточно далеко, чтобы запечатлеть ваши плечи и все лицо, оставив немного свободного места.

3. Используйте мягкое освещение спереди

Все камеры снимают более красивое видео при хорошем источнике света, и веб-камеры не исключение.При выборе места для записи избегайте мест с недостаточным освещением или слишком сильным контровым освещением (окна на заднем плане часто являются проблемой для веб-камер). Плохое освещение может сделать ваше видео размытым или, что еще хуже, сделать вас похожей на темную фигуру.

В идеале вы хотите освещать себя спереди мягким непрямым светом и минимизировать другое освещение в комнате, особенно из окон или источников света позади вас.

Кольцевой светильник - очень эффективное и доступное решение (этот кольцевой светильник можно купить менее чем за 20 долларов).Или вы можете использовать свет, который у вас уже есть дома! Поместите свет с абажуром перед собой и за веб-камерой или попробуйте эту хитрость для студийного освещения своими руками.

Ваша идеальная веб-камера может выглядеть примерно так.

4. Оглянитесь назад!

Даже несмотря на то, что вы сделали себя центром внимания в видеоролике с веб-камеры, вам все равно нужно знать, что за вами стоит. Ваша аудитория заметит все, и это может отвлечь их внимание от вашей презентации.Постарайтесь сделать фон простым, избегая всего, что выглядит загруженным или загроможденным, и, опять же, остерегайтесь окон, которые пропускают естественный свет или могут отражать экран вашего компьютера. Лучше всего выбрать обычную стену в качестве фона.

5. Общайтесь со своей аудиторией: смотрите ей в глаза и улыбайтесь

Зрительный контакт - это все, когда дело доходит до публичных выступлений, и ничем не отличается от видео. Хотя время от времени совершенно нормально заглядывать в презентационные материалы, вам нужно не забыть смотреть в объектив веб-камеры и улыбаться во время презентации.И не забывай моргать!

Конечно, может возникнуть соблазн понаблюдать за собой, если ваше программное обеспечение для записи показывает ваше видео в углу. Однако это нарушит зрительный контакт с камерой - мы рекомендуем по возможности отключить эту функцию.

6. Используйте USB-микрофон для лучшего качества звука

Звуки имеют большее значение, чем вы думаете - люди могут смотреть обучающую запись с хорошим звуком и плохим видео и при этом понимать, чем они делятся, но аналогичную запись с отличным видео и плохим звуком будет невозможно понять.

Большинство людей при записи видео так сильно сосредотачиваются на изображении, что забывают, насколько важно иметь качественный звук. Если вы собираетесь использовать стандартный микрофон, который есть в большинстве ноутбуков или который может быть встроен в вашу веб-камеру, обязательно создайте пробную запись, чтобы убедиться, что вам нравится способ захвата звука. Мы рекомендуем использовать USB-микрофон, который лучше минимизирует фоновый шум. Конденсаторный микрофон USB можно купить за 20–50 долларов (мы рекомендовали несколько вариантов в другом посте).

Обязательно сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму другие звуки в комнате. Выключите все машины или вентиляторы, которые могут создавать избыточный белый шум. А если шум из-за пределов комнаты является проблемой, вы можете повесить табличку на двери, которая сообщит людям, что идет запись.

7. Проведите тестовое видео и потренируйтесь с настройкой веб-камеры

Особенно если вы записываете в новом месте или с новым оборудованием, всегда полезно записать тестовое видео или два - не только для того, чтобы убедиться, что ваша установка дает вам вид и качество звука, которые вы хотите, но и попрактиковаться в презентации перед видеокамерой.Хотя вам может быть совершенно комфортно проводить презентацию перед классом, вы можете почувствовать себя иначе, когда впервые записываете свое преподавание на видео.

Если вы все еще чувствуете нервы, знайте, что можно подготовить сценарий. Возможно, вам даже поможет телесуфлер - на многих планшетах и ​​смартфонах даже есть приложения телесуфлера. А если вы привыкли выступать перед живой аудиторией, вы также можете подумать о том, чтобы кто-нибудь сядет за вашу веб-камеру для ваших первых нескольких записей, чтобы вы представляли реальный человек.

Пример: использование веб-камеры для записи лекции по геометрии с Panopto:

Запишите и поделитесь своим следующим видео с Panopto
Программное обеспечение для видео

Panopto позволяет записывать лекции, переворачивать классную комнату, делать видеоуроки или любые видеопрезентации. Что делает Panopto лучше других решений для видеозаписи? Мы включаем инструменты для редактирования видео, чтобы вы могли улучшить свою запись перед ее отправкой, и, что наиболее важно, мы берем на себя тяжелую работу по безопасному обмену видео.Перейдите по ссылке ниже, чтобы начать запись, а затем отправьте ваше видео в Panopto , когда вы закончите, где вы можете легко отредактировать и поделиться им.

Запишите свой экран с Panopto Express, бесплатным онлайн-рекордером экрана.

Мгновенно делитесь файлами через YouTube, Google Classroom или любым другим способом.
Нет ограничений на бесплатную пробную версию. Никаких загрузок, плагинов, учетных записей пользователей или кредитной карты не требуется.

Начать запись сейчас

Как приготовить эпические смузи в домашних условиях

Настройте свою кухню для приготовления лучших здоровых смузи - от выбора подходящего блендера до наполнения кухни полезными ингредиентами для домашних смузи.

Лиза Валенте, MS, RD

Обновлено 17 декабря 2019 г.

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и проверен нашей редакционной группой.Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

Смузи освежающие и вкусные. И в большинстве случаев они очень здоровы. Лучший способ гарантировать, что вы пьете полезный смузи, а не замаскированный молочный коктейль, - это приготовить его дома. Вы можете не только контролировать ингредиенты, но и снизить стоимость (поездки в модные магазины смузи могут сложиться).Независимо от того, хотите ли вы завтракать чаще, есть фрукты и овощи утром или есть более здоровую пищу в целом, это руководство по приготовлению смузи в домашних условиях поможет вам в этом.

Полезные ингредиенты для смузи, которыми стоит запастись:

Фрукты

Фрукты - это основа большинства смузи, и только с фруктами вы можете создать множество разных вкусов.Вы можете приготовить смузи из свежих или замороженных фруктов или их комбинации. Заполните морозильную камеру различными замороженными фруктами. Обязательно покупайте замороженные фрукты без добавления сахара. Вы также можете сохранить перезрелые бананы и ягоды, заморозив их до того, как они испортятся.

Овощи

Не нужно добавлять зелень в смузи, но это хороший способ добавить в ваш день овощи.Добавьте горсть молодого шпината или капусты, чтобы получился зеленый смузи. Или попробуйте добавить немного авокадо, моркови, цветной капусты или огурца.

Жидкость

Вы можете выбрать жидкость, которая дополняет вкус вашего смузи, а также не добавляет ненужных калорий и сахара.Вода в крайнем случае работает, но вы получите больше вкуса и сливочности от молока или молочного молока. Кроме того, поскольку в вашем смузи уже есть фрукты, откажитесь от сока. Даже 100% фруктовый сок содержит много сахара.

Протеин

Большинство американцев получают достаточно белка, но мы не всегда получаем его за завтраком (узнайте, сколько белка вы должны есть каждый день).Белок помогает вам чувствовать себя сытым, поэтому добавление небольшого количества смузи придаст завтраку стойкость. Коровье и соевое молоко добавляют несколько граммов белка (около 7 граммов на чашку).

Вы также можете добавить в смузи йогурт, творог или ореховое масло, чтобы повысить уровень протеина. Также можно использовать протеиновые порошки, просто выбирайте их с умом в магазине. Многие протеиновые порошки содержат добавки, такие как подсластители, масло, соль, загустители и искусственные красители.Ищите один с простым списком ингредиентов, состоящим всего из одного или двух ингредиентов.

Смузи Boosts

Добавьте немного дополнительного вкуса и питательности своему смузи с помощью семян льна, семян чиа, овса, специй (например, корицы и имбиря) или какао-порошка.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *