Психология семьи и брака: Психология отношений между мужем и женой

Содержание

Психология отношений между мужем и женой

Любой цикл контакта проходит разные стадии, поэтому психология отношений между мужем и женой является моделью раскрывающей особенности отношений со своими родителями, а также перспективу воспитания детей, обращения с коллегами и просто прохожими. Это самые близкие люди, взаимодействие с которыми плотное и частое (иногда непрерывное), поэтому тут проявляются самые теневые стороны личности, проецируются все негативные и непринятые собственные комплексы и недостатки.

Психология отношений между мужем и женой может рассматриваться на бытовом и научном уровнях. В первом варианте это будут советы ближайших подруг, родственников и просто дельные советы из популярных журналов и подписок в блогах и лентах о том, какими кружевами стоит возвращать страсть и сколько букетов необходимо подарить, чтобы отвадить любовников.

Научный подход изучает семейные кризисы глубже, стараясь понять психологию каждого, увидеть детские проблемы и комплексы, распутать те давние обиды и проекции, благодаря которым между людьми пропадает истинный контакт и все отношения превращаются в лёд. Такое рассмотрение не направлено на развитие, позитивные моменты и описание благоприятных ситуаций, поскольку сами люди не сильно задумываются о динамике отношений, пока не начинаются негативные переживания или вообще не нависает кризис расставания.

Психология, как сохранить любовь в отношениях между мужем и женой, наиболее популярная тема среди запросов после воспитания детей. Даже личностное развитие для многих становится в меньшем приоритете по сравнению с отношениями, хотя люди не хотят понимать, что для обеспечения мира, романтики и продолжения отношений придётся не палкой загонять другого в необходимый образ, а работать над собственным миром, сталкиваясь с его монстрами.

Романтика в отношениях

Психология отношений между мужем и женой начинается со стадии романтической влюблённости, являющейся наименее затратной по волевым усилиям, раскрытию личности и возможности собственного роста, а также необходимости рефлексии и проявления осознанности.

Тут всё происходит автоматически, гормоны настолько сильно выключают анализ негативных факторов, что избранник практически полубог, при этом вырабатывается огромное количество энергии, позволяющей и нам самим быть сверхсуществами, постоянно улыбчивыми, помогающими и не болеющими. После гормонального всплеска вдруг начинает чувствоваться усталость, потребность общения с другими людьми, всё чаще появляется раздражение на моменты ранее умилявшие.

Приходит ощущение скуки, кажется, что партнёра уже полностью изучили, и нет в нём ничего нового, будоражащего и интересного, внимание начинает переключаться на другие сферы жизни. Так постепенно романтика уходит из отношений, потому что внутренние резервы её больше не подпитывают. Некоторые живут в постоянном цикле начала новых отношений и быстрого их прекращения, когда исчезает самое прекрасное, но если вы уже вместе, то психология отношений между мужем и женой рекомендует попробовать возродить романтику иначе, чем просто поменяв партнёра.

Наша нервная система вместе с памятью отлично отзывается на триггеры, что и при радости, романтике, влюблённости начинает снова ощущать те же эмоции. Так что вполне сойдёт через силу и понимание необходимости, руководствуясь только логикой, поскольку вдохновения нет, устроить романтический вечер своей половинке. Высока вероятность, что к ночи в душе появится кусочек прежнего тепла, а после нескольких таких сюрпризов интерес к партнёру снова возродится. Пары, умудрившиеся не потерять трепетное отношение, стараются проявлять такие мелочи постоянно, они не совершают гениальных подвигов, а могут написать приятную записку, оставив на утреннем столе или отправить подбадривающее сообщение. Наоборот те, кто находится полгода в скандалах, а потом пытается это реанимировать дорогими подарками и шикарными курортами оказываются в проигрыше, как эмоциональном, так и финансовом.

Желание быть постоянно вместе и круглосуточно на связи со своим партнёром необходимо отпустить как неактуальное. Вы уже супружеская пара, можете увидеться всегда и понимаете, что априори остаётесь вместе и получите поддержку – это база и крепость для дальнейшего пути. Находите время для занятий своими отдельными делами, хобби и давайте дышать другому человеку. Так и личность будет развиваться, но также вечером появятся новые темы для обсуждения. Люди, замкнувшиеся друг на друге, сначала кайфуют от этого, а потом находят себя и партнёра в растянутых штанах с разговорами только об очерёдности мытья посуды, поскольку единственное, что у них происходит это быт. Оставайтесь интересными, причём интерес этот должен быть внутренний, а не попытки подстроиться под требования и ожидания своего партнёра.

Первые ссоры и недопонимания

Семья создаётся, как место где будет тепло, понимание и любовь, но когда романтика уходит, начинается быт и сила привычки, особенности личности и семейные истории каждого начинают выходить на свет, начинается притирка.

Первые ссоры в семье обычно случаются на бытовую тему, а выглядят довольно бурно, ведь каждый старается терпеть негативные проявления и молчит, накапливая в себе не только обиды, но и разрушительную злость. Причины такого недовольства находятся в различном представлении партнёров об устройстве семейной жизни. Тут не обязательно речь идёт о перетягивании одеяла и нежелании что-то делать, взвалив всё на другого, есть пары, ругающиеся за то, кто будет зарабатывать. Это не поддаётся планированию и логике, но приводит к критическим эмоциональным встряскам, вызывает очень сильные смещения горизонта отношений, ведь встречаясь с человеком можно проговорить поставленные цели, но мало кто обговаривает уклад семьи, ведь кажется, что так живут все.

В открытом мире человек может противостоять нападкам других, ограничивать любые комментарии и понимать, что они лишены какого-либо подтекста, но расслабляясь в семейном кругу, такая объективность может исчезать, и люди начинают обижаться даже на мельчайшие замечания. Это может быть от желания быть абсолютно принятым у себя дома и не слышать ничего негативного, или же это могут вылезать наружу ещё совсем ранние комплексы, увидеть которые может только человек подошедший максимально близко. Мы являемся гениальными психологами и телепатами в собственной жизни, и угадать какое наше слово может критически больно зацепить другого не можем. Так невинный комментарий рождает вспышку гнева, в ответ на неё разрастается защитная реакция, выглядящая, как нападение и в итоге мы уже имеем скандал, где никто не хотел причинить другому зло, а только сработали защитные механизмы психики от старых ран.

Ещё важный момент появление придирок и ссор – это любое изменение семейной системы, такие как появление ребёнка, переезд, смена работы и прочее, сюда же относятся все описанные хронологические кризисы отношений. Это привычные этапы адаптации, где нервная система каждого и привычный уклад перестраиваются, человек не понимает, какое поведение будет самым лучшим и адаптируется, как может. Это сниженное по ресурсам состояние, поэтому агрессия проявляется быстрее, а то терпение, которое было по отношению к другому истощается.

Взаимные обиды и претензии

Психология отношений между мужем и женой занимается решением обид и негативных ситуаций. Критическими точками являются чувства ревности и сексуальной неудовлетворённости, дальше по списку претензий идёт финансовый вопрос и поведение.

Чувство обиды возникает, когда супруги не проговаривают собственные границы и допустимые варианты обращения с ними. Тогда другой рано или поздно нарушит хрупкий баланс и ничего не поймёт, другой же вместо высказывания претензий обычно замолкает и обижается, так как обида это всегда остановленная агрессия.

Так выходит, что мужчинам больше свойственно высказывать постоянные претензии, как открытая форма агрессии, где можно выпустить пар, сбросить напряжение и получить желаемое. Женщины чаще уходят в обиду, поскольку не хотят открытого конфликта вследствие страха перед мужчиной или разрывом отношений, а многим настолько ценно оказывается само наличие партнёра, что проще подавить злость на недостойное поведение, чем открыто противостоять.

Это следующий этап негативного развития отношений, когда первые ссоры пройдены. Первые недопонимания решаются легко, потому что люди ещё остро чувствуют влюблённость, максимально настроены на другого и готовы больше беречь его. Со временем копятся мелкие больные уколы, недосказанности и маленькие претензии, всё больше закрывающие пространство для диалога.

Психология отношений между мужем и женой такова, что каждый пытается отстоять свои оставшиеся позиции, уходя в глухую оборону обид или же в нападение претензий. Места для спокойного и открытого разговора тут практически не остаётся, а на смену ему приходят крики, вспоминание прошлых ошибок и эскалация конфликта. Только пройдя подобную бурю, люди получают возможность действительно встретиться, не только со сладкими проявлениями, но и негативными чертами, стать уязвимыми и неидеальными. Какие-то пары могут найти в себе силы все же обговорить обиды и претензии спокойно и с принятием, другие остаются на своих позициях и не открываются партнёру, выбирая расставание.

Типы семейных отношений

Типы отношений – это некоторый сценарий взаимодействия партнёров, и неплохо ещё до вступления в брак узнать какая именно модель преобладает в родительской семье супруга, ведь её он принесёт в свою. Несовпадение таких взглядов рождает серьёзные кризисы, когда мужчина привык к автономному существованию всех и отказывается обеспечивать женщину, ожидая от неё финансового вклада и предоставляя ей полную свободу по проведению своего свободного времени, а она привыкла к диктатуре и полной заботе. Любое несовпадение таких требований и ролей супругов можно преодолеть, создав собственный тип семейного уклада, или кому-то придётся подстраиваться, идеально если воспитание и традиции совпадают изначально, то уменьшит количество ссор и непонимания вдвое.

Так, диктаторский тип отношений подразумевает полную ответственность за благополучие семьи кого-то одного (не обязательно мужчина). Этот человек приносит основной финансовый доход, выбирает место жительства, решает критические задачи. Все члены семьи его слушают и без ведома диктатора не принимают никаких решений. Подобное может показаться нарушением прав и очень жёстким типом существования, но есть и другая сторона – вся ответственность на этом человеке. Он решает вопросы с отвалившейся трубой, ищет деньги на новые сапоги, заботится о самом качественном медицинском обслуживании и не может делегировать это другим. Т.е. семья такого человека ограничена по самостоятельному решению каких-то выборов, но и ограждена от их последствий.

В демократических семьях все решения принимаются совместно, а только вопросы, касающиеся непосредственно каждого могут решаться отдельно. Например, что делать на работе каждый разбирается сам, а в каком районе покупать квартиру решают вместе.

Автономный стиль взаимодействия предполагает минимум вмешательства в жизнь друг друга, каждый платит половину суммы за аренду квартиры и покупает еду, самостоятельно одевает себя и могут ездить в раздельные отпуска. Быт минимизирован и партнёр нужен только для общения, интима, совместного удовольствия и т.д., т.е. отношений, а не выживания.

Как сохранить любовь в отношениях

Чувства, построенные на гормонах, имеют тенденцию быстро угасать, а вот сохраняется та любовь, где не только интимное притяжение.

Научитесь дружить со своим партнёром, как с товарищем и попробуйте выстраивать часть взаимодействия именно так. Что вы делаете с друзьями – ходите в кино, встречаетесь в кафе, обсуждаете их работу и собираетесь в поход. Помните, что друзьям мы часто помогаем, советуем, но сильно не вмешиваемся, не навязываем, но упускаем такое право на свободу своего проявления при взаимодействии с близкими. Попробуйте немного снизить градус диктата и заботливость наседки, переключившись на взаимодействие двух взрослых людей, и количество интереса возрастёт. Важно также иметь общие занятия помимо обеспечения холодильника запасами колбасы и брокколи, поэтому любое совместное хобби – отлично. У вас будут общие темы, общее время и главное интерес, объединяющие, но не основанный друг на друге. Одна пара избежала развода, потому что должна была вести экскурсионную группу в горы, что было увлечением каждого.

Работайте над собственной осознанностью и переносите её на все кризисы. Если задумываться о чувствах, понимать чего хотите в дальнейшем для себя и от отношений, то накал будет снижаться, среди обид и претензий начнёт проглядывать любовь и вот именно её демонстрация может показать другому, что-то важное и изменить его поведение. Сохраняйте контакт, как в понимании, что происходит в жизни другого (говорите про события за стенами дома, работу, встречи, выставки, задачи), что в эмоциональном плане (открыто делитесь любыми эмоциями и переживаниями), так и тактильно (обнимайте, проходя мимо, взъерошивайте волосы, читайте, соприкасаясь локтями). Все виды понимания и чувствования того, что человек рядом помогают сохранить близость.

Постоянно держите в голове линию того, что ваш партнёр надежный и настоящий, чтобы не происходило вокруг и какие бы версии вам не рассказывали. Поспешные выводы ломали много судеб и поселяли холод вместо теплоты, поэтому, когда что-то показалось негативным, остановитесь, дождитесь момента разговора с партнёром и открыто выясните происходящее. Разочароваться всегда успеете, до последнего необходимо бороться за понимание и чувствование, что вы вместе и никакие сплетни и интриги не помешают.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

46 секретов счастливого брака от психологов

Автор Анна Непряева На чтение 15 мин. Обновлено

Как жить в браке и быть счастливым? Читайте!


Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вам следует посвящать время, усилия и энергию своему партнеру, независимо от того, насколько длительным является ваше супружество.  

Даже крепкие браки требуют регулярного ухода и внимания.  

Чтобы помочь вам сдержать своё обещание жить долго и счастливо, мы приводим секреты счастливого брака от ведущих экспертов по семейным отношениям.

Дочитав до конца, вы узнаете:

  • Как сохранить брак?
  • Как спасти брак от развода?
  • Секреты прочного брака.

Как жить в браке: 50 секретов

Мы собрали лучшие советы по браку, какие только смогли найти. С их помощью вы построите счастливые и здоровые отношения на долгие годы.

1. Никогда не выходите из дома не попрощавшись.

Не забывайте обнимать и целовать партнера перед тем, как уйти на работу. Это займёт несколько секунд, но будет очень много значить для поддержания отношений.

«Объятия способствуют поддержанию свежести отношений и романтики», — объясняет психотерапевт Тина Тессина, доктор философии, автор книги «Как быть счастливыми партнёрами».

2. Сохраняйте секреты вашего партнера.

Не относитесь легкомысленно к откровениям вашего партнёра. Даже если секрет, которым он поделился с вами, кажется маленьким и незначительным, вам не следует обсуждать его с друзьями и членами семьи.

«Что для вас тривиальное и незначительное — может быть серьёзным для вашего партнера, — пишет Тессина, — Признайте, что это важно для него, и не обсуждайте это ни с кем».

3. Никогда не разглашайте личную информацию о своём партнёре.

Все мы иногда раздражаемся, по разным причинам. Это нормально. Но ни в коем случае не выносите на публичное обсуждение ваши общие проблемы. 

«Даже если что-то из супружеских отношений вам кажется смешным, не стоит обсуждать это с друзьями и семьёй. Подумайте о чувствах вашего партнёра: такие вещи могут его обидеть и смутить»,- говорит Харви Стив, автор книги «Поступай как женщина, думай как мужчина».

Как бы вам ни хотелось поднять этот вопрос на обсуждение— помните, это неуважительно по отношению к супругу. Такое решение не приведёт к положительному итогу.

4. Если хотите высказать претензию партнеру— начните с похвалы.

Никто не любит слышать о том, что они неправы, даже когда это очевидно.

Вот почему Стив говорит: 

«Когда вам хочется выразить свои негативные чувства, критику или высказать претензии, сначала начните с комплимента. Также разумно закончить разговор напоминанием о чем-то хорошем«.

Делая так, вы не критичны в своем высказывании -”ты плохой!”. Наоборот, вы показываете свою любовь и заботу, не забывая о своих чувствах.

5. Юмор  как способ разрядки.

В напряженных ситуациях иногда все, что вам нужно, это чувство юмора. 

«Если что-то идет не так, попробуйте разрядить ситуацию юмором, — говорит Эрих Фромм, автор книги «Искусство любить», — Не издевайся над своим другом партнером, но используйте юмор как способ сказать: «Я знаю, что это сложно, но мы справимся».

Это могут быть ваши общие шутки или забавные слова, понятные только вам двоим. Ваш партнер успокоится и поймет — когда вы рядом, все проблемы решаемы.

6. Распределите домашние дела поровну.

Ваш брак — это совместный проект. Поэтому забота о доме, детях и повседневные рутинные обязанности следует сразу распределить на обоих партнеров, а не на одного.

7. Не раздражайтесь по мелочам.

Нет идеальных отношений. У вашего партнера всегда будут привычки, которые вас раздражают. Но это не значит, что они требуют серьезного обсуждения. 

«Вы можете раздражаться и отвлекаться на его / ее вредные привычки, или же можете спокойно принять их», — пишет Фромм.  

Она оставляет колпачок от зубной пасты незакрученным? Используйте отдельные тюбики. Он разбрасывает одежду по всей квартире? Игнорируйте или убирайте ее, вспоминая, как много он для вас значит.

8. Разговаривайте спокойно.

Иногда естественно злиться. Но спокойный разговор, а не гневный спор с партнером в итоге полезнее для ваших отношений.

9. Если вы расстроены или рассержены— подождите минуту, прежде чем ответить.

Когда вы и ваш супруг разочарованы, «потратьте немного времени, чтобы прогуляться, подумать или просто уйти друг от друга, чтобы успокоиться и перезагрузить свои эмоции», — пишет Тина Тессина.  

Короткий перерыв позволит вам не сбиться с пути и обсудить то, что вас беспокоит, не переходя на личные оскорбления, о которых вы потом пожалеете.

10. Избегайте скуки в отношениях.

Конфликт — не единственное, что может испортить ваш брак. 

Согласно исследованию, проведенному в Мичиганском университете в 2009 году, скука является серьезной проблемой для семейных пар. Добавьте в вашу ежедневную суету моменты непредсказуемости: 

  • Неожиданные однодневные поездки; 
  • Мастер-классы или совместное хобби;  
  • Отпуск за границей.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что это захватывает вас и возвращает к началу ваших отношений.

11. Никогда не прекращайте ходить на свидания.

«Никогда не прекращайте завоевывать своего партнера. Ходите на свидания с ним снова и снова!» — пишет Гэри Чепмен, автор книги «5 языков любви». 

Он отмечает, что вы можете легко сохранить отношения такими же наполненными, какими они были в начале. Вспомните эти эмоции и поддерживайте их.

12. Введите табу на некоторые темы во время ваших свиданий.

Когда у вас есть дети — сложно найти время для себя. Когда вы проводите время вдвоем, установите запрещенные темы: счета, бывшие, работа, родственники и дети. 

Это поможет вам вспомнить, почему вы влюбились в своего партнера.

13. Во время свидания уберите телефон.

В течение свидания старайтесь держать свой телефон в кармане. 

Уделите свиданию то внимание, которого заслуживает ваш партнер и ваши отношения. Если у вас есть дети— поставьте на звонок от няни/бабушки специальную мелодию, на случай чрезвычайных ситуаций.

14. Старайтесь выглядеть привлекательно во время свиданий.

Наденьте то,что будет показывать вашу заботу о внешнем виде. Одевайся так, будто ты пытаетесь снова заинтересовать и завоевать своего партнера. Это поможет  разжечь искру в ваших отношениях!

Как жить в браке с мужчиной? Нужно нравиться ему!

15. Сделайте своего супруга своим приоритетом.

Ваш партнер должен всегда быть вашим приоритетом — несмотря ни на что. Будьте заботливыми. Делайте то, что вы, возможно, не хотите делать— в пределах здоровых границ.

16. Решайте проблемы до их обострения.

Как правило, средняя пара обращается за помощью после шести лет с момента выявления проблемы в отношениях.

Как жить в браке? Вместо того чтобы обострять ситуацию, поговорите со своим супругом и решите проблему напрямую.

17. Но не пытайтесь изменить своего партнера.

Существует огромная разница между поддержкой партнера, когда вы работаете над внесением здоровых изменений, и попыткой изменить его. 

«Дело не в том, что ваш партнер никогда не изменится. Дело в том, что вы не можете изменить своего партнера», — объясняет доктор философии Карл Пиллемер, главный исследователь Cornell Marriage Advice Project, в своей книге «30 уроков для жизни».

«Вы можете поддержать своего партнера в попытке измениться в лучшую сторону. Но ошибочной является идея, что вы можете заставить своего мужа или жену измениться», — пишет Пиллемер.

Люди, которые всецело принимают свою половинку такой, какая она есть, вместо того, чтобы переделывать ее, имеют счастливые и гармоничные отношения в течение долгих лет.

18. Развивайте дружеские и романтические отношения.

Раньше нас учили думать о дружбе и романтических отношениях как о разных вещах. Однако то, что заставляет дружбу работать, — это то же, что делает брак счастливым.

«Мы с нетерпением ждем встречи с друзьями. Нам нравится их компания, мы отдыхаем с ними, у нас общие интересы. С ними мы говорим открыто», — пишет Пиллемер в своей книге.  

Во время своего исследования в рамках проекта Cornell Marriage Advice Project один 87-летний мужчина сказал ему: «Вспомни игровую площадку, когда ты был ребенком. Твой супруг должен быть тем, с кем тебе больше всего хотелось бы играть!».

Люди, живущие в браке, должны мыслить именно так.

19. Часто вспоминайте о хороших временах.

В следующий раз, когда вы захотите, чтобы ваш партнер улыбнулся, напомните ему о времени, когда вы оба были счастливы. 

«Помнишь, когда…» — прекрасное начало любовного разговора. 

20. Поймите, что любовь меняется со временем и примите это изменение.

То, как вы относитесь к своему супругу, со временем изменится, когда вы оба станете старше. И если вы хотите, чтобы ваш брак длился долго, вы должны принять это изменение, а не пытаться вернуть время вспять.

«Крепкие отношения включают понимание того, что определение и концептуализация любви постоянно меняется», — объясняет Хелен Анделин, автор книги «Очарование женственности».  

«Многие люди связывают любовь с «бабочками», которые возникают при знакомстве с кем-то. Со временем у вас могут появиться «бабочки» от… взаимного уважения и углубленного понимания сильных сторон друг друга».

21. Старайся расти вместе, а не врозь.

«Никогда не используйте фразу: «Мы просто расстаемся», — предупреждает Андрей Райдер, автор книги «Маска или формула идеальной жены».

«Все человечество постоянно растет, меняется и развивается. Вы можете выбрать расти вместе, изменяя и развивая себя в паре».

22. Оставляйте маленькие любовные записки по дому, чтобы ваш супруг нашел их.

Люди любят чувствовать, что их ценят. И если вы хотите, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным, простой способ сделать это  — небольшие любовные послания, разбросанными по всему дому.

23. Напишите милое смс своему партнеру.

Виртуальное общение не должно быть превалирующим в отношениях. Тем не менее, периодически можно и нужно посылать партнеру милые SMS.

Это напоминание о том, что вы его любите, ждете и думаете о нем.

24. Возьмите на себя ответственность за свои действия.

Перепады настроения и вспышки гнева случаются и с лучшими из нас. Тем не менее, хорошие супруги учатся во время сложных времен.

«Если у вас плохой день, не вините за это своего партнера, начальника или кого-либо еще. Помните, что ваши чувства и эмоции — это ваша ответственность», — говорит Андрей Райдер.  

«В здоровых браках у каждого партнера свои чувства, поведение и настроение. Они никого не обвиняют в своем плохом настроении — вместо этого они берут на себя ответственность за свои эмоции».

25. Помните, что вы — одна команда.

«Лишь одно может остановить спор в самом начале — это понимание, что вы в одной команде», — Пишет Хелен Анделин.  

Не поддавайтесь слабости и не говорите обидных фраз, которые в дальнейшем только расстроят и навредят вашему партнеру. Вы любите своего супруга. Вы  —команда. Действуйте с пониманием этого.

Подумайте: «Что нам сделать, как команде, чтобы решить эту проблему вместе?».

Это один из главных советов, как сохранить брак.

26. Никогда не судите своего супруга.

Ваш супруг должен быть уверен, что любой разговор с вами будет свободным от осуждения. 

Как жить в браке? Когда ваш партнер обращается к вам за советом или просто хочет поговорить, очень важно, чтобы вы слушали его очень внимательно.

«Общение предполагает чуткость, непредвзятость и самоотверженность, особенно, когда вашему партнеру нужна ваша помощь», — говорит Тиффани С. Браун, психиатр, владелец психиатрической клиники Family First Counseling. 

27. Умейте извиняться.

Если вы хотите, чтобы ваш брак длился долго, то вам нужно научиться искренне извиняться. 

«Извинение означает, что вы понимаете свое поведение и видите свою роль в сложившейся ситуации», — говорит Браун. Но убедитесь, что ваш партнер тоже способен на извинения. 

Однако если только один из партнеров всегда просит прощения — это показатель дисбаланса в отношениях. Это ведет к проблемам в браке.

28. Займитесь чем-нибудь новым и увлекательным вместе.

Вы и ваш супруг не обязаны иметь ничего общего, чтобы ваш брак работал, но ваши отношения должны развиваться.

Поэтому займитесь чем-нибудь новым с вашим супругом, чтобы у вас появилось что-то, что связало бы вас еще крепче.

Именно эти новые интересы и новые впечатления, обнаруженные, например, во время отпуска, помогают добавить искру в отношения.  

Секрет в том, что из этого опыта пара может заново открыть, почему они влюбились друг в друга, и, что более важно, научиться веселиться вместе.

29. Проведите некоторое время отдельно друг от друга.

Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, вы должны понимать необходимость кратковременной разлуки.

Согласно исследованию 2004 года, опубликованному в Журнале брака и семьи, наличие хобби и друзей вне брака является ключом к удовлетворению в браке.

30. Поддерживайте хорошие отношения со своими друзьями.

Ваш партнер может быть вашим лучшим другом, но это не значит, что он должен быть вашим единственным другом. 

31. Подружитесь с другими парами.

Дружба с другими парами хороша не только для двойных свиданий.  

Пары, которые активно ищут друзей в виде других пар, как правило, более счастливы.

32. Оценивайте ваши отношения. 

Потратьте время на то, чтобы оценить качество ваших отношений.

Задайте такие вопросы:

  • «Из-за чего мы ссоримся?»
  • «Когда нам было хорошо?»
  • «Чего мы хотим?» 
  • «Как мы можем поддержать друг друга?»

Это укрепит связь между вами и вашим партнером и поможет вам лучше понять, что в ваших отношениях работает, а что нет.

33. Определите цель ваших отношений.

Когда вы не уверены в своем браке, задайте себе вопрос: «Какова цель моих отношений?»

Этот вопрос помогает людям прояснить свои потребности. Что им нравится и не нравится в отношениях, что они хотели бы изменить, и, самое главное, как они могут лучше поддерживать своего партнера. 

34. Идите на компромисс.

Она хочет посмотреть “Холостяк”.  Он хочет смотреть хоккей. Но их показывают в одно и тоже время. 

Как жить в браке? Вы можете спорить до посинения или научиться идти на компромисс, как это делает любая хорошая пара. 

Примите, что вы не получите все из того, что находится в вашем списке желаний и потребностей. Чтобы жить в браке, вам следует периодически делать то, чего вам не хочется, идти на компромисс.

35. Улучшайте жизнь в спальне.

Не бойтесь делать новые открытия, когда дело доходит до секса. Даже старая собака может научиться новым трюкам!  

36. Формулируйте предложения более аккуратно.

Представьте, что вы приходите с работы домой и видите целую раковину грязной посуды. Вместо того, чтобы кричать на своего партнера, поговорите с ним спокойно. 

Спокойная и терпеливая беседа более эффективна для развития успешного брака. Она передает то же сообщение, но в более мягком ключе.

37. Узнайте язык любви вашего супруга.

У каждого человека свой язык любви. И в браке хороший супруг умеет выражать свою любовь так, чтобы это понимал его партнер: подарки, время, слова поддержки, забота или физические прикосновения.  

«Вам может нравится физическое прикосновение, а его язык любви — качественно проведенное время вместе. Познакомьтесь с его языком любви, и у вас все будет отлично», — объясняет в своей книге Гэри Чепмен.

38. Деньги — не причина разногласий.

Независимо от уровня вашего дохода, важно консультироваться со специалистом по финансовому планированию. 

Он может помочь в достижении общих целей, урегулировании разногласий и избавлении от негативных эмоций, связанных с денежными вопросами. Это крайне важно для совместной жизни.

В одном из опросов Ramsey Solutions, проведенном в 2018 году, выяснилось, что денежные разногласия являются вторыми по значимости причинами развода после неверности.

39. Не забывайте благодарить своего супруга.

Конечно, вы говорите «спасибо» за такие важные вещи, как подарок или букет роз. Но как насчет мелочей, которые делает ваш партнер, чтобы сделать вашу жизнь проще и лучше? 

Если вы еще не выражаете свою благодарность за эти вещи, вам следует начать. Величайшим показателем качества брака является способность выражать благодарность.

40. Уделяйте внимание супругу.

«Когда ваш супруг общается с вами, немедленно прекратите ваши дела», — предлагает Робин Норвуд, автор книги «Женщины, которые любят слишком сильно».

Ваш партнер сразу почувствует себя ценным, и остаток семейной жизни может быть для вас, как первое захватывающее свидание.

Это отличной совет, чтобы спасти брак.

41. Поддерживайте вашего супруга.

Ваш партнер мечтает получить высшее образование? Или надеется однажды получить лицензию пилота? 

Какова бы ни была его цель, ваша обязанность, как любящего партнера, поддерживать его, когда он работает над ее достижением.  

Точно так же вы должны открыто и честно рассказать о своем видении будущего, чтобы ваш партнер мог поддержать вас.

42. Обратитесь за поддержкой, когда вам это нужно.

Неправильно думать, что ваш партнер читает мысли и всегда знает, когда вам нужна эмоциональная поддержка.  Просто скажите ему, когда вам нужна помощь. 

43. Не давайте нежелательных советов вашему супругу.

Да, есть такая вещь, как поддержка. Однако поддержка в форме нежелательных советов может нанести вред браку.

44. Будьте чуткими.

«Эмпатия — это секретный соус, ключевой ингредиент для искреннего и счастливого брака», — пишет Робин Норвуд.  

«Когда пары сочувствуют друг другу — они понимают важность произошедшего. Они мотивированы делать друг друга счастливее».

45. Никогда не угрожайте разводом.

Страшное слово “развод” — последнее, что хочет услышать любой женатый человек.  Если вы несерьезно относитесь к разводу, не выдвигайте это как угрозу.  

46. Нажимайте кнопку «перезагрузка» каждое утро.

Как жить в браке? Оставьте прошлое в прошлом. 

Даже если ваш супруг сказал или сделал что-то плохое, то постарайтесь простить его за вчерашние невзгоды.

Советы психолога, как жить в браке (видео 44 минуты)


Итак, мы рассмотрели 50 советов для счастливого брака. Как вы думаете, как можно жить в браке, чтобы быть счастливым? Пишите комментарии!



( Пока оценок нет )

Психология брака. Брак: четыре возраста отношений.

Психология брака. Брак: четыре возраста отношений.

Очень важно!
Уж сколько слов сказано о том, что брак - это титанический труд и терпение, что совместная жизнь двух взрослых людей - это постоянная работа над собой. Но однажды тяжелая работа заканчивается и начинается просто счастье.

Психологи условно разделили жизнь супружеской пары на этапы. Ведь если знаешь, на какой стадии отношений вы с партнером находитесь, легче скорректировать свое поведение и: узнать, что ждет впереди. Известный гештальт - терапевт и ведущий психотерапевтических групп Андрей вламин считает, что отношения в браке проходят четыре фазы. Первая прекрасна, вторая и третья трудны, но очень важны. А с четвертой фазы, собственно, и начинается настоящая совместная жизнь.

Первый этап.
Не могу без тебя!
Первая фаза отношений - период влюбленности. Каждый из партнеров ощущает, что обрел вторую половину, встретил самого близкого на земле человека. Бывает, влюбленные ссорятся - и это трагедия, но они быстро мирятся - и тогда звучат клятвы никогда не делать друг другу больно. Эх, знали бы они, наивные, что боль в совместной жизни просто неизбежна. Не потому что супруги садомазохисты, а потому что просто находятся слишком близко друг к другу: стоит одному сделать резкое движение (не со зла, случайно) - и вот он уже задел другого. И пока муж и жена учатся не замечать этих непредумышленных обид, проходят десятилетия.
Но пока пара в самом трепетном состоянии находится. Влюбленные живут и чувствуют в унисон и не могут нарадоваться своему счастью. Эта фаза отношений длится недолго, но запоминается на всю жизнь. Потом энергия этого периода будет согревать пару в кризисные моменты взаимного охлаждения и выводить ее из очень трудных тупиков.

Второй этап.
Ты - это не я, но тем ты мне и дорог.
Время идет, и постепенно один из супругов обнаруживает, что его вторая половина не оправдывает каких-то ожиданий, что у партнера есть свои взгляды и куча недостатков. Особенно достают мелочи. Очень серьезные ссоры начинаются.
Во время взаимных обвинений часто звучит слово "Предательство". Оно заключается в том, что один супруг разочаровал другого. Например, жена считала, что ее муж ответственный и надежный, а он в самый неподходящий момент взял и отошел от решения житейских проблем. И жена не может понять простую вещь: ее никто не обманывал. Просто сначала она наделила мужа несуществующими качествами, а потом ее ожидания не оправдались.
Кризис между первым и вторым этапом может длиться годами, многие пары так и не выбираются из него - всю жизнь предъявляют друг другу претензии. Кто-то не выдерживает и уходит к другому, "Хорошему", человеку, который, в свою очередь, его тоже разочаровывает.
Но если люди решают остаться вместе и быть семьей, а не "Соседями по Коммуналке", им придется привыкнуть к несовпадениям и научиться уважать индивидуальность друг друга. Это очень трудный и долгий этап. Его - большой успех пройти.

Третий этап.
Могу обойтись без тебя, но не хочу.
О третьем этапе мало говорят и пишут, а ведь он чрезвычайно интересный. Супруги учатся обходиться друг без друга, жить, не манипулируя партнером. Ведь многие люди сближаются для того, чтобы восполнить какой-то дефицит: один боится одиночества, другой ищет замену отцу или матери, третьему требуется доказательство его сексуальной привлекательности или солидный статус семейного человека. А на третьем этапе супруги самореализуются, не используя партнера.
У женщины появляется хобби, она принимается строить карьеру или, наоборот, резко меняет работу и начинает профессиональную жизнь с чистого листа. Или зарабатывает хорошие деньги и понимает: я могу прожить и вырастить детей без мужа. Женщины перестают быть "Принадлежностью" мужей, расширяется круг их общения, их мир выходит далеко за рамки семьи, и в этом мире они получают признание.
У мужчин тоже наступает новая жизнь. На работе они дорастают до руководителей или развивают свой бизнес, у них появляются интересные "Игрушки" и увлечения. В общем, люди обнаруживают свою ценность за пределами семьи. Они видят, что их уважают как профессионалов, что они успешны, востребованы в сексуальном плане, и понимают, что при желании даже смогут вступить в новый брак. Сначала люди испытывают эйфорию и в это время могут, что называется, наломать дров: мужчины уходят к молодым подругам, женщины увлекаются феминистскими идеями - соблазнов много. Но если человек задаст себе вопрос "а зачем мне расставаться с партнером? " И не найдет на него ответа, значит, третий этап благополучно пройден. Люди убедились в том, что они свободные личности и могут жить друг без друга. Но они не видят смысла в расставании, потому что хотят быть вместе.

Четвертый этап.
Счастье быть вместе.
И только после этого у супругов действительно зрелые отношения начинаются. Теперь их можно считать настоящей парой. Люди обнаруживают, насколько ценно то, что они вместе. Четвертый этап отношений наполнен светлой энергией - прямо как в первой фазе, в период влюбленности. Дойти до него - огромная удача, далеко не каждая пара может этим похвастать. Но все возможно, если очень захотеть.
Несколько шагов навстречу гармонии.
Не ориентируйтесь на "Норму". В общении надо руководствоваться только одним правилом: воспринимать близкого человека как уникальное явление и пытаться понять его. А еще никогда не выясняйте, кто из вас прав, и не указывайте другому на его ошибки.
Любому человеку нужно признание. Женщине надо чувствовать себя любимой, желанной, красивой, знать, что ее труды оценены. Таким образом, если этого нет, она страдает - со скандалами, слезами, придирками. А вместе с ней страдает и вся семья. Для мужчины признание - принципиальный момент во взаимоотношениях. Женщине надо хвалить мужчину, радоваться его успехам, восхищаться им, повторять ему: "Как Хорошо, что ты у Меня Есть, я Счастлива с Тобой и Ценю все, что ты Делаешь для Меня". Кстати, детям тоже очень нужны похвалы.
Часто причиной конфликтов становится некое "Добро", которое мы делаем любимым людям, не спрашивая, нужно ли им это. Яркий пример - женщина, которая постоянно дает советы мужу. В случае если вас волнуют отношения с партнером, просто спросите: "тебе нужны мои советы? " И не обижайтесь, услышав отрицательный ответ.
Чтобы понять, чего хочет ваш партнер, надо чаще с ним разговаривать. Именно разговаривать, а не выносить категорические суждения. Лучшее, что вы можете спросить у любимого человека, - хорошо ли ему с вами, чего ему не хватает, что ему нравится и не нравится. Только следите при этом за интонацией. Никогда не спрашивайте о таких вещах, будучи в раздражении или занимаясь одновременно другими делами.
Вместе не от страха, а для удовольствия.
Елена шуварикова, кандидат психологических наук, директор психологического центра "Здесь и Теперь".
- раньше люди заводили семьи и жили в них по определенной схеме. Часто они поступали так только потому, что боялись общественного мнения, осуждения, одиночества (список можно долго продолжать. У каждого из нас наверняка есть знакомые семьи, где муж с женой прожили долгие годы, не разводились и при этом люто друг друга ненавидели. Сегодня наша жизнь зависит не от того, что подумают и скажут про нас соседи или коллеги, а от наших собственных чувств.

Семейные отношения в браке

  • Романтические . В этом случае между избранниками происходит сильно влечение друг к другу, тяга и интерес. Они стремятся познать вместе этот мир, путешествовать, радоваться различным мелочам. Весь этот процесс обычно называют «конфетно-букетный» период, в котором  одеты «розовые очки» у обоих партнеров.
  • Секс в отношениях . Неотъемлемая часть любовных отношений партнеров. Для некоторых, что было запрещено в романтическом периоде отношений, становиться основополагающей деталью в союзе. Половые отношения имеют оду из основных ступеней в семейных и свободных отношениях.
  • Социальные .  Уровень, на котором происходит определение социологических факторов в паре, которое включает в себя: увлечения партнеров, социальный статус, общие интересы и понимания реального мира, восприятие окружающей среды, а также воспитание детей и общий круг общения. В принципе, данный этап присутствует во всех типах отношений между людьми.
  • Уровень «зрелой» любви . К сожалению, в нынешнее время не каждая пара приходит к данной ступени. На этом этапе мужчина и женщина четко определены, не основываясь на эмоциональный уровень, а уже воспринимают супруга, как опору, близкого друга и самого дорого человека в своем мире. В этом случае происходит видение своего избранника как идеального человека, а не его образа.

Стадии отношений в браке. 7 этапов отношений в браке

Когда молоды, вы определяете отношения со своим спутником жизни как “жизнь до брака” и “жизнь после брака”. Для многих второй этап – самый длинный, как правило, 50-60 лет, иногда больше.

Отношения в браке можно понять намного лучше, если условно делить их на этапы, во время которых супружеская пара проходит вместе многие взлеты и падения.

Есть 7 стадий отношений в браке, каждый из них отличается и отделяется от остальных.

Надеемся, что описание фаз супружеской жизни поможет вам понять, почему некоторые события происходят в ваших отношениях. И вы получите более четкое представление о возможных вариантах развития брака.

1 этап: медовый месяц

Наступает сразу после свадьбы и продолжается от нескольких месяцев до года или двух. Это самый романтический и нежный период, полный страсти. Данный период очень важен, так как насыщает чувства супругов.

Известно, что в древние времена новобрачному военнослужащему выделяли “отпуск” на 1 год, чтобы установить крепкие отношения, обустроиться и обеспечить свою семью.

2 этап: осознание

В зависимости от обстоятельств наступает резко или постепенно, сразу после предыдущего этапа. Может влиять на партнеров как вместе, так и по отдельности.

Эта фаза семейных отношений позволяет оценить и понять общую картину брака: обустройство жилья, появление детей, распределение обязанностей, осознание несовершенства спутника жизни, проявление далеко не самых лучших черт характера… в общем, возвращение в реальную жизнь со всеми ее прелестями.

3 этап: противостояние

Фаза осознания того, что спутник жизни не такой идеальный, как это считалось ранее. Вторая половинка все чаще показывает свое истинное “лицо”. А это приводит к частым ссорам, которым до этого момента не было места в отношениях.

В этот период супругам свойственно переосмысливать свое будущее, в котором, возможно, нет нынешнего партнера. Мечты и надежды могут не оправдаться, разочарование и конфликты с легкостью заменят былую нежность и страсть.

4 этап: переоценка

Обычно наступает после 10 лет совместной жизни. Семейная пара уже свыклась с недостатками друг друга, старается пересмотреть все слабые и сильные стороны супружества и приступают к восстановлению брака как такового. Семья становится зрелой, особенно хорошо этому способствуют воспитание детей и примеры семенных пар знакомых, родственников.

5 этап: сотрудничество

Данный этап можно назвать вторым медовым месяцем. Партнеры после преодоления конфликтов, искушений, скуки пользуются возможностью заново “открыть” друг друга. Воспитание детей, построение удачной карьеры – прекрасное время вновь сосредоточиться на спутнике жизни.

6 этап: кризис среднего возраста

Супруги могут испытывать кризис среднего возраста, когда вершины карьеры и брака уже достигнуты. Мыслям о приближающейся старости свойственно негативно влиять на обоих: появляется сильное стремление выглядеть и чувствовать себя сильнее и моложе. Бывает, что по этой причине один из супругов бросает семью и находит себе молодого партнера.

Важная проблема на данном этапе – взросление детей, которые в скором времени покинут родительское “гнездо”.

Ко всем существующим проблемам могут прибавиться: смерть родителей, болезнь, потеря работы… Подобные ситуации могут негативно влиять на супругов, вызывать обвинения, сожаления, обиды, конфликты…

Только совместными усилиями можно преодолеть все трудности на пути к сохранению брака, особенно, если супруги действительно любят друг друга. Но, к сожалению, немало семей разрушается именно на стадии кризиса среднего возраста.

7 этап: удовлетворение

Спустя не одно десятилетие совместной жизни супруги все же довольны тем, что остались вместе. Многие семейные пары, вспоминая прошлое, чувствуют взаимную благодарность за поддержку друг друга все это время, что называется “и в горе”, “и в радости”. Приходит понимание того, что выбор партнера на всю жизнь был верным, а это вызывает чувство удовлетворения и настоящего счастья.

Кризисы, возникающие в браке

Следующий значимый кризис 3 лет зачастую совпадает с рождением первенца. Теперь супругам потребуется свыкнуться с новой для себя ролью родителей. Кроме того, супруги начинают замечать, что они изменились за период совместной жизни, появилась взаимозависимость. В этот период может возникнуть потребность вернуться к себе в добрачном состоянии через возобновление старых контактов или смену профессиональной деятельности. В этот кризис главное: не уйти слишком далеко от семьи и сделать рождение ребёнка – счастливым и связующим событием.

По заверениям специалистов в области психологии отношений кризис 7 лет – самый труднопреодолимый среди кризисов, возникающих между мужчиной и женщиной в браке. Это этап пресыщения друг другом. Супруги уже так хорошо изучили друг друга, что могут обходиться и вовсе без слов. С одной стороны, замечательно иметь надёжного партнёра, который понимает тебя, с другой стороны – на супружескую пару давит однообразность, серость и предсказуемость, отношения кажутся пресными. К этому периоду, как правило, быт уже налажен, роль родителей стала привычной, и в отсутствии иных целей супруги могут заняться поиском новизны на стороне. Эксперты отмечают, что после 7-10 лет брака самая высокая вероятность измены.

Чтобы избежать разрыва, в этот период рекомендуется найти новое общее увлечение. Например, брать уроки сальсы. Это позволит узнать партнёра с непривычной стороны. Нужно постараться не забыть, почему отношения начались. Вернуть романтику в отношения можно, если снова устраивать сюрпризы и свидания друг другу.

Следующий кризис связан с личным состоянием супругов. Он приходится на время кризиса среднего возраста, когда наблюдается склонность к переосмысливанию и недовольству прожитой жизнью, появляется страх, что времени осталось слишком мало. Это сложный период в жизни каждого человека, и супругам следует объединиться и постараться убедить друг друга, что они всё сделали правильно и выбрали верного спутника жизни.

Последний кризис возникает, когда дом покидают дети, чтобы строить свои собственные жизни. Утешение супруги могут найти в друг друге: отправиться в круиз или перебраться за город, ведь большинство целей уже достигнуто.

Психология отношений, возникающая между мужчиной и женщиной в любом браке, это не только череда кризисов, это ещё и привязанность, уважение, нежность, забота и любовь.

Психология семейной жизни

Что такое семейные отношения? Это особая форма сосуществования двух людей. Основной целью создания семьи всегда было и есть продолжение рода, совместное ведение хозяйства и максимальное удовлетворение потребностей всех ее членов.

Психология семейной жизни – наука очень тонкая и требует учета многих нюансов. Каждый человек индивидуален. У него есть свои потребности, привычки и желания. Когда мужчина или женщина живет самостоятельно, появляется чувство свободы, вседозволенности и так далее. Многие считают, что после заключения брака все это куда-то исчезает. Однако это не совсем так. Все зависит от отношения человека к конкретной ситуации. Если не поддаваться общим предрассудкам, а жить собственным умом – то вы быстро поймете, что все совсем наоборот.

Несмотря на то, что психология семейной жизни кажется невероятно сложной, вам не придется прилагать много усилий для ее изучения. Очень важно уметь разговаривать со своим партнером. Обычные, ежедневные беседы супругов помогают им преодолевать многие препятствия и избегать большинства проблем. Для того чтобы узнать что-то о человеке, можно много лет прожить вместе либо просто откровенно поговорить.

Ваш любимый человек может, к примеру, не догадываться о том, что вы предпочитаете есть на ужин, какие цветы любите и какие общественные места вас интересуют. Он может узнать это через подруг, друзей. Но гораздо проще об этом рассказать. Это убережет от ошибок и неприятных сюрпризов, а следовательно от ссор.

Психология супружеских конфликтов не менее интересна чем, к примеру, изучение космоса. Просторы для фантазии здесь неограничены. Имея большое желания поскандалить с супругом, можно найти даже не сотню, а тысячу причин. Для этого порой достаточно посмотреть по сторонам. А вдруг где-то лежит грязный носок, посуда не помыта или свет в ванной опять не выключен. Каждая мелочь может сыграть огромную роль и стать причиной разлада в семье.

Любых конфликтов можно избежать достаточно легко. Супруги, прожившие не один год вместе, уже неплохо изучили друг друга. Они знают, как успокоить партнера, а как разозлить. Умные женщины умеют настолько хорошо управлять своими мужьями, что всегда добиваются от него желаемого.

Психология семейной жизни не сразу дается влюбленным. Молодым супругам можно дать один, универсальный совет. Если вы видите, что любимый человек в дурном настроении и ссора может вспыхнуть на ровном месте, то просто промолчите. Если он хочет, пусть выговорится. Не подливайте масло в огонь. Говорите ровным, спокойным голосом. Пусть он (она) почувствует ваше спокойствие и твердость. Потом у вас будет возможность высказаться.

Психология семейной жизни подразумевает отношения не только между супругами. Как правило, их жизнь, особенно на первых порах, протекает под строгим наблюдением родителей. Очень часто это нервирует молодую пару и создает дополнительные причины для ссор. Чтобы не оказаться в такой ситуации, можно просто оговорить заранее с родителями эти вопросы. Например, откровенно сказать, что хотите жить самостоятельно и не потерпите их вмешательства. К сожалению, многие родители, особенно мамы, не понимают такого стремления. В этом случае вам поможет хороший психолог семейных отношений. Он даст хороший совет, как действовать в конкретной ситуации.

Видео Муж - это судьба? Психология брака и семьи

Правила бесконфликтного общения мужа и жены — основные советы

У любой супружеской пары в независимости, будь то молодая семья или уже со стажем, в жизни случаются трудности, что является возможной причиной конфликта. По оценкам специалистов в области психологии, в 80-85 % семей конфликты происходят постоянно. Из наиболее часто встречаемых причин их возникновения относят:

  • эгоизм в отношениях;
  • неуважение друг к другу;
  • отсутствие внимания, заботы, ласки и других атрибутов межличностных отношений супругов;
  • сексуальную неудовлетворенность;
  • пристрастие к вредным привычкам или зависимостям;
  • финансовые разногласия;
  • неудовлетворенность в окружающей семейной обстановке;
  • супружеская неверность;
  • разные взгляды на отдых, интересы и жизнь в целом.

Существует и множество других причинных факторов, оказывающих влияние на семейную жизнь. Как бы то ни было, в основе семейных конфликтов лежит психологическая неграмотность партнеров. Залогом счастливого супружества становятся взаимоотношения между супругами. Они складываются из умений психологически грамотно строить свои повседневные отношения и общение и тем самым элементарно предотвращать конфликты.

Необходимо обсуждать возникшую проблему и разногласия в виде диалога. Важно не просто быть готовым говорить, но и так же слушать и слышать своего супруга. Разница состоит не только в том, что один дает возможность высказаться другому, но и стремится принять к сведению и всесторонне проанализировать то, что было сказано «оппонентом».

Откажитесь от желания победы . Зачастую конструктивного выхода из ситуации не удается найти только потому, что каждый из супругов хочет остаться единственным правым, пренебрегая интересами другого.

Распределяйте главенство ролей справедливо и равномерно . Несправедливое и неравномерное распределение семейных ролей – это прямой путь к конфликтам.

Основные правила

Итак, выделим 15 основных правил бесконфликтного общения мужа и жены:

  1. Никогда не упрекать в каких-либо поступках.
  2. Не стоит демонстрировать чувства превосходства.
  3. Нельзя предъявлять больше требований к партнеру, чем к себе.
  4. Даже в критике не опускаться до оскорблений и унижений.
  5. Если супруг не просит совета – стоит воздержаться.
  6. Уважать партнера и его мнение.
  7. Давать возможность выговориться.
  8. Важные решения принимать с супругом, а не вместо супруга.
  9. Стараться быть доброжелательным и чаще улыбаться.
  10. Проявлять внимание и заботу.  Они должны стать постоянными составляющими брака.
  11. Уметь открыто выражать чувства, но в то же время не быть навязчивым. Необходимо допускать определенную свободу.
  12. Восхищаться достоинствами друг друга.
  13. Сокращайте психологическую дистанцию, не допуская отчужденности в отношениях.
  14. Проявляйте интерес к делам другого супруга, старайтесь быть информированными об их состоянии.
  15. И последнее, терпение, прежде всего!

Помните, семейное счастье существует только там, где уважают достоинства друг друга. Уважайте и цените друг друга, вносите вклад в развитие отношений и тогда ваша семья обойдет все конфликтные ситуации, став опорой и поддержкой в любых сложных ситуациях!

Семейный психолог - эффективное решение супружеских проблем

Семья – это маленькое отдельное государство со своими законами, традициями, особенностями и политикой. Взаимоотношения между супругами – сложная и непонятная субстанция, которую исследуют ученые на протяжении многих столетий. В современном обществе все больше и больше браков распадается в первые несколько лет после свадьбы или начала сожительства. Такая тенденция вызывает массу вопросов не только у психологов, но и у тех, кто хочет сохранить отношения. Почему так происходит? Как избежать ссор и конфликтов? Почему любящие люди изменяют? Как сохранить семью и воскресить былые чувства? На эти и еще много вопросов можно получить ответ, если разобраться в том, какие кризисы бывают в супружеской жизни, как развиваются отношения между партнерами и какие бывают причины конфликтов.

Этапы развития семьи и брака

Становление психологии по супружеским взаимоотношениям происходило еще со времен Аристотеля и Платона. Тогда семья являлась в некотором роде способом выживания – люди размножались, вели совместный быт, защищали личную территорию и удовлетворяли свои физиологические потребности. Этапы развития психологии семейных отношений можно условно разделить на несколько эпох:

  • дикость;
  • варварство;
  • цивилизация.

Во времена, когда были общины и в каждой из них были роды, появились групповые или коммунальные браки. Такие семьи состояли из нескольких мужчин и нескольких женщин, между которыми были беспорядочные половые связи. Спустя некоторое время, постепенно появилась семья, состоящая из братьев и их жен или сестер с мужьями, которая называлась пуналуальной. В таких семьях было табу на отношения между родными братьями и сестрами. Затем групповой брак трансформировался в полигамный, где мужчина имел много жен, а в случае матриархата у женщин было много мужей.

Моногамными семейные отношения стали еще за несколько тысячелетий до нашей эры. В таких союзах можно было иметь только одного супруга или супругу. Жена обязана была хранить верность, а муж имел право брать наложниц.

Брак эволюционировал от групповых и беспорядочных отношений до того, что есть на сегодняшний день, пройдя все этапы развития психологии семейных отношений. Современная семья – это равноправие полов, где оба супруга могут обеспечивать себя и своего партнера, вести домашнее хозяйство, воспитывать детей. По мере становления и развития, отношения между супругами становились все сложнее. С каждым поколением растет число разводов. Понять причину и устранить ее поможет такая наука как психология семьи и семейных отношений.

Как развиваются отношения в браке?

Супружеские отношения — сложный и динамичный процесс. Нет ни одной семьи, где не было бы ссор и конфликтов, поскольку они также являются неотъемлемой ее частью равно как любовь или душевная близость. Вступая в брак, мужчине и женщине нужно быть готовыми к тому, что придется что-то изменить в своей жизни, избавиться от чего-то или внедрить что-либо новое. Без жертв и компромиссов невозможно выстроить прочные и длительные отношения. Независимо от индивидуальных особенностей, каждая супружеская пара в своей совместной жизни проходит несколько этапов развития семейных отношений и переживает кризисы.

Психологи выделяют следующие стадии развития взаимоотношений между мужчиной и женщиной:

  1. «Конфетно-букетный» период или этап влюбленности. Длится он от нескольких месяцев до года. В это время партнеры стараются познать друг друга ближе, продемонстрировать свои наилучшие качества и завоевать свою вторую половинку.
  2. Привыкание. Это вторая ступень развития, которая следует за влюбленностью. Супругам приходится искать компромиссы и пути решения общих проблем, которые бы удовлетворили обе стороны. В этот период всплывают на поверхность амбиции, планы, жизненные позиции и ценности каждого из них. Если видение будущего не совпадает, зарождается конфликт интересов.
  3. Поиск компромиссов. На данном этапе развития психологии семейных отношений происходит поиск альтернативных решений, которые бы удовлетворили обе стороны.
  4. Бытовая рутина. Взаимоотношения становятся ровными и гладкими, без сюрпризов, предсказуемые. Скука в браке замещает былую страсть.
  5. Зрелость. В этот период семья является крепким и надежным тылом для каждого из супругов. Основными ее составляющими есть уважение и доверие, а фундаментом – совместно прожитые годы и пережитые трудности.

Кризисные периоды в отношениях

Психология семейных отношений жены и мужа изучает кризисы, которые случаются на их жизненном пути. О том как важно идти на компромисс и вместе переживать кризисы подробно пишет Карл Роджерс, психолога с мировым именем  в своей книге «Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений».

Кризисный период – это своего рода переходной период в отношениях на следующую ступень их развития. Семейные психологи, помощь которых можно найти здесь в режиме онлайн, выделяют следующие кризисы:

  • первый год совместной жизни – период, когда мужчина и женщина только начинают свыкаться с переменами, формируют внутрисемейный «устав», привыкают к присутствию на своей территории, в личном пространстве, другого человека;
  • 3 — 5 год – идет испытание бытом, детьми, большей ответственностью и новыми обязанностями;
  • 7 — 9 год – взаимоотношения спокойные, пресные, супругов преодолевает скука, они начинают искать драйв на стороне;
  • 15 — 20 год – позади много совместно прожитых лет, взрослые дети покидают родительское гнездо, супруги остаются вдвоем, они стоят на развилке жизненного пути и решают, куда идти дальше.

Первые десять лет брака – сплошные кризисы. Муж с женой, шаг за шагом, учатся быть одним целым, делить одну территорию, воспитывать детей, преодолевать вместе жизненные трудности, искать обоюдные решения проблем. Именно в этот период больше всего пар разводятся, так и не найдя в себе сил или желания преодолеть преграды на своем пути и сохранить брак. Когда дети выросли, семейным отношениям предстоит пережить новое испытание – научиться жить без них, для себя.

Распространенные причины внутрисемейных конфликтов

Каждый семейный психолог, работая с парами, отмечает несколько основных причин конфликтов на разных этапах развития отношений:

  • каждый супруг субъективно оценивает ситуацию, вследствие чего оценка одного и того же обстоятельства не совпадает с мнением партнера;
  • трудности или неприятности на работе, пережитый стресс вне дома и семьи;
  • непонимание друг друга, разговор на разных языках;
  • отсутствие личного пространства одного или обоих партнеров;
  • неумение принимать в дар и дарить;
  • неумение просить;
  • отсутствие «командной игры».

Разные взгляды

Нет таких двух людей, чье мнение и взгляды целиком бы совпадали. Неудивительно, что супруги по-разному могут оценивать те или иные вещи и события. Если в данном случае они не находят альтернативного решения и не идут на компромисс, то завязывается конфликт, решить который поможет семейный психолог.

Стресс вне дома

У каждого на работе бывают проблемы, злой начальник или задерживают зарплату, но не всем дана способность совладать с негативными эмоциями и чувствами, вызванными этими неприятностями. После работы с плохим настроением или с чувством обиды и ярости один из супругов возвращается домой и начинает срываться на своем партнере. Такое поведение является одной из причин конфликтов, которую можно выявить при диагностике семейных проблем на приеме у психолога.

Нежелание слышать друг друга

Мужчины и женщины вроде и разговаривают на одном языке, произносят одинаковые фразы и предложения, но вкладывают в них разный смысл. В данной ситуации складывается впечатление, что супруги не слышат или не хотят этого делать, но они просто не понимают друг друга. Помогут решить данную проблему советы психолога.

Женщина всегда хочет находиться рядом со своим мужчиной, а для него важно быть успешным, иметь свое личное пространство. Если этого нет, супруг чувствует себя несостоятельным и ущербным, из-за чего начинаются супружеские ссоры.

Играть в команде

Строить прочные семейные отношения, значит, играть в команде. Здесь не должно быть конкуренции, в любом споре и вопросе должна побеждать дружба. Как сохранить брак, если каждый «тянет одеяло» на себя?

Психология семьи и семейных отношений, а также понимание всех ее тонкостей, — первый шаг на пути к решению всех конфликтов и преодоления трудностей. Если самим сложно разобраться с проблемами и решить их, услышать и понять друг друга, то помочь найти выход из сложившейся ситуации может семейный психолог.

Эффективное решение семейных проблем и преодоление жизненных трудностей

В последнее время становится актуальной психология семейных отношений жены и мужа, которым сложно самостоятельно преодолеть кризисы и сохранить семью. Семейный психолог поможет разобраться с собой, понять, чего хочет и что ожидает один партнер от другого, «разложит все по полочкам» и подтолкнет к принятию верного решения. С каждым днем все больше супружеских пар обращаются за квалифицированной помощью к профессионалам, которые ищут корень проблемы. Ни в одном конфликте нет одного виновного, всегда виноваты обе стороны в большей и меньшей степени. Основная задача семейного психолога состоит в том, чтобы дать каждому из партнеров понять, в чем заключается их проблема, и как каждый из них может повлиять на происходящее. Когда происходит осознание своих ошибок и понимание желаний и потребностей близкого человека, то все сразу становится на свои места.

Диагностика семейных взаимоотношений проводится во время индивидуальной работы психолога с каждым партнером по отдельности и вместе. Психотерапия – современный метод решения проблем в браке. Во время сеанса применяются самые эффективные методы психологической диагностики, позволяющие обнаружить корень проблемы и выявить истинную причину конфликтов между супругами. Затем семейный психолог использует действенные способы психокоррекции, благодаря которым помогает паре решить их проблему с минимальными затратами сил и времени.

Профессиональный подход к решению супружеских проблем даст возможность лучше узнать и понять друг друга, воскресить угасшие чувства, внести в жизнь какую-нибудь изюминку, страсть. Семейный психолог поможет не только найти общий язык со второй половинкой, но и избавиться от предрассудков и комплексов, страхов, которые препятствуют строить счастливую здоровую семью.

Семейная психология. Секреты счастливого брака :: SYL.ru

Семья для многих является важнейшей вещью на земле. Тёплый домашний очаг — место, в котором супруги жаждут найти покой и умиротворение. Но иногда вместо позитива и спокойствия семейная жизнь приносит лишь взаимное разочарование и злость. Почему большинство пар испытывает столько проблем при совместной жизни? Какова причина такого большого количества разводов и несчастных браков в современном обществе? Что нужно делать, чтобы создать счастливую семью?

Разобраться в этих вопросах поможет семейная психология. Этот раздел психологии изучает построение гармоничных и глубоких отношений между членами ячейки общества. Для начала давайте разберёмся, что же такое семья.

Что такое семья?

Семья — это группа людей, связанных родственными или брачными узами, живущих по одной крышей, ведущих общее хозяйство и имеющих общий бюджет. Основой семьи обычно служат супруги и их дети. Однако нередко молодые люди живут совместно с родителями одного из партнёров. Каждый из членов семьи имеет свои обязанности, которые он должен выполнять ради всеобщего блага.

То, какой будет семья, определяется довольно широким набором факторов. На это влияет как образованность супругов, так и их культурный уровень. Также огромное значение имеет умение партнёров понимать друг друга, находить совместные решения в конфликтных ситуациях, проявлять заботу и терпение.

Некоторые причины несчастливого брака

Многие жалуются на то, что партнёр, с которым они создали семью, не оправдывает их ожиданий. Оказывается, что девочка, страдавшая всё своё детство из-за того, что её отец был злым, эгоистичным алкоголиком, вышла замуж за такого же негодяя. Почему так случилось? Психология семейной жизни утверждает, что основа подобных отношений закладывается ещё в детские годы.

Именно отношения между родителями создают у ребёнка образ того, каким должен быть брак.

Вот и получается, что подсознательно человек ищет партнёра, похожего на одного из своих родителей, продолжая бесконечный цикл одних и тех же ошибок. Ведь дети таких людей создадут свою семью, опираясь на опыт родителей, продолжая негативные традиции своих предков.

Ещё одна проблема заключается в том, что нередко люди пытаются создать семью, не узнав друг друга как следует. Ими движет страсть или неожиданная беременность. Но большинство подобных семей распадается в первый же год совместной жизни. Семейная психология учит, что прежде, чем переводить отношения на столь серьёзный уровень, нужно как следует узнать партнёра, принять его таким как есть.

Любовь в семье

Изначально при выборе партнёра люди руководствуются сексуальной привлекательностью человека, его внешними качествами. Сладкие речи романтиков о божественной природе их чувств в большинстве случаев - жалкая попытка приукрасить суровую действительность. Лишь после того, как между людьми образуется прочная эмоциональная связь и они как следует узнают внутренний мир друг друга, возникает любовь. Все говорят, что семья строится на любви, но почему же тогда так много людей страдает от нехватки теплоты и взаимопонимания?

Дело в том, что редко человека любят просто за то, что он есть, принимая все его достоинства и недостатки.

Обычно любовь выдаётся как поощрение за хорошие поступки, с угрозами лишить ее, если партнёр не будет соответствовать какому-то идеальному образцу. Основы семейной психологии — любить своего партнёра со всеми его качествами, плохими и хорошими. Вместо того чтобы постоянно грызть супруга за его недостатки, лучше сосредоточиться на достоинствах, как можно чаще выражая свою симпатию и заботу.

Психология семейной жизни. Разрешение конфликтов

Ещё одна проблема семейной жизни — неправильное разрешение конфликтных ситуаций. Зачастую серьёзные конфликты или противоречия в семье решаются в пользу одного из супругов или не решаются вовсе. Такое положение дел приводит к накоплению взаимного недовольства и неудовлетворённости друг другом. Семейная психология рекомендует вместе разрешать спорные или конфликтные ситуации, прислушиваться к супругу, уважать его или её мнение. Таким образом у вас появится навык совместной работы, вы научитесь взаимоуважению и переведёте свои отношения на новый уровень.

Психология. Семейное консультирование

Если проблемы в семье не получается решить своими силами, но есть причины для сохранения брака, то хорошим подспорьем может оказаться поход к семейному психологу. Сторонний человек сможет более объективно оценить реальное положение вещей, чем разгневанные супруги.

Если вы решились-таки обратиться к специалисту, то будьте честны с ним, лишь тогда его помощь будет иметь шанс на успех.

Лучше обращаться к квалифицированному психологу, остерегайтесь сомнительных докторов, практикующих антинаучные, подозрительные методы. Если у вас есть знакомая чета, которым уже помогал подобный специалист, выслушайте их отзывы и, если они положительные, обратитесь к тому же человеку.

Самостоятельное решение проблем

Если вы не хотите выносить сор из избы, привлекая посторонних в свои отношения, то возникнет необходимость самостоятельно разгрести психологический мусор, накопленный годами совместной жизни. Для этого и существует семейная психология. Семья рассматривается в этой науке со всех сторон, созданы сотни разнообразных методик по укреплению брачных уз. Некоторые из них перечислены выше.

Немало тяжёлых периодов ожидает каждую молодую семью, но пройдя их вместе, вы лишь станете ближе друг к другу. Рождение детей, старение, появление внуков и многие другие этапы семейной жизни пройдут как по маслу, если между супругами достигнуто взаимопонимание. Решайте проблемы, возникающие в браке, вместо того чтобы просто откладывать их. Тогда однажды вы станете членом гармоничной и счастливой семьи. Но пока у вас нет большого опыта совместной жизни, на помощь к вам придёт семейная психология.

Брак - психология

Семейная психология. Секреты счастливого брака :

Семья для многих является важнейшей вещью на земле. Тёплый домашний очаг — место, в котором супруги жаждут найти покой и умиротворение.

Но иногда вместо позитива и спокойствия семейная жизнь приносит лишь взаимное разочарование и злость.

Почему большинство пар испытывает столько проблем при совместной жизни? Какова причина такого большого количества разводов и несчастных браков в современном обществе? Что нужно делать, чтобы создать счастливую семью?

Разобраться в этих вопросах поможет семейная психология. Этот раздел психологии изучает построение гармоничных и глубоких отношений между членами ячейки общества. Для начала давайте разберёмся, что же такое семья.

Что такое семья?

Семья — это группа людей, связанных родственными или брачными узами, живущих по одной крышей, ведущих общее хозяйство и имеющих общий бюджет. Основой семьи обычно служат супруги и их дети. Однако нередко молодые люди живут совместно с родителями одного из партнёров. Каждый из членов семьи имеет свои обязанности, которые он должен выполнять ради всеобщего блага.

То, какой будет семья, определяется довольно широким набором факторов. На это влияет как образованность супругов, так и их культурный уровень. Также огромное значение имеет умение партнёров понимать друг друга, находить совместные решения в конфликтных ситуациях, проявлять заботу и терпение.

Некоторые причины несчастливого брака

Многие жалуются на то, что партнёр, с которым они создали семью, не оправдывает их ожиданий.

Оказывается, что девочка, страдавшая всё своё детство из-за того, что её отец был злым, эгоистичным алкоголиком, вышла замуж за такого же негодяя.

Почему так случилось? Психология семейной жизни утверждает, что основа подобных отношений закладывается ещё в детские годы.Именно отношения между родителями создают у ребёнка образ того, каким должен быть брак.

Вот и получается, что подсознательно человек ищет партнёра, похожего на одного из своих родителей, продолжая бесконечный цикл одних и тех же ошибок. Ведь дети таких людей создадут свою семью, опираясь на опыт родителей, продолжая негативные традиции своих предков.

Ещё одна проблема заключается в том, что нередко люди пытаются создать семью, не узнав друг друга как следует. Ими движет страсть или неожиданная беременность. Но большинство подобных семей распадается в первый же год совместной жизни. Семейная психология учит, что прежде, чем переводить отношения на столь серьёзный уровень, нужно как следует узнать партнёра, принять его таким как есть.

Любовь в семье

Изначально при выборе партнёра люди руководствуются сексуальной привлекательностью человека, его внешними качествами. Сладкие речи романтиков о божественной природе их чувств в большинстве случаев — жалкая попытка приукрасить суровую действительность.

Лишь после того, как между людьми образуется прочная эмоциональная связь и они как следует узнают внутренний мир друг друга, возникает любовь.

Все говорят, что семья строится на любви, но почему же тогда так много людей страдает от нехватки теплоты и взаимопонимания?

Дело в том, что редко человека любят просто за то, что он есть, принимая все его достоинства и недостатки.

Обычно любовь выдаётся как поощрение за хорошие поступки, с угрозами лишить ее, если партнёр не будет соответствовать какому-то идеальному образцу. Основы семейной психологии — любить своего партнёра со всеми его качествами, плохими и хорошими.

Вместо того чтобы постоянно грызть супруга за его недостатки, лучше сосредоточиться на достоинствах, как можно чаще выражая свою симпатию и заботу.

Психология семейной жизни. Разрешение конфликтов

Ещё одна проблема семейной жизни — неправильное разрешение конфликтных ситуаций. Зачастую серьёзные конфликты или противоречия в семье решаются в пользу одного из супругов или не решаются вовсе.

Такое положение дел приводит к накоплению взаимного недовольства и неудовлетворённости друг другом. Семейная психология рекомендует вместе разрешать спорные или конфликтные ситуации, прислушиваться к супругу, уважать его или её мнение.

Таким образом у вас появится навык совместной работы, вы научитесь взаимоуважению и переведёте свои отношения на новый уровень.

Психология. Семейное консультирование

Если проблемы в семье не получается решить своими силами, но есть причины для сохранения брака, то хорошим подспорьем может оказаться поход к семейному психологу. Сторонний человек сможет более объективно оценить реальное положение вещей, чем разгневанные супруги.Если вы решились-таки обратиться к специалисту, то будьте честны с ним, лишь тогда его помощь будет иметь шанс на успех.

Лучше обращаться к квалифицированному психологу, остерегайтесь сомнительных докторов, практикующих антинаучные, подозрительные методы. Если у вас есть знакомая чета, которым уже помогал подобный специалист, выслушайте их отзывы и, если они положительные, обратитесь к тому же человеку.

Самостоятельное решение проблем

Если вы не хотите выносить сор из избы, привлекая посторонних в свои отношения, то возникнет необходимость самостоятельно разгрести психологический мусор, накопленный годами совместной жизни. Для этого и существует семейная психология. Семья рассматривается в этой науке со всех сторон, созданы сотни разнообразных методик по укреплению брачных уз. Некоторые из них перечислены выше.

Немало тяжёлых периодов ожидает каждую молодую семью, но пройдя их вместе, вы лишь станете ближе друг к другу.

Рождение детей, старение, появление внуков и многие другие этапы семейной жизни пройдут как по маслу, если между супругами достигнуто взаимопонимание. Решайте проблемы, возникающие в браке, вместо того чтобы просто откладывать их.

Тогда однажды вы станете членом гармоничной и счастливой семьи. Но пока у вас нет большого опыта совместной жизни, на помощь к вам придёт семейная психология.

Источник: https://www.syl.ru/article/196511/new_semeynaya-psihologiya-sekretyi-schastlivogo-braka

Мужчина и женщина: психология отношений в браке

Доброго времени суток, дорогие и уважаемые гости моего блога! Мужская логика для женщин – это настоящая загадка. Как вы думаете, существуют ли секреты, при помощи которых можно найти ключи к пониманию мужчин?

Все психологи в мире активно трудятся над тем, чтобы понять психологию сильного пола в супружеской жизни. В результате проведения многочисленных исследований было установлено, что мужчины в той или иной ситуации ведут себя определенно.

Учитывая эти данные, можно установить особенности поведения, которые помогут сохранить гармонию в отношениях. Сегодня мы поговорим на такую тему, как психология отношений мужчины к женщине в браке.

Что есть брак для мужчины?

Представления мужчин о браке совершенно отличаются от женских. Обычно сильный пол трактует вступление в брак следующим образом:

  • они боятся потерять свободу, поэтому не спешат жениться;
  • мужчины всегда предпочитают быть главными в семье, даже при небольшом заработке;
  • женщина всегда должна оставаться хозяйкой и хранительницей очага.

При вступлении в брак важно, чтобы муж не чувствовал на себе сильное давление. Как правило, это ни к чему хорошему не приводит.

Специалисты утверждают, что крепкие пары имеют свое свободное время, которое они проводят отдельно. Не важно, как это происходит: наедине с собой или с друзьями за просмотром футбола, важно чтобы между людьми было доверие.

Если для вас такое положение дел является неприемлемым в супружеских отношениях, тогда вы просто существуете, а не живете. Или же вам не чем заняться. Женщине не обязательно работать, чтобы быть занятой, у неё может быть своё любимое дело, которым она будет очень сильно увлечена, тогда она перестанет цепляться за своего мужчину.

И что еще важно, любой современный мужчина хочет гордиться своей половинкой, поэтому, если вы являетесь личностью, которая стоит на месте, то ему конечно будет не интересно брать вас с собой развлекаться в компании коллег или друзей.

Отношения супругов

В каждой семье существует своя психология, и с этим не поспоришь. Иногда между людьми могут возникать разногласия. Бывают случаи, когда семейная жизнь становится невыносимой. Уже нет той романтики, приподнятого настроения, а повсюду одни бытовые заботы и дела. Чтобы достичь понимания, люди должны пройти долгий путь вместе.

Очень часто женщины жалуются на семейную жизнь. Это происходит от того, что они представляют себе все иначе, а в реальности приходится день ото дня решать массу проблем.

 Мужчины же рассуждают по этому поводу просто: они уже обрели тот статус, о котором мечтали и теперь можно жить спокойно. Однако, слабый пол не может без романтики, ухаживаний, позитивных впечатлений.

Это своеобразная зарядка для решения житейских проблем.

Когда люди начинают делить вместе быт и повседневность, мужчина становится более уверенным. У него нет желания что-то поменять в своей половинке, ведь они заранее все обдумывают. В браке супруг обычно ведет себя привычным образом, но, если дело доходит до конфликта, может становится резким и тем самым обижать свою вторую половинку.

Люди очень часто конфликтуют между собой, в их жизни множество обид и трудностей. Наиболее благополучными считаются отношения, в которых муж главарь, а женщина подчиненная. По статистике именно такие браки считаются крепкими.

Однако женщине не нужно превращаться в рабыню для того, чтобы отношения были на высоте, ей достаточно создавать видимость того, что она со всем согласна, а сама может оставаться при своем мнении и потихоньку продвигать то, что ей кажется правильным. Главное всё грамотно преподносить, спокойно, без истерик.

Мужчин привлекает красота, пользуйтесь ею, как оружием. Здоровая, ухоженная, сексуальная – станьте для него богиней, и тогда он будет вашим вечным рабом, даже сам того не осознавая.

Почему возникают проблемы в начале совместной жизни?

Это время считается непростым по той простой причине, что супруги свыкаются друг с другом, узнают о себе больше. Та влюбленность, которая была раньше, пропадает и прежние отношения уже не такие горячие.

Читайте полезное: «Что делать, если не хочется секса с мужем?»

В основном, все изменения являются стрессовыми для партнеров. Они начинают переживать, что чувства прошли. С началом ведения самостоятельного быта, начинаются первые конфликты и разногласия. Не существуют двух совершенно одинаковых личностей, поэтому взгляды на многие вещи могут быть разными. Ситуация усугубляется с появлением ребенка, ведь ответственности и обязанностей становится больше.

Что делать? Если у супружеской жизни изначально имеется свое жилье, они привыкнут друг к другу гораздо быстрее. У каждого должно быть свое личное пространство, где люди могут отдохнуть и набраться сил. Помимо физического, каждый человек нуждается в психологическом отдыхе.

Опыт супружеских пар, которые прожили вместе много лет, показывает, что люди становятся очень родными и не могут представить своей жизни друг без друга. Вы не можете сохранить страсть до самой старости, однако понимать своего избранника и не конфликтовать с ним в мелочах вполне вам под силу.

Никогда не идите спать, если вы обижены на супруга, говорите с ним откровенно, делайте комплименты и приятности, тогда в вашей совместной жизни будет все всегда хорошо.

Тема психология отношений мужчины к женщине в браке достаточно обширная, поэтому рекомендую вам ознакомиться и с другими моими статьями для получения большей информации. Приятного вам чтения!

Как стать хорошей женой: все секреты идеальных жён

В чём отличие любви от влюбленности?

Что такое личное пространство в отношениях и почему оно считается важным?

С уважением, Нина Домнина.

Источник: http://female-magazine.net/psixologiya-otnoshenij-muzhchiny-k-zhenshhine-v-brake/

Межличностные отношения, психология брака, рекомендации мужу и жене

Отношения между людьми — фундамент цивилизации. Они — набор взаимодействий, которые основываются на связях, завязывающихся в результате общения. Для установления межличностных отношений нужно, как минимум, два человека.

Общение, то-есть обмен информацией с целью действий или взаимопонимания, осуществляется не только с помощью речи — хотя это и важнейший способ. Общение идёт также с помощью внешнего вида, мимики, жестов, телодвижений и поз.

Более того, общение может идти и с помощью поступков и их последствий, без прямого контакта личностей.

Межличностные отношения являлись и являются основной причиной и целью образования территориально-жилых объединений людей — сёл и городов (мегаполисов). Поселившись рядом, люди получают выгоду — возможность более частого, тесного и многостороннего общения.

Общение состоит из трёх обязательных элементов.

  • Первый элемент — это коммуникация, то-есть обмен информацией между личностями.
  • Вторым элементом является взаимодействие (интеракция) — люди обмениваются не только информацией, но и согласуют действия.
  • Третьим обязательным элементом общения является восприятие, познание общающимися индивидуумами друг друга и понимание (перцепция), возникшее благодаря познанию.

В реальной жизни каждый из трёх компонентов общения не может существовать без двух других. Особым явлением отличаются межличностные взаимоотношения в условиях, когда индивидуумы находятся в составе группы, выполняют массовые действия и используют при этом особые средства и механизмы воздействия друг на друга.

Межличностные отношения могут быть установлены при условии, если человек контактен и адекватен, то-есть если он в состоянии предсказуемо  и оптимально реагировать на те или иные слова, действия, обстоятельства.

Также межличностные отношения не завязываются, если в результате общения не появляются понимание, эмоциональный контакт, принятие и доверие, например, в случае, если индивидуум руководствуется эгоизмом и корыстью, и маскирует их.

Межличностные отношения бывают первичными и вторичными. Первичные устанавливаются “самопроизвольно” — просто потому, что это необходимо. Вторичные зависят от того, как люди связаны между собой функцией.

Существуют отношения, устанавливаемые согласно законам, правилам, распоряжениям, уставам, иным нормативным актам, обязательным в обществе и государстве. Они называются формальными. А неформальные отношения законодательных правил и регламентации не требуют, потом что устанавливаются на основе личных связей.

В зависимости от того, какая деятельность проводится индивидуумами, межличностные отношения, психология брака, рекомендации мужу и жене разграничиваются на деловые и личные.

Первые устанавливаются на работе, бывают производственными, коммерческими. Ко вторым, базирующимся на чувствах, относятся знакомство, приятельские отношения и дружба, интимные отношения.

Как правило, в процессе таких отношений доверие постепенно углубляется.

Можно разделять типы межличностных отношений на прагматичные (рациональные), и субъективные (эмоциональные). Если первые устанавливаются, исходя из логики, объективных данных о человеке и анализе и осмыслении данных о нём, то вторые — осно

Какая степень вам нужна, чтобы стать MFT?


Необходимые навыки

Узнайте, какие качества личности и профессиональные навыки вам понадобятся, чтобы стать успешным семейным терапевтом или консультантом по вопросам брака.

У вас должно быть…

  • Сильные навыки межличностного общения
  • Четкие границы
  • Высокие этические стандарты
  • Желание сотрудничать
  • Навыки постановки целей

Как стать семейным терапевтом или консультантом по браку

Брачные и семейные терапевты должны иметь лицензию, чтобы заниматься в своем штате.Лицензионные требования обычно включают степень магистра и два года клинического опыта под наблюдением специалиста. Вам также необходимо будет сдать государственный экзамен. Ассоциация органов регулирования семейной и семейной терапии предоставляет информацию о требованиях для каждого штата.

Занятия онлайн могут помочь вам получить ученую степень, пока вы выполняете другие обязанности в своей жизни. Там много аккредитованных онлайн-школ, которые предлагают программы магистратуры в брак и семейная терапия.Если вы планируете начать обучение с степень бакалавра психологии, вы также сможете найти широкий спектр школы, предлагающие онлайн-программы.

Если вы планируете записаться на программу брачной и семейной терапии, ищите аккредитацию в Комиссии по аккредитации для обучения браку и семейной терапии (COAMFTE). Эта организация дает одобрение на получение степени магистра, доктора и последипломного образования.

Получите ученую степень

В большинстве штатов требуется степень магистра в области профессионального консультирования или семейной и семейной терапии.

Получите клинический опыт

Большинство штатов требует, чтобы вы получили два года клинического опыта, прежде чем они предоставят вам лицензию.

Сдать экзамен по вопросам брака и семейной терапии

Многие штаты также требуют, чтобы вы сдавали экзамен, выданный Ассоциацией регулирующих советов по супружеской и семейной терапии (AMFTRB).

Подать заявку на получение лицензии в вашем штате

Для того, чтобы заниматься брачной и семейной терапией, вы должны иметь лицензию от вашего штата.Обратитесь к регулирующему совету вашего штата на предмет конкретных требований.

Часто продление лицензии зависит от непрерывного образования. Многие государства требуют брака и семьи терапевты должны проходить определенное количество часов непрерывного образования каждые несколько лет. Поскольку законы различаются, проконсультируйтесь с советом психологии штата, в котором вы практика в.

Нужно взвесить, хотите ли вы в какой-то момент открыть частную практику. Ряд факторов влияет на то, должен ли терапевт по вопросам брака и семьи работать в частной практике или в учреждении.Если вы новичок в этой области и у вас нет большой базы пациентов, вам придется много работать над маркетингом и получением рекомендаций - процесс, который будет происходить на протяжении всей вашей карьеры. Работа в учреждении позволяет вам получать ценные знания от коллег и, вероятно, получать пособия, оплачиваемые работодателем. Однако у вас может не быть той гибкости графика, которая была бы у вас в частной практике.


Сравнение зарплат

Брачные и семейные терапевты могут хорошо зарабатывать.Но зарплаты сильно различаются в зависимости от местоположения, многолетнего опыта и множества других факторов. По данным Бюро статистики труда США, брачные и семейные терапевты получают среднюю зарплату в размере 54 590 долларов.

61 000 долл. США

Школьные консультанты и консультанты по профессиональному обучению

54 590 долларов США

Брачные и семейные терапевты

40 160 долларов США

Консультанты по реабилитации

49 950 долларов США

Консультанты по психическому здоровью

Источник: U.S. Бюро статистики труда Статистика профессиональной занятости

* Приведенная информация о заработной плате основана на среднем уровне по стране, если не указано иное. Фактическая заработная плата может сильно различаться в зависимости от специализации в данной области, местоположения, многолетнего опыта и множества других факторов. Национальные долгосрочные прогнозы роста занятости могут не отражать местные и / или краткосрочные экономические или рабочие условия и не гарантировать фактический рост занятости.


Рост рабочих мест

Ожидается, что к 2029 году занятость семейных терапевтов вырастет на 22%.Это намного выше, чем прогнозируемый рост рабочих мест для всех профессий вместе взятых. Национальные долгосрочные прогнозы роста занятости могут не отражать местные и / или краткосрочные экономические или рабочие условия и не гарантировать фактический рост занятости.

Что делают MFT в работе

Узнайте о многих ролях семейного и семейного терапевта.

Возможно, вы слышали фразу: «Ни один человек не является островом». Это особенно актуально, когда семьи сталкиваются с проблемами.Иногда даже самой крепкой семье может потребоваться поддержка и руководство в неожиданных обстоятельствах, таких как болезнь, смерть или безработица. В других случаях им может потребоваться такая же поддержка со стороны беспристрастного наблюдателя, чтобы разрешить личные конфликты.

Те, кто состоит в романтических отношениях и браке, могут искать совета на всех этапах своих отношений, от свиданий до помолвки и многих лет совместной жизни. Им может потребоваться помощь в преодолении стереотипов и формировании более позитивных привычек.

К. Александра Онно, имеющая степень магистра и LMHC, имеющая успешную частную практику консультирования по вопросам брака и семьи, говорит, что очень важно проявлять «любопытство к людям как к личности и к тому, как они действуют в отношениях». По ее словам, что привлекло ее в эту область, так это ее «интерес к индивидуальной психике в контексте отношений».

«В своей работе по консультированию по вопросам брака я наслаждаюсь честностью, близостью и вызовом аутентичных встреч. Сознательные отношения - это горнило для трансформации.Мне очень нравится помогать парам выбирать близость и учить их тому, что у них есть хорошее ».

Ваше сильное чувство сострадания и стремление помогать людям - самые необходимые качества для успешной карьеры семейного терапевта. Вы поможете клиентам принимать осознанные и здоровые решения в отношении своих отношений и вместе строить многообещающие перспективы.

Чем занимается семейный терапевт?

Брачные и семейные терапевты предлагают советы парам, семьям и группам, которые имеют дело с проблемами, влияющими на их психическое здоровье и благополучие.Многие терапевты подходят к своей работе комплексно, используя модель «оздоровления» (в отличие от модели «болезни»), которая подчеркивает и поощряет сильные стороны клиента.

Некоторые типы проблем, которые лечат брачные и семейные терапевты, включают:

  • Поведенческие проблемы у детей и подростков
  • Скорбь
  • Депрессия и тревога
  • Проблемы ЛГБТ
  • Насилие в семье
  • Бесплодие
  • Семейные конфликты
  • Злоупотребление психоактивными веществами

Терапевты на работе, в браке и семье:

  • Наблюдать за тем, как люди взаимодействуют внутри подразделений
  • Оценивать и решать проблемы во взаимоотношениях
  • Диагностировать и лечить психологические расстройства в семейном контексте
  • Сопровождать клиентов через переходные кризисы, такие как развод или смерть
  • Выделить проблемные отношения или поведенческие модели
  • Помочь заменить дисфункциональное поведение со здоровыми альтернативами
  • Примите целостный (разум-тело) подход к благополучию

Какое образование или сертификация мне потребуется, чтобы стать терапевтом по вопросам брака и семьи?

Обычно получение степени бакалавра в области консультирования, психологии, социологии или социальной работы является первым шагом к тому, чтобы стать терапевтом по вопросам брака и семьи.Затем вы получите степень магистра в области консультирования или семейной терапии.

Вы можете получить необходимую степень магистра со степенью бакалавра в другой области. На получение степени магистра обычно уходит один-два года. Узнайте больше о том, что вы будете изучать.

В большинстве штатов требуется, чтобы терапевты по вопросам брака и семьи прошли два года работы под присмотром аспирантов, что в сумме составляет от 2 000 до 4 000 часов клинического опыта. Кроме того, консультанты должны сдать государственный экзамен и пройти ежегодные курсы повышения квалификации.Обучение никогда не заканчивается - и ваш упорный труд будет вознагражден большими навыками и пониманием.

Руководства по лицензированию и сертификации психологов различаются в зависимости от штата; обязательно ознакомьтесь с инструкциями для региона, в котором вы планируете учиться.

Кроме того, Онно советует практикующим получить опыт через воздействие, практику в комнате и превосходный надзор. «Меня беспокоят люди, практикующие без должного присмотра. Нам нужен вклад наших коллег.Это не работа изолированно ».

«Поговорите с другими консультантами по вопросам брака и практикующими», - говорит она. «Посещайте вводные презентации для консультационных школ. Поговорите с людьми в окопах. Получите опыт, прежде чем приступить к делу. Станьте волонтером ».

Какой карьерный путь я могу выбрать в семейной психотерапии?

В качестве терапевта по вопросам брака и семьи вы можете работать в социальных службах, семейных службах, амбулаторных центрах психического здоровья и токсикомании, больницах, государственных учреждениях, школах и даже в собственной частной практике.Вы можете работать с определенной группой населения, например, с подростками, заключенными, семьями и пожилыми людьми. Параллельный карьерный путь - это консультирование по вопросам психического здоровья, в рамках которого вы можете работать с отдельными людьми в дополнение к группам по многим из тех же вопросов.

Если вы хотите получить дополнительное образование после получения степени магистра и работы в области брака и семейной терапии, вы можете получить докторскую степень по клинической психологии или по одной из ее многочисленных специализаций. Это потребует дополнительных пяти-семи лет и расширит ваши возможности трудоустройства, включив в них академические исследования, консультации и многое другое.

Помогая себе, как вы помогаете другим

Как и во всех областях психологии и консультирования, очень важно установить строгие границы и руководящие принципы для ваших пациентов. По словам Онно, после нескольких лет работы с трудными делами она перестала заниматься такой тяжелой работой. «Я ограничиваю часы работы с травматическими случаями и ухожу от работы в кризисных ситуациях», - добавил: «Теперь я работаю с людьми, которые искренне заинтересованы в исцелении и выздоровлении. Один из способов, которым я забочусь о себе, состоит в том, что у меня действительно высокие стандарты для клиентов: если они не заинтересованы в изменениях, я их отсылаю.”

Если вы заинтересованы в помощи другим, но не уверены, подходит ли вам семейная и супружеская психотерапия, другие профессии, в которых основное внимание уделяется социальным услугам, включают консультирование по психическому здоровью, социальную работу, специализированный уход и уход.

Узнайте о прогнозах заработной платы и рабочих мест для семейных терапевтов.

Что могут сделать терапевты по вопросам брака и семьи

Прочтите о прогнозах заработной платы и перспектив работы для семейных и семейных терапевтов.

Средняя годовая зарплата

Брачные и семейные терапевты сосредотачиваются на том, как люди взаимодействуют в браке и семье, а не на традиционном акценте на личности.Психотерапевт по вопросам брака и семьи обычно придерживается целостного или мысленного подхода к своим обязанностям, работая вместе с клиентами для решения проблем и разработки плана действий для решения домашних проблем. Вот некоторые статистические данные о зарплатах, росте рабочих мест и работодателях.

Согласно актуальной статистике профессиональной занятости Бюро статистики труда США (BLS), средняя национальная годовая зарплата терапевтов по вопросам брака и семьи составляет 54 590 долларов. Фактическая заработная плата может сильно различаться в зависимости от специализации в данной области, местоположения, многолетнего опыта и множества других факторов.

Какова разница в зарплате семейного психотерапевта с другими профессиями психолога?

2 9022 Консультант по психическому здоровью 2 902 902 Советник
Психологическая карьера Средняя годовая зарплата *
Консультант по школьному и профессиональному обучению $ 61 000
Консультант по психическому здоровью $ 49950
$ 49950
$ 49 950

Источник: У.S. Статистика профессиональной занятости за 2019 год Бюро статистики труда

* Приведенная информация о заработной плате основана на среднем уровне по стране, если не указано иное. Фактическая заработная плата может сильно различаться в зависимости от специализации в данной области, местоположения, многолетнего опыта и множества других факторов. Национальные долгосрочные прогнозы роста занятости могут не отражать местные и / или краткосрочные экономические или рабочие условия и не гарантировать фактический рост занятости.

Каков мой потенциал заработка?

Брачные и семейные терапевты, входящие в 10% лучших, могут зарабатывать более 81 960 долларов в год, согласно BLS.Те, кто занимается частной практикой, обычно зарабатывают более высокий доход, чем их коллеги, но BLS сообщает, что большинство MFT работают в отраслях и организациях, предоставляющих индивидуальные и семейные услуги.

Есть ли спрос на эту карьеру?

Согласно BLS, карьерная занятость терапевтов по вопросам брака и семьи будет расти намного быстрее, чем в среднем, поскольку все больше людей обращаются к профессионалам, чтобы помочь им справиться с проблемами в отношениях и семье, а также со стрессом от повседневных препятствий, таких как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, поведенческие проблемы и неверность, среди прочего.

Каков рост числа рабочих мест в этой области?

Ожидается, что к 2029 году занятость семейных терапевтов вырастет на 22%, что намного быстрее, чем в среднем по стране для всех профессий. Национальные долгосрочные прогнозы роста занятости могут не отражать местные и / или краткосрочные экономические или рабочие условия и не гарантировать фактический рост занятости. Взгляните на то, что некоторые другие профессии консультанта могут ожидать в плане роста занятости:

Сравнение перспектив вакансии до 202 9

  • Консультанты по вопросам школы и карьеры - 8%
  • Консультанты по психическому здоровью - 25%
  • Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами - 25%
  • Консультанты по реабилитации - 10%

С какой конкуренцией я столкнусь за работу?

U.S. News and World Report назвали брачных и семейных психотерапевтов одной из лучших профессий в сфере социальных услуг, заняв 5-е место в 2020 году. Они также поставили ее на 51-е место в общем обзоре лучших вакансий. Хотя в таких штатах, как Калифорния, наблюдались увольнения и урезание бюджета на здравоохранение, администрация ветеранов нанимала MFT. Таким образом, поиск работы может во многом зависеть от того, где вы ищите работу.

Какие компании нанимают MFT?

Согласно BLS, терапевты по вопросам брака и семьи чаще всего работают в следующих отраслях или офисах:

  • Индивидуальные и семейные услуги
  • Правительство штата
  • Центры амбулаторной помощи
  • Офисы других практикующих врачей

Как мне продвинуться в своей карьере в MFT?

Некоторые MFT продолжают получать степень лицензированной клинической социальной работы (LCSW).Это позволяет им отказаться от практики, связанной только с терапией, и достичь гибкости, чтобы стать администратором.

Другие MFT могут принять решение о получении докторской степени по вопросам брака и семейной терапии (DMFT), которая похожа на докторскую степень, но является ориентированной на практиков программой, отличающейся тем, что она готовит профессионалов к участию в выбранной ими специальности в клинической, а не в академической сфере. арена. Затем обладатели степени могут работать практикующими специалистами высшего уровня, администраторами агентств, клиническими руководителями или старшими клиницистами.

Чтобы узнать больше об образовании, необходимом для того, чтобы стать терапевтом, прочитайте больше о браке и семейных дипломах.

Как стать психологом по вопросам брака

Что такое психология брака?

Психология брака - одна из основных профессий в области психического здоровья. Психология брака сосредоточена в первую очередь на супружеских или преданных парах, которые столкнулись с препятствиями и рассматривают возможность разлучения, или у которых есть желание восстановить связь и повысить уровень близости в своих отношениях.

В то время как главный упор, конечно, делается на супружескую пару как единое целое, ожидается, что каждый клиент в паре будет проводить интроспективную работу над собой. Таким образом, психология брака также стремится пролить свет на то, что лежит в основе проблемы в браке, и на то, как каждый партнер в паре своим поведением способствует решению этой проблемы. Как только закономерности выявлены, их можно решать.

Брачные психологи могут выбрать аккредитацию для практики, ориентированной на конкретные демографические группы, такие как супружеские межрасовые пары или пары, которые придерживаются определенных религиозных убеждений и которые ищут духовного руководства, поскольку конкретные потребности могут иногда различаться.Если у семейного психолога есть специализированная практика, она может стать дополнительным источником комфорта для людей из разных слоев общества и жизненных ситуаций. Однако у большинства брачных психологов есть практика, ориентированная только на широкую публику.

Психология брака не предназначена строго для пар. Это поле может быть применимо в случаях, связанных с отдельными клиентами, которые могут испытывать конфликт со своим супругом или другими членами семьи. Это также может быть полезно для нескольких членов семьи вместе.Применяются те же основные принципы, поэтому брачные психологи хорошо подготовлены для такого рода работы.

Психология брака возникла как область после многих лет глубоких исследований по этой теме, и она стала самостоятельной предметной областью. Отношения влияют на наше общее здоровье и благополучие.

Чем занимается семейный психолог?

Брачный психолог помогает парам решить проблемы, связанные с их браком. Это достигается с помощью различных задач, от простого консультирования до направления к психиатру по медицине.Психолог обучен помогать парам преодолевать сложные проблемы, такие как аргументы, возникающие из-за стресса, неверности, денег, детей, доверия, ревности и любой другой ситуации, связанной с браком. Конечная цель психолога - дать парам инструменты, необходимые им для решения различных проблем, с которыми они сталкиваются, и, надеюсь, спасти брак.

Брачный психолог задаст множество вопросов, чтобы выяснить источник проблем, обычно возникающих в первые несколько сеансов терапии.Затем они будут слушать, как обе стороны говорят о своих проблемах, чтобы получить хорошее представление о том, что происходит в браке. Слушание - очень важная часть консультирования, так как оно позволяет обеим сторонам говорить без участия другой стороны.

Как только они смогут определить источники проблем, они разработают план, которому пары будут следовать. Это может быть что угодно, от различных упражнений для пар, до набора правил, которым пары должны следовать во время спора.Последующие действия также важны, поэтому психолог по вопросам брака назначит дополнительные встречи, чтобы проверить статус пар, а также их прогресс в выполнении любого назначенного плана. Также они скорректируют план в зависимости от желаемых и фактических результатов.

Направления также являются важной частью работы семейного психолога. Хотя они могут помочь с проблемами, возникающими в браке, часто возникают личные проблемы с одной или обеими сторонами, которые необходимо решать в индивидуальном порядке.Для этого часто требуются лекарства, которые приводят к направлению к психиатрам.

Зачем нам семейный психолог?

Как можно догадаться, психология брака и семьи в некоторой степени пересекаются. Хотя брачные психологи в первую очередь помогают парам, переживающим трудные времена, свекровь и дети могут сыграть большую роль в супружеской жизни. Брачный психолог может помочь паре справиться с детьми друг друга от предыдущих браков или семей происхождения. Забота о больных родителях или попытки быть хорошими родителями могут сказаться на браке, а психолог по вопросам семьи может помочь парам справиться и остаться в браке.Он или она также может консультировать пары, у которых проблемы с общением друг с другом или которые заботятся о своих потребностях и потребностях друг друга.

Иногда пары, обдумывающие серьезные изменения в жизни, такие как переезд в новый город или рождение детей, могут испытывать стресс и более чем когда-либо испытывать потребность в общении вежливым образом. Консультант по вопросам брака специализируется на поддержании крепких и здоровых браков посредством общения пар.

Каковы требования, чтобы стать семейным психологом?

Чтобы работать независимым психологом, вы должны получить докторскую степень.Первый шаг к поступлению в аспирантуру - это получение степени бакалавра по специальности психология. Некоторые университеты предлагают степени бакалавра гуманитарных наук (BA) или бакалавра наук (BS) по психологии брака и семьи, в то время как большинство университетов предлагают степени бакалавра по общей психологии, что также приемлемо для большинства аспирантур. Поиск в Интернете или запись на прием к школьному консультанту выявят многие университеты, представляющие интерес для будущего студента.

Программы бакалавриата обычно состоят из 120 или более академических единиц, из которых около 90 - это общее образование.Общее образование обычно состоит из состава первокурсников, истории Америки, политологии, математики, языка, гуманитарных наук, иностранного языка, физического воспитания и факультативов. В психологии требуется тридцать или более единиц.

Первокурсники обычно изучают вводную психологию и переходят оттуда к более продвинутым курсам, таким как общение, восприятие, познание и аномальная психология. Программы бакалавриата рассчитаны на восемь семестров или четыре академических года.После получения степени бакалавра будущий семейный психолог готовится к поступлению в аспирантуру. Аспирантуры с программами по специальности можно найти в Интернете, или, читая журналы по психологии, можно найти университеты, в которых работают авторы. Преподаватели бакалавриата также могут быть ресурсом при поиске аспирантуры.

Программы последипломного образования

Высшие учебные заведения при отборе новых студентов обращают внимание на оценки будущих студентов, рекомендации преподавателей, а иногда и на результаты экзамена на выпускной экзамен (GRE).После того, как студент зачислен на докторскую программу, он или она выбирает советника факультета и комитет факультета для руководства при выборе темы для изучения. Студент должен провести оригинальное исследование в какой-либо области психологии брака и написать диссертацию, подходящую для публикации. Следующим шагом будет устная презентация диссертации перед выпускной комиссией. Если комитет удовлетворен тем, что диссертация достаточно высокого качества, она принимается для частичного зачисления в докторантуру.Большинство аспирантур также требуют стажировки в реальных клинических условиях. После того, как студент выполнил все требования, он или она получает степень доктора философии (PhD) или доктора психологии (PsyD).

Каковы требования к лицензии психолога?

Последний шаг на пути к тому, чтобы стать полноценным практикующим психологом, - это получить лицензию штата, территории или провинции, в которых новый психолог планирует заниматься. Совет психологии в каждой юрисдикции требует, чтобы кандидаты заполнили форму и подали ее за плату вместе с доказательством получения докторской степени по психологии.Большинство лицензионных советов также требуют клинического опыта и результатов тестов. Большинство советов требуют проходных баллов на экзамене по практике профессиональной психологии или EPPP.

Некоторые советы также требуют специальных местных тестов, таких как экзамены по законам их собственных правительств. У некоторых штатов есть соглашения о взаимности с другими штатами, так что психолог, имеющий лицензию в одном штате, может получить лицензию в другом, без необходимости начинать с нуля. Как только психологи получают лицензии, они должны идти в ногу с новыми открытиями и методами в этой области, проходя курсы повышения квалификации.Лицензии обычно обновляются каждые два года.

Связанные : Как стать семейным психологом

Где работает семейный психолог?

Карьера включает частную практику или работу на кого-то другого. Переход к частной практике в одиночку может быть долгим и трудным, пока не будет создана база пациентов. Некоторые психологи предпочитают работать на практике с уже состоявшимися коллегами. Другие могут работать на врачей, в больницах, благотворительных организациях или окружных поликлиниках.Какой бы путь карьеры ни выбрал психолог, психология брака предлагает удовлетворительную карьеру, помогая парам поддерживать долгие и счастливые браки.

Какова зарплата семейного психолога?

По данным salaryexpert.com, брачные психологи могут рассчитывать зарабатывать от 60 000 до 80 000 долларов в год. Психолог, занимающийся частной практикой, может рассчитывать на заработок больше, чем его коллега, работающий в некоммерческой организации, а у терапевта на Манхэттене, штат Нью-Йорк, вероятно, будет более высокая зарплата, чем у терапевта в Атланте, штат Джорджия.

Дополнительная литература

Полезные ресурсы

Как стать семейным психологом

Кто такой семейный психолог?

Клиника Мэйо определяет семейную терапию как «тип психологического консультирования, помогающего членам семьи улучшить общение и разрешить конфликты». Семейные психологи встречаются с группами членов семьи, чтобы научить их, как взаимодействовать без угрозы и на пользу всем.

Семейные психологи занимаются взаимодействием между мужьями и женами, а также между родителями и детьми.Они помогают в семейных отношениях, когда семьи имеют дело с физическими и эмоциональными заболеваниями. Они также обеспокоены жестоким обращением с детьми и безнадзорностью. Кроме того, они помогают членам семьи справиться со стрессом во время разрыва отношений, развода, повторного брака и смешанных семей.

Семейные психологи также работают с пациентами, потерявшими членов семьи, чтобы помочь им справиться со своим горем, или с детьми, которые пережили травмирующие события, такие как нападение в Ньютауне, Коннектикут, чтобы помочь им выразить свои страхи и научиться справляться с ними.

Чем занимается семейный психолог?

Семейный психолог - это обученный человек, который работает с отдельными лицами и семейными группами для решения различных проблем. Эти вопросы могут быть сосредоточены вокруг одного человека или на вопросах, касающихся динамики семьи и взаимоотношений. Примеры включают проблемное поведение детей, разногласия между родителями по поводу воспитания детей, злоупотребление психоактивными веществами или проблемы с психическим здоровьем. По сути, семейные психологи задействованы там, где проблемы отдельного человека наносят вред его семейной ячейке.

Для семейного психолога важно понимать мотиваторы и потребности отдельных лиц, а также понимать семейную динамику. Они должны работать с четким акцентом на психологии развития и проблемах психического здоровья, помогая всем членам семьи лучше понять и обеспечивать структуры поддержки для пострадавших. Они также должны быть хорошо осведомлены о любых экономических или социальных проблемах, влияющих на всех членов семейной группы.

Роль обычно сосредоточена на том, чтобы проводить время с членами семьи отдельно, часто проводя интервью и психологические тесты, где это необходимо, прежде чем собрать их вместе в группе для дальнейшего обсуждения вопросов.Цель состоит в том, чтобы определить цели внутри группы и инициировать достижимые планы действий для улучшения семейного диалога и отношений. Они могут быть вовлечены в дальнейшее направление людей для дальнейшего лечения или консультации, если это необходимо.

Конечная цель семейного психолога - помочь семьям лучше понять их проблемы, обсудить их и улучшить общение внутри семьи. Цель состоит в том, чтобы они могли решать свои текущие домашние проблемы с помощью более открытого и честного диалога.Семейные психологи выстраивают прочные отношения как с отдельными людьми, так и с семьями, чтобы укрепить отношения внутри семейной группы.

Семейные психологи также будут участвовать в постоянной оценке и оценке практик, техник и методов лечения, чтобы обеспечить наилучшую практику и разработку новых, более эффективных вмешательств.

Какое образование и подготовка необходимы, чтобы стать семейным психологом?

Первое, что нужно сделать начинающему семейному психологу после окончания школы, - это получить степень бакалавра общей психологии.Обычно студенту дневной формы обучения требуется четыре года, чтобы закончить необходимые курсы, состоящие из около 120 академических единиц как психологии, так и общего образования. Из курсов психологии должно быть от 35 до 40 единиц. Общеобразовательные курсы обычно состоят из английского, иностранных языков, истории, гуманитарных наук, политологии и физики.

У каждого вуза свои требования для получения диплома. В Бостонском университете, например, студенты-психологи должны проходить курсы психологии, составляющие два списка: список А состоит из курсов по физиологической психологии, обучению, познанию и восприятию; Список B состоит из курсов по психологии развития, аномальной психологии, личности и социальной психологии.

В Гавайском университете в Хило студенты должны пройти курсы базовой психологии, статистических методов и научной методологии, а также различные другие курсы психологии по выбору студента, всего за 41 семестр. Университет штата Мичиган требует, чтобы студенты прошли 31 или 32 курса психологии и 15 единиц естественных наук в дополнение к стандартным общеобразовательным курсам. Лица, планирующие получить степень в области психологии, должны ознакомиться со школьным каталогом и обсудить свои планы со школьными консультантами, прежде чем выбирать университет и планы обучения.

Аспирантура

После получения степени бакалавра психологии будущему семейному психологу необходимо будет получить степень доктора философии (Ph.D.) по вопросам брака и семейного консультирования. Аспирантура различается по своим требованиям к программам докторантуры, но в целом они хотят видеть многообещающие оценки бакалавриата и могут попросить рекомендации у учителей бакалавриата, которые хорошо знают учащегося.

Кандидаты в докторантуру должны провести оригинальные исследования и написать диссертацию с объяснением своих выводов.Исследование должно быть в какой-то области семейной психологии, например, в неблагополучных семьях или росте и развитии семьи. Требуется письменный доклад, а также устная защита, представленная избранным преподавателям. Некоторые университеты требуют публикации диссертации в реферируемом психологическом журнале. В большинстве штатов также требуется год прохождения стажировки под присмотром во время программы PhD.

Каковы требования к лицензированию?

Имеется диплом, новоиспеченный кандидат семейной психологии теперь готов к получению лицензии на практику.Ассоциация психологических советов штатов и провинций - хорошее место для получения информации. По данным Ассоциации, 62 штата, территории и провинции в Соединенных Штатах и ​​Канаде полагаются на экзамен на профессиональную практику в области психологии для проверки знаний кандидатов в области клинической психологии. (Нью-Мексико - редкое исключение, где требуется только докторская степень). Вопросы основаны на опросе практикующих психологов 2010 года и на том, какие знания они использовали на практике.

Могут потребоваться другие тесты, которые варьируются от штата к штату.Также требуется контролируемая клиническая практика, продолжительность которой варьируется в зависимости от юрисдикции. После получения лицензии психолог должен продолжить обучение на курсах повышения квалификации на протяжении всей своей карьеры, чтобы быть в курсе событий в этой области. Кандидатам психологии следует обратиться к советам штата по психологии за конкретными требованиями для получения и сохранения лицензии на практику.

Что нужно, чтобы стать семейным психологом?

  • Позитивное отношение / оптимизм : Семейные психологи могут устать, проводя большую часть своего времени с людьми, находящимися в негативном эмоциональном состоянии . Важно уметь оставлять работу на работе и сохранять позитивный настрой.
  • Сочувствие : Один навык, который должен иметь семейный психолог, - это способность понимать, откуда приходит клиент, и сообщать, что он понимает. Важно быть способным проявить сочувствие, не позволяя человеку избивать себя.
  • Интерес к обучению : Хороший психолог будет знать о последних терапевтических практиках, чтобы лучше всего помогать своим клиентам.Желание учиться у других практикующих также может быть хорошим навыком.
  • Посвящение : Многие клиенты, страдающие депрессией, имеют симптомы в течение значительного периода времени. Это может потребовать от психолога поддерживать рабочие отношения с отдельным клиентом на протяжении многих сеансов. Решимость перед лицом медленного прогресса поможет и клиенту, и терапевту.
  • Активное слушание : Слушание того, что клиент говорит и чего не говорит, важно для распознавания способов помочь человеку.Клиент всегда должен чувствовать, что его слушают и слышат. Это может потребовать от психолога приостановить написание заметок, чтобы убедиться, что он полностью сосредоточен на клиенте.
  • Установление границ : Во всех терапевтических ситуациях необходимо установить границы между клиентом и терапевтом, чтобы гарантировать этичность всех взаимодействий. Чтобы быть честным и откровенным с клиентом, если он пересекает границы, требуется четкое общение.

Где работает семейный психолог?

Семейный психолог обычно работает в следующих условиях:

  • Клиники
  • Школы и колледжи
  • Общинные медицинские услуги
  • Семейные центры обслуживания
  • Психиатрические учреждения
  • Дома престарелых и интернатные учреждения
  • Амбулаторные центры
  • Индивидуальные и семейные услуги
  • Государственные и частные больницы
  • Частная практика

Какая зарплата семейного психолога?

По данным BLS, в 2018 году брачно-семейные терапевты получали среднюю зарплату в размере 54 150 долларов США.Десять процентов лучших получали среднюю зарплату в размере 82 240 долларов США, а десять процентов самых бедных в среднем получали 31 850 долларов США. Заработная плата сильно различается в зависимости от того, занимается ли практикующий врач частной практикой или работает в таком учреждении, как школа. География тоже имеет значение, как и почти во всех профессиях.

Дополнительная литература

Полезные ресурсы

Изучите 18 онлайн-мастеров по программам MFT по вопросам брака и семейной терапии

{"admissionsEmail": "CSDadmissions @ onlinegrad.baylor.edu "," degreeOffering ":" bay-csd "," fields ": [{" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Каков ваш наивысший уровень законченного образования? ", "mountPoint": 1, "name": "level_of_education", "required": true, "type": 3, "value": {"defaultOption": "", "options": [{"label": "High Школа "," value ":" High School "}, {" label ":" Associate \ u0027s "," value ":" Associates "}, {" label ":" Bachelor \ u0027s in Progress "," value ": "Bachelors In Progress"}, {"label": "Bachelor \ u0027s", "value": "Bachelors"}, {"label": "Master \ u0027s in Progress", "value": "Masters In Progress"} , {"label": "Master \ u0027s", "value": "Masters"}, {"label": "Doctorate", "value": "Doctorate"}]}}, {"hidden": true, " label ":" "," name ":" no_klondike_gdpr_only_consent "," required ": true," type ": 9," value ": {" gdprOnly ":" false "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 1," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Эти личные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.ru] 2U, Inc. [ссылка--], технологический партнер Speech @ Baylor. "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 2," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в наших [--link: https: //onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/] политика конфиденциальности [ссылка-]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" bay-umt "," id ": 505," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba1d-fbec-424e-86fe-d9667d8d1747, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-76ea-402832849" опубликовано "2020: -02T19: 13: 51.273Z "," screen ": [{" allFields ": [0, 1]," conditional ": {}," out ": {" 0 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}]," версия ":" 1.0.1 "} {"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "bay-csd", "fields": [{"helpText": "", "hidden": false, "label": "Первый Name "," mountPoint ": 1," name ":" first_name "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" " , "hidden": false, "label": "Электронная почта", "mountPoint": 1, "name": "email", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Фамилия", "mountPoint": 1, "name": "last_name", "required": true, "type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Каков ваш наивысший уровень законченного образования? "," MountPoint ": 1," name ":" level_of_education "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School " , "value": "High School"}, {"label": "Associate \ u0027s", "value": "Associates"}, {"label": "Bachelor \ u0027s in Progress", "value": "Bachelors Выполняется "}, {" label ":" Бакалавр \ u0027s "," value ":" Бакалавр "}, {" label ":" Магистр \ u0027s in Progress "," value ":" Masters In Progress "}, {" label ":" Master \ u0027s "," value ":" Masters "}, {" label ":" Doctorate "," value ":" Докторантура "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Вы прошли GRE? "," MountPoint ": 1," name ":" test_taken "," обязательно ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Да "," value ":" Yes "}, {" label ": "Нет", "значение": "Нет"}, {"метка": "Зарегистрировано, но не выполнено", "значение": "Зарегистрировано, но не выполнено"}]}}, {"helpText": "", "скрыто ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт в области речевой патологии? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Я начинаю свое образование "," value ":" Я \ u00e2 \ u0080 \ u0099m начинаю свое образование "}, {" label ":" Я прошел несколько курсов "," value ":" Я прошел некоторые курсы "}, {" label ":" У меня в поле есть степень бакалавра или бакалавра "," значение ": "У меня есть бакалавр или бакалавр в этой области"}]} }, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Какой у вас был средний балл в бакалавриате?", "mountPoint": 1, "name": "posed_gpa_range "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" 4.00 и выше "," value ":" 4.00 и выше "}, {" label ":" 3.99 - 3.50 "," value ":" 3.99 - 3.50 "}, {" label ":" 3.49 - 3.00 "," value ":" 3.49 - 3.00 "}, {" label ":" 2.99 - 2.50 "," value ":" 2.99 - 2.50 "}, {" label ":" 2.49 и ниже "," value ":" 2.49 И Ниже "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" State "," mountPoint ": 1," name ":" state "," required ": true," type ": 5," value ": {}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Маркетинговое согласие GDPR "," mountPoint ": 1," name ":" lead_share_opt_in "," required ": true," type ": 8," value ": {" отказ от ответственности ":" "," leadShareOptIn ": {" email ":" Пожалуйста, напишите мне об этих образовательных программах."," leadShareValue ":" BAY-CSD Marketing "," phone ":" "," sms ":" "," text ":" Технологический партнер Университета Бэйлора, [--link: https: //2u.com предлагает 2U, Inc. и ее семейство компаний [ссылка -], работают с несколькими университетами, чтобы предложить образовательные программы по патологии речи и других областях. "}," retailOptIn ": {" email ":" Электронная почта "," phone ":" Телефон "," sms ":" "," text ":" Да, я хочу получать дополнительную информацию о Speech @ Baylor. Свяжитесь со мной через: "}}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Phone "," mountPoint ": 1," name ":" phone "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" Степень интереса " , "mountPoint": 1, "name": "степень", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "CSD", "options": [{"label": "CSD", "value": "CSD"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Zip", "mountPoint": 1, "name": "zip_code "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" Страна проживания "," mountPoint ": 1," name ":" country "," required ": false," type ": 6," value ": {}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" ", "hidden": false, "label": "US Consent", "mountPoint": 1, "name": "lead_share_opt_in", "required": true, "type": 11, "value": {"checkboxText": "Пожалуйста, свяжитесь со мной по поводу этих образовательных программ."," defaultChecked ": true," defaultRadio ":" none "," disclaimer ":" Технологический партнер Университета Бэйлора, 2U, Inc., и его семейство компаний, работают с несколькими университетами, чтобы предложить образовательные программы по патологии речи и другим направлениям. "," формат ":" флажок "," optInValue ":" BAY-CSD Marketing "," smsHiddenConsent ": false}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" leadource " , "mountPoint": 1, "name": "lead_source", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "TeachDotCom", "options": [{"label": "TeachDotCom", "value": "TeachDotCom"}]}}, {"hidden": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_only_consent", "required": true, "type": 9, "value": {"gdprOnly": "false"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 1, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Эти персональные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.ru] 2U, Inc. [ссылка--], технологический партнер Speech @ Baylor. "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 2," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в наших [--link: https: //onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/] политика конфиденциальности [ссылка-]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" bay-umt "," id ": 505," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba1d-fbec-424e-86fe-d9667d8d1747, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-76ea-402832849" опубликовано "2020: -02T19: 13: 51.273Z "," screen ": [{" allFields ": [3, 15]," conditional ": {}," out ": {" 2 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}, {" allFields ": [0, 2, 1]," условный ": {}," out ": {" 3 ": [" $ next ", [{" data ":" $ действительный "}]]}}, {" allFields ": [6, 4, 5]," условный ": {}," out ": {" 1 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}, {" allFields ": [7, 11, 12, 9, 14, 10, 13, 8, 16, 17]," условный ": {" 13 ": [1," " , [{"data": "state.no_klondike_gdpr_only_consent"}, {"data": "true"}, {"op": 1}, {"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": " eu "}, {" op ": 1}, {" op ": 7}]]," 8 ": [1," ", [{" data ":" состояние.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *