Как возобновить чувства любимого: Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Содержание

Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Куда исчезают чувства после окончания периода «притирки»? Почему угасает огонь, который вспыхивал в сердце при виде любимого? Как быть с тем, что в отношениях одновременно хочется и безопасности, и новизны? Мы привыкли считать, что близость либо происходит сама по себе, либо «не судьба». Так ли это? Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Психолог Ирина Иванова описывает этапы нарастания и убывания теплых чувств в паре. И дает рекомендации, как вернуть утраченную близость.

Ирина Иванова – директор центра методической поддержки психологов «Путь к мастерству», магистр психологии, сертифицированный имаго-терапевт, эксперт в области отношений.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе. 

Ирина Иванова

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Стадия конфликта, или силовое противостояние

Чем больше напряжения и обид – тем сложнее разговаривать друг с другом, тем громче приходится кричать, чтобы меня услышали. Но! Чем громче я кричу, тем выше партнер поднимает защитную броню, тем еще громче мне надо кричать.

Стадия избегания

Затем мы предпочитаем не общаться или общаться по минимуму.

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

Задача – вернуть чувство близости

Дано: двое, живущие под одной крышей, как соседи. Ведут совместное хозяйство, вероятно, у них есть дети. Но между ними давно стоит прозрачная стена.

“Сделай маникюр, вкусный ужин — и он не уйдет”. Какие страхи и мифы вынуждают людей разводиться

Задача: вернуть чувство близости. Создать отношения, в которых можно было бы испытывать те самые чувства, что были на старте.

Тогда, в период первой влюбленности, это был подарок природы. Вряд ли кто-то из нас специально работал над тем, чтобы влюбиться. Мы просто наслаждались чувством близости. Воспринимали чувства как нечто, происходящее помимо нашей воли. Хотя в основе – решение нашего бессознательного, что конкретно этот объект идеально подходит для совместной жизни и продолжения рода. Следом включается программа «продолжения рода», длительностью примерно три года. На что нужно это время? Чтобы мы начали друг другу доверять, приблизились друг к другу, зачали ребенка и подрастили его до первых уверенных шагов. Дальнейшая судьба пары эволюции безразлична.

Решение задачи: нам понадобятся представления двоих о том, как должна быть устроена их жизнь. А потом мы попытаемся выстроить диалог.

Три слоя представлений об устройстве жизни

Человек вступает в брак со своими представлениями о супружеских отношениях. Чтобы разобраться в этом, перечислим, что влияет на эти представления.

  1. Культурный пласт. В русской культуре очень сильно выражена предрасположенность к страданиям и жертвам в близких отношениях. Все для других. Такая установка, передающаяся из поколения в поколение, становится источником созависимости: когда все мое внимание направлено на другого, то я ни его не вижу, ни себя не знаю. И если приходит время обозначить, в чем я сам нуждаюсь, то мне нечего ответить. В русской культуре любить – это сблизиться так, чтобы совершить подвиг самопожертвования. Часть причин того, что уходит близость из отношений, связаны именно с отсутствием расстояния между нами, с забвением своих потребностей, с установкой «любить – значит жалеть».
  2. Родовая история. В ней записаны все варианты нормы, которые передавались из поколения в поколение и уверенно вошли в наше подсознательное.
  3. Семейная культура. Это то, что мы наблюдали между нашими папой и мамой. Как они разговаривали друг с другом, какие у них были ритуалы, как они проявляли свои чувства и заботу.

Все это выливается в конфликт представлений. На уровне информации мы с вами знаем много, значительно больше, чем знали поколения до нас: интернет, социальные сети… Мы знаем, что надо разговаривать друг с другом, уважать границы, совместно принимать решения, давать поддержку… Придумывать, как проведем время, делать комплименты, благодарить… Что мешает использовать эти знания на практике?

Дело в том, что привычки сильнее знаний.

Перед нашими родителями стояла задача выживания, в первую очередь, накормить, одеть, обуть семью и дать образование детям. Мы сейчас движемся из точки значительно большего благополучия. Мы как поколение достаточно хорошо себя чувствуем, чтобы решать новые задачи на уровне отношений – поддерживать интерес и доверие друг к другу. 

Как восстановить отношения

1. Разорвать слияние

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

«Любовь ушла, и мы друг другу – как соседи». Почему супруги вдруг становятся чужими

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

«Освободился, отмучилась». Развод — это благо или фиаско?

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Что поможет нам выйти на уверенный путь восстановления отношений?

Путь намеренности. Сознательные ежедневные благодарности, комплименты, словесные поглаживания. Война войной, а благодарности по расписанию! Так мы обучаемся бережному и поддерживающему общению. Этот навык очень полезен и для тех, кто расстается, но остается родителями общих детей.

Путь в спонтанность. Сначала это выглядит искусственно, наигранно, но позвольте себе ощутить плоды. Что вы чувствуете, когда партнер вас обнимает и говорит приятные слова, пускай и по расписанию?

Пускай сначала нам кажется, что отношения – это то, что случается само по себе. Но спустя время практики мы можем прийти к пониманию, что отношения – это то, что мы сознательно выбираем и создаем день изо дня.

По материалам открытого семинара «Парадоксы близости, или Куда уходит любовь» СПбОО «Центр «РАДОМИРА»

5 секретов – Любовь и cекс – Домашний

Секрет 1. Вспомнить все!


Самый  простой способ вернуть чувства, которые когда-то заставили вас выбрать именно этого человека в спутники жизни – вернуться в прошлое. В этом вам помогут ваши воспоминания и ощущения. То, что вы испытывали, когда он впервые взял вас за руку, пригласил на свидание, поцеловал – все эти чувства и обстоятельства служат так называемыми психологическими «якорями».


Это могут быть мелодии, которые вы оба любили, рестораны или скверики, в которых проходили ваши первые свидания. Не ставьте перед собой задачу все воскресить, попробуйте понаблюдать, какие чувства вы испытываете сейчас в тех же обстоятельствах. В романтической поездке, просматривая фотографии вашего первого совместного нового года или отпуска, побудьте вместе, расскажите друг другу о своих ощущениях и подумайте о том, чего вам обоим не хватает.

Секрет 2. Принять друг друга полностью


Со всеми недостатками и раздражающими привычками. Мы знаем, что не бывает людей без минусов. Сначала мы их не замечаем, поскольку влюбленность ослепляет. Но повседневность постепенно открывает глаза и превращает милые особенности в ужасы совместного бытия. Многое давно уже не вызывает приливов нежности, а с чем-то с течением времени мириться сложнее и сложнее.


Сначала мы видим только хорошее и любим за это. Однако те отношения, которые невозможно разрушить, счастливо складываются еще и потому, что в них мы знаем о плохом и принимаем это. Как это сделать? Во-первых, говорить об этом. Не обижайте партнера, объясните, что цените его чувства, благодарны за них, но есть и то, что можно изменить к лучшему. Это позволит ему проявлять свою любовь, не вызывая недовольство. Чем больше компромиссов вы найдете, тем меньше раздражения останется в вашей паре. С чем бороться, а на что не обращать внимания – эти вопросы вы должны решить вместе, без эмоций и взаимных обвинений.

Секрет 3. Создавать новое


Прогулок в прошлое может оказаться недостаточно. Ведь вечер воспоминаний закончится, и придется вернуться в будни. Быт отнимает силы, и чувства тускнеют. Спустя годы после знакомства начинает не хватать ощущения новизны, которое так будоражило и увлекало вначале. Кроме воспоминаний о былом, можно придумать и новые традиции вашей пары, создавая приятные для вас обоих события. На выходных проще всего просидеть дома, в лучшем случае вы скачиваете фильм и смотрите его, сидя рядышком.


Но это не воскресит страсть и те эмоции, которые вам хочется испытать вновь. Несомненно, любые попытки освежить отношения, даже, возможно, не самые удачные, лучше, чем бездействие.  Но важнее пытаться понять, что вы можете дать друг другу здесь и сейчас. Опыт расставаний учит нас ценить то, что мы потеряли, и это не только страсть. После разводов бывшие супруги чаще жалеют о таких простых вещах, как общение, забота, обычное человеческое тепло. Постарайтесь понять, без чего в вашем партнере вам было бы грустно – именно это может стать прочной основой для отношений нового порядка. Более крепких, серьезных и стабильных.

Секрет 4. Осознать перемены в себе


Подолгу тоскуя о прошлых чувствах, мы вспоминаем себя теми людьми, какими были. Хотя в действительности неудовлетворенность касается сегодняшнего дня. Не всегда можно понять сразу, как изменились люди в паре, но важно то, что именно отношения сделали их иными. Будь у вас другой муж, и вы не стали бы такой, какая вы сейчас. Взросление и мудрость – необходимый этап для полноценной жизни, иначе мы все остались бы наивными и инфантильными юношами и девушками. Вспомните, что ваш багаж отчасти и заслуга того, кто рядом.

Секрет 5. Соскучиться друг по другу


Как давно вы скучали? С нетерпением ждали встречи, как тогда, в первый раз и вздрагивали от телефонного звонка. В современном мире это сложно: Интернет и куча полезных гаджетов создают иллюзию полноценного общения и присутствия. Но настоящую разлуку все же можно устроить. Хотя бы договориться, что вы не будете надоедать друг другу и беспокоить партнера какое-то время. Разговаривайте друг с другом только тогда, когда на самом деле будет что сказать. Будьте друг от друга немного дальше, чтобы быть ближе.

Как вернуть чувства в отношения: советы психолога

Когда отношения между мужчиной и женщиной только начинаются, то они полны страсти и нежности. Однако такой период не длится вечно. Общий быт, воспитание детей и множество повседневных забот не оставляют супругам ни сил, ни времени на проявление любви. Люди привыкают к друг другу, и происходит угасание чувств. Однако каждому человеку, независимо от возраста и стажа семейных отношений, хочется почувствовать хотя бы небольшую долю эмоций. Супруги часто спрашивают, как вернуть чувства в отношения. Ведь это особенно важно для семьи.

Основные причины исчезновения любви в отношениях

В действительности причин для возникновения кризиса в семье достаточно много. Они бывают формальные и реальные. К первым относят: различие в характерах, социальном статусе и прочее. А реальные причины связаны с особенностями личности.

К ним относят:

  1. Эгоизм мужчины. Он не готов ничего давать отношениям, а хочет только получать.
  2. Отсутствие отдельного личного пространства у супругов. Либо один из них не умеет его давать, либо другой не умеет его получать.
  3. Отсутствие навыков или желания договариваться друг с другом.
  4. Желание строить свои отношения не так, как родители, а наоборот. Они основываются на представлении о семье одного из партнеров.
  5. Полная открытость союза, когда в него может вмешиваться каждый третий.
  6. Особенности характера. В этом случае важное значение играет воспитание или какие-то детские травмы. Они мешают выстраивать отношения.

Когда супруги спрашивают, как вернуть любовь в отношения, то психологи отвечают, что на это влияет много факторов. Поэтому нужно работать с каждой семьей по отдельности. В отношениях не всегда все гладко, поэтому супругам необходимо правильно себя вести. При этом отношения строятся долго, а разрушаются вмиг.

Мужчины часто интересуются у специалистов, как вернуть чувства девушки к себе. Для этого необходимо переосмыслить свой союз и сделать соответствующие выводы.

Что способствует ухудшению отношений

Прежде чем узнать, как вернуть любовь в отношения, необходимо выяснить, почему они ухудшаются:

  • Постоянные ссоры. Если у пары скандалы и ссоры, то это приводит к исчезновению нежных чувств. Супругам не стоит постоянно конфликтовать и настаивать на своем. Им нужно научиться уступать друг другу, даже если один из них не прав. Это делать очень полезно.
  • Изменение состава семьи. Нередко ссоры в семье учащаются, когда рождается ребенок. Иногда возникает проблема, кто будет сидеть с детьми, если бабушка это делать не будет. В результате освободившиеся обязанности кто-то должен взять на себя.
  • Потеря доверия. Это может вызвать измена, предательство и другие факторы. Это один из основных поводов нарушения доверия в паре. Его можно со временем вернуть, но для этого работать должны оба супруга.
  • Разрушившиеся надежды. Совместные планы и мечты укрепляют семью. Особенно если речь идет о покупке квартиры или путешествии. И плохо, когда все надежды не оправдываются.

Как вернуть чувства? Супруги должны понимать, что отношения не могут быть идеальными. Если все в семье не так, то лучше всего посетить психолога.

Если быт вытесняет любовь

Во все домашние дела женщине не следует впрягаться единолично. Они должны быть равномерно распределены между всеми членами семьи. В результате женщина сможет посвящать время не только домашним делам, но и себе, детям и мужу.

Обязательно в семье должны быть выходные. Даже в чистом доме можно заскучать, не получая новых впечатлений. Для этого с детьми можно посетить зоопарк, мультфильмы или поехать за город на пикник.

Как вернуть любовь мужчины

Женщины часто замечают, что пропала страсть. Как вернуть чувства мужа? Чтобы решить эту проблему, необходимо сделать следующее.

Многие девушки после длительных отношений считают, что мужчина принадлежит им и никуда не денется. И это совершенно не так. Любые отношения требуют постоянных вложений, особенно при желании получать дивиденды.

Как вернуть чувства парня? Важно, чтобы у партнеров имелось много точек соприкосновения. Это может быть работа в одной отрасли или схожие виды досуга. Когда мужчине нравится рыбалка, женщине необязательно принимать участие в самом процессе. Она может приготовить ужин, организовать ночлег.

Желательно, чтобы у супругов были схожие кулинарные вкусы. Женщине нужно научиться готовить те блюда, которые любит муж.

Сексуальные отношения — важная составляющая брака. Они являются залогом долгой и счастливой жизни. В интимной жизни не должны присутствовать комплексы. Супругам следует получать от нее только положительные эмоции.

Что сделать для супруга

Любая женщина должна соблюдать несколько правил, которые помогут наладить отношения с мужем:

  1. Мужчины также имеют право расстраиваться, разочаровываться и т. д. Не стоит постоянно критиковать и ругать мужа. Можно совместно обсуждать любое начинание и рассматривать все варианты его развития. В случае неудачи не следует перекладывать ответственность на супруга. Муж и жена должны быть друзьями не только в хорошее время.
  2. Если женщина вышла замуж за мужчину, который состоялся в определенной профессиональной сфере, то ей нужно приложить максимум усилий к его дальнейшему развитию.

После возникновения разногласий в семье нужно убрать эгоизм из отношений. Не следует привязывать мужа к дому. Мужчина должен иметь свою жизнь, в которой он имеет право общаться с друзьями или заниматься своим хобби.

Женщинам не следует постоянно делать супругу замечания, ведь идеальных людей в мире не существует. Им лучше всего заняться своей внешностью или саморазвитием.

Супруге следует стать самодостаточной, а не цепляться за руку мужа в любой ситуации. Ей необходимо научиться принимать решения без его советов.

В доме должна царить доброжелательная обстановка, чтобы мужчина с радостью спешил туда после работы. Не следует после ссор и скандалов выносить семейные неурядицы на всеобщее обозрение.

Почему любовь женщины угасает

Как бы женщина ни была бы привязана к своему супругу, существуют некоторые вещи, которые вызывают у нее угасание прежних чувств. Чтобы вернуть романтику в отношения, необходимо узнать, что привело к разладу. А затем устранить причину.

Когда мужчина спрашивает у специалиста, как вернуть остывшие чувства жены, то ему нужно понимать, что на это влияет масса факторов. Как известно, страсть со временем угасает. Психологи считают это естественным процессом. На смену горячей любви при нормальных отношениях в семье приходит нежность, ответственность друг за друга и привязанность. Иногда все происходит по-другому. Когда уходит любовь, то на смену ей в сердце женщины ничего не появляется.

В этом виноваты следующие обстоятельства:

  1. Невнимательность мужа. После тяжелого рабочего дня супругу хочется расслабиться, а не выслушивать проблемы других или поддерживать разговор. Это чаще всего приводит к взаимной невнимательности, а со временем и к равнодушию. Поэтому мужчины, несмотря на усталость, должны находить время на душевный разговор со своей женой.
  2. Грубость. Чаще всего при возникновении различных проблем мужчины срывают на жене злость и недовольство. Это способно серьезно ухудшить семейные отношения. Некоторые из женщин реагируют на это отрицательно. Другие копят внутри боль и обиду, а затем обрывают в один миг все отношения с таким супругом.
  3. Отсутствие заботы со стороны мужчины. Довольно часто в семьях женщина носит тяжелые сумки с продуктами, договаривается о ремонте, копит на отдых всей семьи и обеспечивает общих детей. В результате у нее формируется полное отторжение к своему мужу. У женщины часто появляются мысли: зачем ей нужен такой мужчина? Ведь она сама отлично со всем справляется.
  4. Отсутствие общих интересов у супругов. Когда мужу и жене нравятся разные фильмы, музыка и книги, то это постепенно отдаляет их друг от друга. Чтобы сблизиться, важно, чтобы у них было общее дело. Это могут быть совместные поездки за грибами, ремонт дома собственными силами и др.

Мужчина часто задается вопросом, как вернуть ее чувства, если они остыли. Для этого существует множество способов. Ведь мужчина знает свою жену, как никто другой. И поэтому он обязательно найдет то, что ее порадует. Внимательность и забота понравятся любой женщине.

Как вернуть чувства жены: советы психолога

Женщины любят много говорить, в них это заложено природой. Как бы мужчина ни устал, ему необходимо хотя бы 15 минут пообщаться со своей женой. В ходе разговора можно выяснить много интересного. Это могут быть причины, по которым происходит разрушение брака. Возможно, у женщины проблемы с работой или здоровьем. Ведь понять это без разговора не получится.

Как вернуть остывшие чувства жены?

  1. У каждой женщины имеется свой груз обид. Если она от них не освободится, то негативные чувства так и будут разъедать душу. Сразу после ссоры мужу не стоит спрашивать о причинах расстройства. Должно пройти немного времени. В результате признаки расстройства уйдут, а мужчина может узнать об обиде и подобрать правильные слова для примирения. Даже если супруга говорит неприятные вещи, ее не нужно останавливать и спорить с ней. Муж должен спросить, какие пути решения проблемы она видит.
  2. Женщины часто обижаются на то, что супруг редко дарит цветы или подарки. Мужчинам не следует забывать памятные даты. Даже небольшой подарок найдет теплый отклик в душе женщины. Цветы или шоколад способны поднять даже самое плохое настроение.
  3. Женщинам нужна романтика. Обычно теплые отношения присутствуют только в первые годы брака. А далее обыденность и рутина приводят к тому, что супругам становится скучно друг с другом. Мужчине необходимо находить свободное время и посещать с женой театры, кино, рестораны, а также путешествовать.
  4. Женщин нужно чаще хвалить. Ведь мужчине не составит труда отметить красивую прическу супруги или новое ее платье.
  5. Действие — лучший способ показать свою любовь. Мужчина должен оказывать помощь по дому, ремонту и обеспечивать семью материально.

Мужчины часто спрашивают, как вернуть остывшие чувства жены. Хороший результат дает совместное обращение к психологу. Возможно, и сама женщина давно рассматривает этот вариант, но не знает, как предложить. Многие мужчины опасаются и не хотят идти к психологу за решением своих трудностей. Они предпочитают погрязнуть в собственных проблемах, чем посвящать посторонних в свои дела. Если предложить жене совместное посещение психолога, то этим можно обрадовать ее. Это будет расцениваться как попытка сохранить брак.

Что делать не рекомендуется

Когда психологов спрашивают, как вернуть отношения, они не рекомендуют закатывать ссоры и истерики. Это сильно раздражает и может подтолкнуть мужчину к разрыву.

Женщинам не следует шантажировать супруга тем, что он не сможет видеть общих детей. Не нужно привлекать в выяснение отношений третьих лиц: родителей, родственников или соседей.

Публичное выяснение отношений не способствует их улучшению, а приводит к злости мужчины и отталкиванию его от жены.

Рекомендации специалистов: как начать налаживать отношения

Налаживать семейные отношения довольно сложно, но для начала супругам нужно в них разобраться. Для этого необходимо ответить на такие вопросы:

  1. Что супруги ждут от отношений — романтики или чего-то более серьезного? Если последнего, то пара должна договориться о совместных действиях. Ведь взрослым людям решить эту проблему совершенно несложно.
  2. У вас дома хорошая обстановка? Если да, то это станет решением всех проблем. Поэтому особенно важно, чтобы в доме всегда было комфортно.
  3. Каждый из супругов готов брать и отдавать? Если нет, то в будущем это приведет к возникновению больших проблем.

Когда женщины спрашивают специалистов, можно ли вернуть чувства, то получают утвердительный ответ. Только для этого понадобится масса усилий от обоих супругов.

Как строить обновленные отношения

Когда психологи консультируют супругов по поводу того, как вернуть любовь в отношения, то просят не допускать охлаждения в них в будущем. Женщинам необходимо поддерживать на высоте взаимопонимание и близость.

Не следует забывать, что у каждого из партнеров должна быть личная территория. Там каждый из супругов может побыть наедине, обдумывая свои проблемы или просматривая фильмы.

У партнеров должно быть право на ошибку. Поэтому ругать друг друга за это не стоит.

Заключение

Вернуть чувства в супружеские отношения возможно, но для этого понадобится время и желание. Необходимо видеть в своем партнере личность, уважать его и относиться соответственно.

Мужчинам не следует забывать, что супруга — прежде всего женщина. Поэтому дарить ей цветы, подарки, устраивать романтические вечера важно. Это способно укрепить семейные отношения. Взаимопонимание, привязанность и любовь — именно на них будет основываться крепкий и счастливый брак.

50 идей как Вернуть Чувства в Отношения

Зажгите искру и верните чувства в отношения со своим любимым человеком. Эти 50 интереснейших идей помогут Вам сделать это, и Ваш партнер почувствует себя особенным и любимым.

«Умение отдавать любовь — это хорошее душевное воспитание». ~ Элеонора Рузельвельт

Отношения требуют много времени и энергии.

После свадьбы и конфетно-букетного периода достаточно часто наступает тишина в отношениях, которая со временем перерастает в рутину бытовых дел и проблем.

Вернуть чувства в отношения и возобновить искру порой бывает сложно по ряду причин.

А громкие заявления друг другу о недостаточном внимании и любви могут привести к еще более худшим последствиям.

Есть мелочи, благодаря которым Ваш партнер почувствует себя самым любимым и которые помогут Вам вернуть чувства в Ваши отношения с ним.

Как вернуть чувства в отношения: 50 продуманных идей

  1. Купите маленький подарок «просто так» без особого случая.
  2. Приготовьте его/ее любимое ресторанное блюдо дома.
  3. Признавайте мелкие дела, которые делает ваш любимый(ая), и говорите за них «спасибо».
  4. Скажите ободряющие слова в конце тяжелого рабочего дня.
  5. Напишите «Я тебя люблю» на бумажке и положите в ее сумочку или его карман.
  6. Сходите вместе в поход и переночуйте в палатке.
  7. Встретьте вместе закат солнца.
  8. Не медлите с извинениями после того, как совершили ошибку, сделайте это быстро.
  9. Подарите билет своему партнеру на концерт его любимой группы.
  10. Позвольте своему партнеру выиграть спор у вас.
  11. Запишитесь на курсы вместе (тип курсов не имеет значения).
  12. Сделайте своему партнеру массаж ног.
  13. Позвольте своему партнеру поддержать вас в тяжелые дни.
  14. Говорите случайно «Я люблю тебя» в течение всего дня.
  15. Стремитесь каждый день делать по крайней мере одну приятную вещь или случайный акт доброты для своего супруга(и).

    Читайте также



  16. Сделайте своему партнеру 20-минутный массаж спины.
  17. Наполните ванну горячей водой с пеной, свечами и легкой музыкой только для него/нее и позвольте вашему партнеру находится в ней до тех пор, как он/она хочет.
  18. Почитайте книгу вместе. Меняйтесь во время чтения друг с другом.
  19. Посмотрите вместе любимую передачу своего партнера и покажите, что она вам по-настоящему интересна.
  20. Попробуйте вместе деятельность, с которой ни один из вас не знаком.
  21. Приготовьте завтрак вместе.
  22. Чтоб вернуть чувства в отношения, спланируйте сюрприз на общую дату.
  23. Возьмите мастер-класс йоги вместе.
  24. Сыграйте в настольную игру вместе.
  25. Поделитесь своими целями и мечтами друг с другом.
  26. Создайте несколько целей вместе как пара.
  27. Возьмите общий незапланированный отпуск.
  28. Пропустите работу вместе и останьтесь лежать в постели, смотрите мультфильмы и ешьте попкорн и хлопья весь день.
  29. Совершите акт волонтерства вместе.
  30. Прогуляйтесь на улице вместе.
  31. Запрыгните в машине, выключите GPS и потеряйтесь.
  32. Прикасайтесь к волосам друг друга.
  33. Держитесь за руки в общественных местах.
  34. Сходите вместе на экскурсию в вашем городе.
  35. Купите друг друга наряд — и носите его в общественных местах.
  36. Носите сочетающиеся с вашим партнером носки или нижнее белье.
  37. Прокатитесь на велосипеде вместе.
  38. Целуйте друг друга при встрече и на прощание.
  39. Подеритесь подушками.
  40. Скажите своему партнеру, что он/она зажигает вас.
  41. Женщины — побудьте мужчиной один вечер, и походите с ним по автомагазинам, посмотрите спортивные соревнования или сыграйте с ним в футбол. Мужчины — станьте ее подругой на вечер и примите участие в ее одной «женской» деятельности.
  42. Принесите вашему партнеру завтрак в постель.
  43. Напишите ему/ей приятное слово на запотевшем зеркале, пока он/она принимает душ.
  44. Не будите своего партнера утром, пусть лишний час поспит.
  45. Сделайте рутинную работу, которую он/она обычно делает.
  46. Пусть ваш партнер выберет фильм для вашего общего просмотра.
  47. Спросите вашего партнера, что заставляет его/ее чувствовать себя самым особенным, а затем сделайте это.
  48. Позвоните своему партнеру в середине дня, чтоб просто сказать: «Я люблю тебя».
  49. Разработайте секретный код жестами для «Я тебя люблю» и используйте его в общественных местах, когда вы находитесь не достаточно близко друг к другу, чтобы сказать это в устной форме.
  50. Спланируйте вечер для своего любимого человека — от начала до конца, и уделите особое внимание мелким деталям, которые показывают, что все было сделано только для него/нее.

Возьмите эти идеи на заметку, и Вы сможете вернуть чувства в отношения с любимым человеком.

Будьте уверены, что они помогут Вам и Вашему партнеру.

Желаю Вам вернуть чувства в отношения, любить и быть любимыми!

Как вернуть чувства в отношения. Секреты психологов

Как вернуть любовь мужа к жене за 3 шага: советы психолога

Приветствую всех. Семья – место, где тебя всегда поймут и поддержат, что бы ни случилось. Всегда же на душе становится теплее, когда мы осознаем, что есть место, где нас любят, окутают теплотой и заботой. Но когда в семье пламя любви начинает чахнуть, теплоты становится все меньше. Доходит до того, что появляется холод между партнерами. Особенно тяжело принимать факт, что внимание мужа угасает. Можно ли вернуть любовь мужа? Как вернуть любовь мужа? Основные вопросы, которыми начинает задаваться женщина.

Причины охлаждения чувств

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

  • У вас пропали общие интересы, вам не о чем поговорить.
  • Женщина запустила свою внешность, перестала следить и ухаживать за собой.
  • Много времени проводите раздельно, командировки, вахтовый метод работы и так далее.
  • Перенасыщение друг другом. Чересчур много времени проводите вместе.
  • Постоянные ссоры, конфликты из-за мелочей.
  • Проблемы с материальным обеспечением семьи.

Возможен факт, что мужчина начинает роман на стороне, от того меняется отношение к собственной супруге. Как вернуть чувства к мужу, если хочется сохранить семью?

Возобновление чувств

Чтобы возобновить чувства у любимого человека к себе, необходимо первым делом составить план, который поможет вернуть внимание и любовь со стороны супруга. Работы предстоит немало, и, в первую очередь, работы над собой. Вы должны простить мужу все обиды, которые держите в себе и постараться начать жить как бы с чистого листа.

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Если муж разлюбил, как вернуть любовь и страсть в отношения? Основой всего является ваша искренность и истинное желание вернуть любимого человека обратно. Хотите, чтобы он снова воспылал к вам чувствами, начните меняться.

Поведение

Чтобы повысить свои шансы на возврат мужа к себе, нужно полностью поменять манеру своего поведения. Вы должны вспомнить день вашего знакомства. Какой вы были на тот момент времени? Чем вы так сильно зацепили своего парня? Забудьте сейчас о проблемах и правилах поведения. Вы должны сейчас научиться жить в свое удовольствие, а не погружаться в проблемы. Проявляйте инициативу, создайте сами романтический ужин для своей второй половинке. Избегайте критики и больше проявляйте интереса к его персоне. Не рассказывайте все о себе. Мужчина всегда должен оставаться в вожделении познать вас. Должна оставаться некая интрига, которая будет будоражить его сознание.

Развитие

Не забывайте работать над собой. Девушка, которая не может поддержать разговор, мужчине будет скучна. Личностный рост является неотъемлемой частью мужского интереса по отношению к девушке. Постарайтесь найти такое увлечение, которое будет по душе обоим партнерам.

Прошлое в прошлом

Как вернуть любовь мужа к жене после его измены? Данное событие печально, но и его можно пережить. Вы должны всеми силами постараться забыть это происшествие. Никогда не напоминать о нем своему супругу. Он должен понять тот факт, что вы являетесь единственной женщиной, с которой он может быть счастлив. Если мужчина на данный момент изменяет, ознакомьтесь с содержимым данной статьи. Она поможет вам разобраться, как поступить в этот момент времени.

Советы от психолога

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Чтобы возродить чувства вашего мужа, необходимо следовать следующим образом.

Шаг первый

Разыщите интересы, которые будут нравиться вам обоим. Просмотр сериалов, совместные занятия спортом, видео игры и так далее. Общие интересы необходимы, чтобы вам всегда было о чем поговорить.

Шаг второй

В первую очередь, девушка создает домашний уют. Вы должны приложить все свои усилия, чтобы у вас дома царило спокойствие и благодать. Дом – это-то место, где должны царить тепло и уют. Дайте почувствовать своему молодому человеку, что здесь он всегда будет окружен заботой и лаской. Он всегда должен быть уверен, что вы его поддержите и поможете в трудной ситуации.

Шаг третий

Ревность во благо. Психолог может порекомендовать девушкам добавить щепотку ревности в отношения, чтобы пробудить былую страсть к партнерше. Психолог не имеет ввиду заводить роман на стороне. Имеется ввиду, что вы должны начать следить за своим внешним видом, быть более коммуникабельной и легко идти на контакт. Вы должны показать, что вами могут интересоваться посторонние мужчины, но ни в коем случае не кокетничать с ними. От подобного муж посмотрим на свою супругу другим взглядом.

Соперница на горизонте

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Если у вашего супруга имеется любовница на стороне. Здесь уже все сложнее. Измена – дело серьезное, и не каждая женщина в состоянии простить подобное. В первую очередь поход на сторону говорит о потере душевной связи со своей женщиной. Каким образом вернуть чувства и духовную связь? Если вы его любите по-настоящему, постарайтесь продемонстрировать, что ему с вами будет комфортнее и лучше, чем где-либо в другом месте.

Способы вернуть страсть к мужчине:

  • Преобразить свой внешний вид. Смените полностью ваш гардероб.
  • Займитесь собственной фигурой, приведите себя в порядок.
  • Дома должен быть порядок и вкусный запах еды. Покажите своему мужу, что дом лучшее место, которое может для него быть.
  • Внести в свою сексуальную жизнь экспериментов. Подобное действие благоприятно скажется на его интересе к вам.
  • Покажите своему мужчине, как вы его цените и любите. Он должен понимать, что вы действительно им дорожите.

Еще больше способов с подробным описанием вы можете узнать отсюда.

Разжигание страсти

Когда вы только сошлись со своим парнем, у вас была дикая страсть в начале отношений. Куда она делась? Когда ты думаешь, что собственное развитие как и секс только для собственного удовольствия существует, то у тебя не получится восстановить старые чувства и желание у партнера. Мужчина чувствует, когда женщина имитирует удовольствие, старайся действительно получать его. Так называемое «во благо» разрушит вашу семью. Не удержит отношения, как ты предполагаешь.

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Как вернуть любовь мужа к жене: всего 3 шага и он твой

Поймите. Сексом занимаются оба партнера, а не только один муж. Он своего удовольствия достигнет в 99% случаев.

Психологи выделяют следующие моменты для возвращения страсти в отношения:

  • Вам необходимо переосмыслить то, как вы воспринимаете своего мужчину. Возбуждение исходит из головы, а не в ваших половых органах.
  • Обратите внимание на собственный образ, как вы выглядите сейчас. Если ты не следишь за собой, сутулишься, ходишь в потрепанном халате. Сомнений нет, что у мужа угасает к тебе интерес.
  • Избавьтесь от своих комплексов в интимном плане. Обсуждайте ваши желания и недовольство в сексе с супругом. С кем если не с ним можно решить данную проблему.
  • Эксперименты в интимной жизни должны быть постоянными, чтобы секс вам не наскучил. Мужчина будет рад подобному, и в нем всегда будет подпитываться страсть к вашей персоне.
  • Не старайся удовлетворить супруга во вред своим ощущениям. Ты должна так же чувствовать удовольствие. В противном случае мужчина начнет понимать, что ты не удовлетворяешься от него, что приведет к занижению его самооценке.

Существуют так же прагматичные советы психолога для возвращения былой страсти:

  • Овладей искусством изящных телодвижений в момент раздевания – приблизительно 40% мужчин возбуждаются от этого процесса.
  • 60% мужского населения обожают нижнее белье с кружевами. В связи с этим запаситесь сразу парочкой подобных комплектов на всякий случай. Придаст небольшую остроту в вашу интимную жизнь.
  • Не скрывай свои эмоции во время секса. Если возникает желание стона – стони, из тебя исходит тяжелое дыхание вожделения – продемонстрируй его. Не скрывай свое удовольствие и не стесняйся его. Мужчина наблюдает за процессом, и увиденное наслаждение от девушки положительно отразится на нем.
  • Около 45% самцов предпочитают оральные ласки, которые приносят им большее удовольствие чем классический секс.
  • Не все мужчины обладают чувственностью. Чтобы получить больше удовольствия,  помогите ему правильно двигаться. Направляйте его своими телодвижениями в нужное направление и темп.
  • Не находись в состоянии «бревна», двигайся и извивайся, демонстрируй свои возможности. Лежачее положение быстро наскучит мужчине, от чего он потеряет интерес близости с такой дамой.
  • Научись выгибать спину, данный образ очень сексуален и манит мужчину к девушке.

Прибегай к изложенным советам. У большинства девушек отношения наладятся в ближайшее же время. Главное, чтобы у вас и вашего партнера были искрение чувства друг к другу, тогда все у вас получится. Поделитесь в комментариях своими советами, которые могут помочь вернуть любовь мужа к жене.

Как вернуть любимого человека: 49 простых правил, советы

Психологи считают, что причиной разрыва отношений не может стать только одна ссора. Если человек ушел, значит, к этому привели определенные события — измена, отсутствие уважения, угасание чувств. Чтобы понять, как вернуть любимого человека, нужно разобраться в причине его поступка и сделать все возможное, чтобы переубедить мужчину в правильности сделанного выбора.

Содержание статьи:

Стоит ли сохранять отношения

Если женщина понимает, что не простила мужчину за его ошибки и не сможет это сделать, то сохранять отношения не имеет никакого смысла. Все незабытые обиды будут провоцировать новые ссоры, скандалы, беспричинную ревность. В подобной ситуации шансов на гармоничное развитие отношений очень мало.

Но если девушка искренне любит и готова пойти на компромисс, то вернуть парня вполне реально. Главное, запастись терпением, а также быть готовой к тому, что придется кропотливо работать над собой и ситуацией в целом.

Эффективные способы возврата

Способов, как вернуть чувства любимого человека, очень много, все зависит от его характера и причины, побудившей разорвать отношения. Самыми действенными считаются следующие приемы:

  1. «Возвращение в прошлое». Если пара рассталась недавно, и он не ушел к другой, то возобновить отношения можно очень быстро. Нужно назначить любимому встречу, уточнив, что это не свидание и умолять его вернуться никто не будет. Во время беседы следует начать вспоминать приятные моменты из совместной жизни, а в конце сказать: «Хотя это уже не имеет значения».
  2. «Зал ожидания». Многие парни очень остро реагируют, если женщина после расставания не впадает в депрессию, а спокойно продолжает жить, ходит в кафе, театр, клубы или начинает появляться с новым парнем. Разумеется, дальше общения заходить не должно, но даже видимость отношений заставит бывшего изрядно понервничать.
  3. «Помощь друга». Мужчины любят чувствовать свою значимость, поэтому достаточно просто пригласить любимого домой и попросить его о помощи, мимолетом сказав, что он единственный, кто справится с поставленной задачей. Здесь важно найти вескую причину, а дальше уже дело за малым.
  4. «Друзья навек». Суть способа состоит в том, чтобы убедить парня, что девушка не хочет окончательно испортить с ним отношения и поэтому старается стать ему настоящим товарищем. При этом важно самой не нарушить иллюзию дружбы.

С чего начать

В первую очередь нужно успокоиться и проанализировать ситуацию. Важно осознать, что если просто сидеть и плакать, то ничего не изменится. Поняв и исправив все ошибки, допущенные в отношениях с возлюбленным, можно вернуть его назад.

Стоит ли сохранять отношения

Нельзя опускаться до унижений и мольбы, поскольку это не вызовет ничего, кроме раздражения со стороны мужчины. Нужно держаться достойно и следить за тем, что девушка говорит или делает. Чтобы понять, как вернуть любимого человека, если он совершенно не хочет общаться, психологи рекомендуют начать со следующих действий:

  1. Терпение. Склоки, скандалы и разбор отношений не дадут результата, особенно если у парня появилась новая пассия. Не стоит пытаться убедить его, что она намного хуже бывшей девушки, поскольку это только оттолкнет его еще больше.
  2. Анализ. Нужно немного подождать, когда первые эмоции остынут, и женщина сможет адекватно оценить сложившуюся ситуацию. Это поможет составить дальнейший план действий.
  3. Работа над ошибками. Характер, психология поведения, стиль, внешность, увлечения — все это могло не устраивать парня. Желательно обновить гардероб или записаться в тренажерный зал. Важно дать остыть эмоциям и отвлечься от негатива.
  4. Доброжелательность. В любой ситуации нужно стараться оставаться друзьями. Уход мужчины не стоит сопровождать криками и упреками. Захотел уйти — уходи.
  5. Дистанция. Часто дамы думают, что можно вернуть домой своего любимого молодого человека, вступая с ним в интимные отношения. Это не лучший выбор с их стороны. Мужчины любят недоступных барышень, а в такой ситуации у них не будет стимула возвращать кого-то.

Отпустить, чтобы вернуть

Выбор мужчины стоит уважать, поэтому постоянно звонить ему, искать его в социальных сетях, через друзей или писать сообщения не стоит. Когда женщина после ссоры выбирает тактику навязчивого преследования, парень только убеждается в том, что поступил правильно. Пусть какой-то период он побудет один, обдумает сложившуюся ситуацию и поймет, чего он на самом деле хочет.

Важно учитывать, что в этот период девушке нельзя заводить новые романтические знакомства. Если парень узнает, что у бывшей появился поклонник, то желание возобновлять с ней отношения у него пропадет.

Создание свободы и отказ от скандалов

Отпустить, чтобы вернутьЧасто мужчина уходит не потому, что разлюбил или нашел другую, просто он спасается от тотального контроля со стороны женщины, от ее постоянных звонков, сообщений, проверок, где он и с кем, чем занимается. У каждого человека должно быть личное пространство, а также время на друзей и увлечения.

Когда девушка пытается заполнить собой всю жизнь мужчины, его это пугает и напрягает.

Чтобы вернуть своего любимого человека, стоит дать ему немного свободы и право выбора. Также нельзя выяснять отношения сразу после разрыва.

Метод преображения и перезагрузки

Принцип, которым руководствуются при возвращении мужчины, — это преображение. Аккуратная прическа, красивый макияж и наряды, которые выгодно подчеркивают все достоинства фигуры, несомненно, привлекут внимание молодого человека. Нужно как можно чаще появляться в его любимых кафе и парках, чтобы ненавязчиво пересечься. Мужчина будет заинтригован произошедшими переменами и вновь заинтересуется дамой. Важно вести себя уверенно, даже если это непросто сделать.

Непредсказуемость и кокетство

Как правило, причиной расставания становятся быт и рутина. Неожиданные поступки привлекут внимание мужчины. Он задумается над тем, что у девушки есть новый молодой человек, а также у него появятся сомнения в правильности сделанного выбора.

Изменения должны быть во всем — во внешнем виде, прическе, фигуре, любимых занятиях. Можно начать изучать иностранные языки. Помимо этого, стоит научиться кокетничать. Это особый язык общения и не каждая женщина умет им пользоваться. Ненавязчивое внимание, случайные взгляды и мимолетные улыбки сделают свое дело.

Привороты и магия

Различные заговоры и ритуалы на возвращение мужчины относятся к приворотной магии. Хоть священнослужители осуждают подобные методы, многие ими пользуются. Существуют молитвы, направленные на восстановление отношений пары. Мифов об использовании любовной магии несколько:

  1. Она превратит любимого мужчину в зомби.
  2. Черные обряды на возвращение — путевка в ад.
  3. Для того чтобы ритуал подействовал, нужно обязательно обратиться к психотерапевту. В домашних условиях он не сработает.
  4. Действенные заговоры знают только избранные.

На самом деле это все заблуждения, ведь подобные ритуалы не несут никакого вреда. Действенными считаются заговоры на вещь любимого, проведенные в домашних условиях. С мужчиной ничего не произойдет, просто он сделает выбор, который устроит его бывшую даму.

Если он уже с другой

В такой ситуации необходимо сохранить спокойствие и трезвые рассуждения. Слезы, скандалы и истерики точно ни к чему хорошему не приведут.

Любимый с другой

Способ, как проще всего вернуть чувства любимого человека, если он ушел к другой, делится на три этапа:

  1. Тщательный разбор допущенных ошибок. Важно понять, чего не хватало молодому человеку в отношениях и самой девушке.
  2. Не следить за ним и его новой пассией. Подобное поведение лишит шансов вернуть парня. Не стоит становиться истеричной преследовательницей.
  3. Не запираться дома. Он должен видеть, что девушка продолжает жить. Не должно быть никаких просьб вернуться и обещаний исправиться. Наоборот, необходимо выглядеть и вести себя таким образом, чтобы он пожалел, что ушел к другой.

Случаи, когда нужно прекращать отношения

Не всегда женщине стоит возвращать мужчину, который ушел от нее. Все зависит от причин, по которым они расстались. Если это была обоюдная вина или ошибка девушки, но она все еще любит его, тогда есть смысл бороться за свое счастье. Но когда спутник вел себя некрасиво, унижал, изменял или бил, стоит задуматься, изменится ли он после воссоединения.

Вероятность того, что история повторится, очень велика, поэтому нужно, чтобы женщина поняла для себя — хочет ли она развивать отношения с этим человеком или все-таки расставание было необходимо.

Как вернуть бывшего парня: советы мужчин

Многие девушки в подобной ситуации обращаются за помощью к подругам или полагаются на собственную интуицию, что не совсем правильно. Самые дельные советы, позволяющие вернуть молодого человека, даст только мужчина.

Основными ошибками женщин являются:

  1. Мольба вернуться. Если мужчина уходит, значит, его что-то не устраивает. Подобное поведение означает, что девушка не стремится измениться, а просто хочет вернуть отношения.
  2. Жалость. Пытаться вызвать сочувствие — не самый успешный метод. Это оттолкнет молодого человека еще больше.
  3. Винить только мужчину. Возможно, он и ошибался, но в любой ссоре виноваты двое. Агрессивное поведение, неконтролируемая злоба и истерики не добавят шансов вернуть любовь мужчины.
  4. Лезть в новую личную жизнь. Не стоит проявлять интерес к его новой пассии, расспрашивать о ней или пытаться выяснить, кто лучше. Не следует задавать вопросы, ответы на которые могут девушке не понравиться.

Главные ошибки женщин

Пытаясь найти способ вернуть парня, нужно не забывать о правильности выбранной стратегии.

Назойливая женщина

В первую очередь важно не допускать наиболее распространенных ошибок в женском поведении:

  1. Отсутствие самоуважения. Унижение, использование шантажа и излишнее смирение только оттолкнут парня еще больше.
  2. Интим. Часто после расставания в надежде вернуть любовь женщины соглашаются на секс без обязательств. Это их главная ошибка. Мужчина при таком поведении перестает рассматривать бывшую как возможную спутницу жизни. Девушка становится для него только партнером по постели.
  3. Задабривание. Если дама виновата, то, конечно, ей следует извиниться. Но дарить огромное количество подарков не стоит, поскольку бывший решит, что его любовь хотят купить.
  4. Преследование. Постоянные случайные встречи в местах, где девушки не должно быть, настораживают и не вызывают ничего, кроме желания сбежать как можно дальше.
  5. Назойливость. Постоянные звонки и сообщения доведут только до того, что молодой человек просто сменит номер телефона.

Советы психологов

Специалисты по семейной психологии на основе социальных опросов, касающихся того, как вернуть любимого человека, составили 49 простых правил, которые помогут восстановить отношения:

  1. Любить себя.
  2. Стать загадкой для мужчины.
  3. Быть милой и доброжелательной.
  4. Наладить хорошие отношения с его родителями.
  5. Иногда казаться слабой.
  6. Не бегать за мужчиной.
  7. Дать понять парню, что он не центр вселенной.
  8. Не завязывать новые отношения сразу после расставания.
  9. Общаться с другими мужчинами, но дальше дружбы не заходить.
  10. Не удерживать.
  11. Стараться соответствовать его идеалу женщины.
  12. Выглядеть безупречно.
  13. Научиться вкусно готовить.
  14. Сделать секс незабываемым.
  15. Стараться удивлять.
  16. Устроить романтический вечер.
  17. Не раздувать конфликтную ситуацию.
  18. Исполнить его мечту.
  19. Признать свою вину.
  20. Пригласить на прогулку.
  21. Разделять его увлечения.
  22. Написать для него стихотворение или песню.
  23. Заняться вместе с ним спортом.
  24. Напомнить о первой встрече.
  25. Выполнять его советы.
  26. Научиться доверять парню.
  27. Выполнит просьбу, в которой раньше ему отказывали.
  28. Наладить отношения с его друзьями.

Романтический ужин

  1. Разрешать отдыхать в своей компании.
  2. Ответить «Да» на предложение о замужестве.
  3. Если он не хочет регистрировать брак — не настаивать.
  4. Поставить себя на его место.
  5. Принять молодого человека таким, какой он есть.
  6. Исправить в себе то, что не устраивает мужчину.
  7. Написать историю знакомства и подарить парню.
  8. Сделать красивую презентацию с общими фотографиями.
  9. Придумать оригинальный подарок.
  10. Организовать для мужчины встречу с друзьями.
  11. Быть спокойной и уравновешенной.
  12. Не впадать в депрессию.
  13. Всегда улыбаться и излучать хорошее настроение.
  14. Не шантажировать сексом.
  15. Делать его жизнь более комфортной.
  16. Узнать больше о его работе.
  17. Организовать совместный вечер с интересным фильмом и чипсами.
  18. Хвалить молодого человека.
  19. Обнимать, целовать и дотрагиваться просто так, без причины.
  20. По-особенному встретить его с работы.
  21. Стать ему настоящим другом.

Не стоит забывать, что попытки возобновить отношения могут не увенчаться успехом.

Это случается часто, особенно если пара была вместе непродолжительное время или молодой человек не воспринимал девушку серьезно. В такой ситуации можно повторить попытку, но не стоит рассчитывать на успех.

Печалиться и опускать руки не стоит. Нужно просто извлечь из сложившейся ситуации хороший жизненный урок. Следует не показывать никому, как тяжело на душе. Время все лечит, а в следующий раз девушка уже не повторит своих ошибок.

Как вернуть любовь? Как вернуть прежние чувства в отношениях

Содержание:

Иногда к нам на консультацию приходят супруги, находящиеся в жесточайшем конфликте, с массой обид и злости друг на друга. Но позже выясняется, что это только одна часть их отношений. Другая —… это любовь, нежность, привязанность, забота и ощущение ценности другого супруга. Но об этих чувствах им говорить гораздо сложнее. А когда супруги перестают говорить о своей любви, теряется смысл в совместном проживании.

Внимание — проявление любви

Чтобы улучшить отношения, важно отыскать в себе тот укромный уголок, где спряталась ваша любовь. Ее нужно бережно и заботливо растить и показывать партнеру. Когда вы начинаете выражать любовь, партнер со временем откликается на это и тоже становится более любящим. Однако любви не требуют, ее дарят. Не нужно «заставлять» супруга говорить о любви, есть различные способы ее выражения и без помощи слов.

Первый способ — это прикосновения. Давно ли вы нежно дотрагивались друг до друга? Хотите ли вы этого? Чтобы прикосновения стали проявлением любви, они должны быть приятны партнеру, выражать заботу и внимание. Не нужно усердствовать и душить друг друга в объятиях. Иногда мы обнимаем партнера, когда сами хотим побыть в объятиях. Будьте внимательны! Если он (она) уходит от прикосновения, если ему сейчас этого не хочется, не нужно настаивать и обижаться. Может быть, нужно дождаться подходящего времени, выбрать подходящее место, спросить, какие именно прикосновения приятны супругу.

Второй способ — подарки. Чтобы подарки были проявлением любви, они не должны быть сделаны ради галочки, не должны быть оплатой за что-то или покупкой чего-то. Даря подарок, не нужно ждать ничего взамен. Такие подарки нужно делать, когда хочется обрадовать супруга, и они скорее приятны, чем полезны. Если вы потратили время на подготовку подарка, организовали специальную церемонию вручения, вручаете его лично, такой подарок будет цениться выше. Женщине будет приятнее получить в подарок цветы, а не кухонный комбайн, мужчине — билет на футбол, а не бритвенный набор. Особо ценным подарком является осуществление эротических фантазий. Для мужа подарком может быть новая привлекательная одежда на жене, для жены — организация мужем романтического ужина.

Третий способ — помощь. Чтобы помощь была проявлением любви, она должна быть добровольной и бескорыстной. Постарайтесь не перепутать ее с ультиматумом или договором о взаимном обмене. Муж может помочь жене в домашних делах, сделать ту их часть, о которой его не просили. Жена может помочь мужу воплотить его идеи: найти в Интернете нужный ему телефон, поддержать своей верой в него.

Четвертый способ — слова поощрения. Со временем то хорошее, что делают супруги в семье, воспринимается как должное. Создается традиция воспринимать выполнение ваших пожеланий как норму, не заслуживающую внимания. А вот промахи критикуются и раздуваются до немыслимых размеров. Это характерно для большинства наших семей. Порой муж или жена пытаются сделать что-то по-новому, но часто встречаются с критикой со стороны другого супруга. Это вносит в отношения особую горечь, обиду, желание отомстить, безнадежность и чувство утраты любви. Желание радовать партнера пропадает. Так тоненькая ниточка надежды постепенно сматывается в клубок взаимных обид и злости.

Если вы внимательно присмотритесь друг к другу, то наверняка обнаружите то, что вам нравится в вашем партнере. Подумайте, за что вы можете поблагодарить друг друга. Например, муж обеспечивает семью, играет с детьми, а жена воспитывает детей и занимается хозяйством. Возможно, ваш партнер взял на себя ту часть совместной работы, которая вам особенно не нравится. Признайте вклад партнера в семейную жизнь, хвалите его за то, что вам нравится в нем и его действиях. Не оставляйте без внимания усилия партнера, которые вам приятны. Говорите слова благодарности, когда получили подарок, с благодарностью принимайте помощь, говорите, когда вам приятны его прикосновения. Чем более искренни Ваши слова, тем больше любви почувствует партнер. Слова одобрения не испортят его, а позволят вам обоим быть счастливее.

Самое удивительное, что принимать позитивные отзывы тоже бывает довольно сложно. Прислушайтесь к себе — что вам легче воспринимать: похвалу или порицание? Бывает так, что комплименты и одобрения могут смутить, вызвать тревогу и беспокойство. Объясняется это тем, что многие в детстве привыкли получать тычки и подзатыльники, а то, что привычно — безопасно, поэтому более комфортно.

Пятый способ — время на общение. Когда вы уделяете друг другу время, вы чувствуете себя значимыми и любимыми. Проводить время с человеком — значит обращать на него внимание, быть с ним в диалоге. Если вы стали замечать, что слушаете супруга или супругу «как радио», то задумайтесь, чего вам не хватает, чтобы быть поглощенным разговором друг с другом. Возможно, вы плохо слушаете или отвлекаетесь на другие проблемы? Для того чтобы партнер понимал, что его слышат, нужно смотреть на него, когда он говорит, не заниматься в это время ничем другим, быть внимательным к его чувствам и не перебивать. Если вы не поняли, о чем говорит муж или жена, задавайте вопросы, проявите искренний интерес к тому, что рассказывает супруг. Очень полезно в таком диалоге говорить только от первого лица. Например: «Я так проголодался, что ничего не соображаю», вместо «Ну, сколько можно ждать ужина?!»

Кроме разговора вы можете заняться тем, что вам обоим нравится, например, приготовить праздничный ужин или … прыгнуть с парашютом.

Ответьте себе на эти вопросы. Часто ли вы остаетесь с мужем/женой вместе, только вдвоем? Когда в последний раз вы говорили не о детях и делах, а о ваших отношениях? Хочется ли вам оставаться наедине? Если хочется, то и возможность обязательно появится. Найдутся бабушки, дедушки, няни, детский сад или что-нибудь еще. Если же вы почувствовали хотя бы капельку сомнения и нежелания, спросите себя: «Что может произойти, если вы вдруг останетесь наедине и начнете говорить друг с другом?» Если ответом на этот вопрос окажется отсутствие темы для разговора, то вот вам подсказка, с чего можно начать обсуждать ваши отношения.

Проговорите «Брачный контракт»

В каждых отношениях есть негласный «договор». В нем могут быть пункты, касающиеся того, какие совместные цели у вас есть, за что каждый из вас отвечает в семье, как принято общаться друг с другом, как проявлять любовь, какая дистанция в отношениях вам приемлема и т.д. Негласные договоренности редко озвучиваются, согласовываются и обсуждаются. Оба супруга развиваются, меняются, и изначальный контракт может не соответствовать сегодняшним потребностям супругов. И тогда договор нужно пересматривать. Задумайтесь о вашем договоре, напишите вдвоем его пункты. Обсудите их. Каждого ли из вас они устраивают? Соответствуют ли требованиям ситуации? Например, изначально у вас был негласный контракт об общем кошельке. Но это соглашение было принято давно, когда денег в семье было мало. Возможно, сейчас у каждого из вас появилась потребность разделить финансы, а вы об этом молчите, и даже не знаете, что ваша половина хочет того же, что и вы. Вспомните притчу про то, как два пожилых супруга на золотой свадьбе обнаружили ошибку всей жизни. Муж подумал: «Всю жизнь, заботясь о жене, я отдавал ей корочку хлеба, которую так люблю, сегодня я наконец-то могу съесть ее сам». То же самое подумала жена о хлебном мякише. После этого они выяснили, что жене всю жизнь нравился мякиш, а мужу — корочка.

Проверяйте свои догадки о партнере, вносите ясность в отношения

Иногда от общения с супругом или супругой остается горький осадок обиды или разочарования, злости или страха. В этом случае можно попробовать не избегать дальнейшего взаимодействия, а прояснить, что же произошло. Говорить при этом важно о себе и своих переживаниях и внимательно выслушивать партнера. Описывайте ваши чувства и действия партнера, которые вызвали эти чувства.

Допустим, вы обнимаете мужа, когда он играет на компьютере. Он раздраженно говорит: «Уйди». Вы можете обидеться и перестать разговаривать, надуться и ждать, когда у мужа возникнет чувство вины, и он обратит на вас внимание. И даже можете решить, что муж вас совершенно разлюбил. А можете дождаться, пока он выйдет из-за компьютера, и cпросить о его чувствах и отношении к вам, т.е. проверить свои фантазии. Возможно, вы узнаете, что муж очень вас любит, а сейчас просто устал и так отдыхает.

И помните, что если ваш супруг злится и кричит на вас, это еще не значит, что он вообще вас не любит и не принимает. В каждом человеке уживаются разные, порой прямо противоположные чувства даже к самым близким людям. Мы можем ненавидеть партнера и страстно его любить, порой испытывать к нему нежность, а порой бояться отвержения.

Пауза в конфликте

В конфликте интересов, когда чувства партнеров очень сильные, каждый из супругов хочет настоять на своем и выиграть. Проигравший вынужден жертвовать своими интересами. Однако семья для того и нужна, чтобы как можно более полнее удовлетворять потребности всех ее членов. Когда проигрывает хотя бы один, проигрывает вся семья. Когда эмоции захлестывают вас, и вы начинаете оскорблять друг друга, сделайте паузу в разговоре. Объясните партнеру, что пауза вам нужна, чтобы успокоиться и подумать. Прислушайтесь к себе. Что мешает вам сейчас понять партнера? Подумайте, чего вы хотите. Что вы чувствуете? Подумайте о партнере, чего же хочет он, какие чувства у него? Попробуйте понять его позитивные намерения. Вряд ли он живет с вами, чтобы портить вам жизнь. А когда успокоитесь, расскажите партнеру о том, что поняли. Говорите о своих чувствах, о своих желаниях. Спросите его, правильно ли вы понимаете его. Тогда при принятии решений вы сможете учесть и свои интересы, и интересы партнера.

Исследуйте баланс «даю — получаю»

Уважайте потребности друг друга. Попробуйте примерить к своей семье идею о том, что каждый из вас может получать максимум удовольствия, и для этого не обязательно страдать. Исследуйте вместе баланс ваших отношений «даю — получаю». Партнеры особенно довольны друг другом, когда оба ощущают, что получают в отношениях немного больше, чем дают. Чтобы не оказаться в ситуации, когда на стороне одного из вас будут только удовольствия, а на стороне другого — только обязанности, каждому из вас нужно отстаивать свои желания. Это может привести к тому, что супруг или супруга будет злиться на то, что вы эгоистичны, и совершенно не хотите думать и заботиться о нем. Не бойтесь этой злости, она означает не потерю любви, а вашу готовность бороться за любовь и счастье.

Надеемся, что вы не только воспользуетесь этими рекомендациями, но и придумаете свои собственные способы вырастить и сохранить теплые чувства друг к другу.

Юлия Дунаева, Ольга Васильева, психологи-консультанты
Статья предоставлена сайтом Васильевой Ольги

Как обновить себя — Центр осмысленной жизни

Тема: личное возрождение

Независимо от того, насколько вы измотаны, есть три основных шага, которые вы можете предпринять, чтобы духовно и эмоционально обновить себя. В то время как «общепринятая» мудрость «материального» мира гласит: «Прекратите давать и начните брать — вы уже сделали достаточно для других; Теперь вы заслуживаете того, чтобы вас принимали », — когда вы чувствуете себя подавленным и апатичным, такой подход в конечном итоге приведет к обратным результатам. Отдавая, требуя в данный момент, вы придаете сил и укрепите вашу уверенность.Принятие, которое на данный момент может быть приятным, в конечном итоге ослабляет вашу уверенность в себе, создавая деморализующее чувство бесполезности и бессилия. Хотя следующие предложения требуют доработки, они вполне выполнимы и стоят затраченных усилий. Плодом вашего труда будет возвращение искры в глаза и дух новаторства в вашем сердце и уме.

Изучай свою душу

Первый шаг — узнать о своей душе — познать свое внутреннее «я», изучив его динамику и структуру.Точно так же, как ваше тело состоит из множества частей и систем, и чем лучше вы знаете, как они функционируют и их потребности, тем больше вы будете знать, как заботиться о них и питать их; то же самое и с вашей душой. Изучение духовности — внутренней работы вашей психики — придаст вам сил и даст вам фундаментальные корни. Эти глубокие корни закрепят вас, когда вы столкнетесь с бушующими «водами наводнения» жизни — всеми требованиями и ожиданиями, которые наводняют нас. Когда вы изучаете свою душу, вы открываете, кто вы есть на самом деле.В свою очередь, это поможет вам прожить свою жизнь изнутри наружу, а не вовнутрь: вместо внешних сил, управляющих вашей жизнью, и то, что вы делаете, определяет, кто вы есть, кто вы внутри должны определять то, что вы делаете. Найдите классы и духовные ресурсы, которые расскажут вам о себе — почему вы здесь и какие инструменты и ресурсы у вас есть внутри. (Вы можете найти множество ресурсов на нашем сайте. Начните со статей, которые мы опубликовали о том, как найти свою миссию и цель в жизни.) Это пробудит и укрепит ваше внутреннее ядро ​​и даст вам доступ к вашим уникальным навыкам и талантам. .

Найди друга и наставника

Когда вы чувствуете себя подавленным и ваша воля к упорству слаба, вам нужен кто-то, кто сможет объективно взглянуть на вашу ситуацию и показать вам ваши сильные стороны — это люди, которые верят в вас и могут помочь вам поверить в себя. Вы можете бороться и сопротивляться советам этих людей, но вы должны знать, что «кто-то в оковах не может освободить себя». Мы ослеплены собственными субъективными ощущениями. Иногда нам всем нужен объективный и заботливый аутсайдер, который бросает нам вызов и поднимает нас.Новая перспектива может открыть вам глаза на ваш истинный потенциал, что избавит вас от самоуспокоенности. Два человека, которых вам нужно найти, — это друг и наставник. Разница между ними: друг — это сверстник, который слушает вас и дает хорошие советы и предложения из теплоты и доброты. Наставник — это авторитет, которого вы уважаете, тот, кто может дать вам исчерпывающие ответы.

Учитесь давать

Пока вы принимаете, у вас развивается психология слабости. Взятие посылает вам сообщение о том, что вам нечего дать, и поэтому вам нужно принять.Это может быть легче и удобнее принимать. Однако самооценка всегда связана с отдачей. Когда вы даете, вы становитесь сильнее и укрепляете уверенность. Вы видите, на что способны. У каждого есть что дать и чему научить: найдите свои навыки. Когда вы встречаетесь с кем-то, спрашивайте себя: что я могу сделать, чтобы помочь этому человеку расти?

Упражнение: Следите за своим поведением. Ежедневно делайте хотя бы одно, что дает что-то другому — время, совет, поддержку, доброе слово или жест, благодарность.Начни изучать свою душу. Найдите друга и наставника, чтобы посоветоваться. Запишите об этом в журнал MyMLC.


Все материалы о личном возрождении: Каббала, теория прошлых жизней | Если вы хотите позитивной жизни, начните с заявления

Загляните глубже в эту тему: Знаете ли вы, как обновить себя? | Когда вы чувствуете разочарование, познайте себя | Карта вашей души: Древо жизни | Как найти свою внутреннюю силу

Зал души: личное возрождение

.

Как справиться с чувством гнева по поводу бывшего, когда отношения заканчиваются

Когда отношения подходят к концу, мы проходим цикл
чувств, подобных тем, которые испытывают люди, сталкиваясь со смертью
любимого человека. Один из этапов
горя, через которое мы проходим, — это чувство гнева. Это естественный ответ на
конец важных отношений в нашей жизни. Однако это также может быть
очень деструктивная и саморазрушительная фаза, если мы не справимся с ней должным образом.
Вот почему так важно понимать чувства
гнев, возникающий при расставании.

Что такое гнев?

Важно понимать, что гнев — это просто чувство,
эмоции. Когда мы говорим о гневе, многие люди в первую очередь думают о том, что гнев
выглядит как. Мы думаем о гневе как о захлопнувшейся двери или вспышках насилия. Это может
заставляют нас бояться гнева, особенно если у нас были проблемы с
выражения гнева в прошлом. Имея дело с эмоциями, которыми мы являемся
чувство после разрыва важно разделить чувство гнева с
действия, которые мы предпринимаем, чтобы выразить свой гнев.Гнев — это просто чувство. Это
действительное чувство. Это естественное чувство в конце отношений.
И важно иметь это чувство, а не подавлять его.

Почему мы
испытывать гнев, когда отношения заканчиваются?

Гнев — это то, что мы чувствуем, когда понимаем, что
как-то обиделись. Хотя мы можем интеллектуально знать, что конец
в отношениях не было чьей-либо вины, мы все еще чувствуем, что с нами поступили неправильно
потому что отношения не сложились.

Некоторые из причин, по которым мы испытываем гнев, когда
отношения заканчиваются:

·
Это часть
разочарования
. Когда мы в отношениях, у нас много надежд
на то, какими будут эти отношения. Может мы хотим пожениться
и иметь семью и оставаться вместе навсегда или, может быть, это так же просто, как хотеть
чтобы все еще знать друг друга долгое время. Когда отношения заканчиваются, мы
разочарованы. И это похоже на зло, которое было сделано против нас, поэтому мы
злиться.

·
Может
искренне кажется, что другой человек обидел нас.
Есть вещи, которые
люди делают это, вызывают разрывы. Эти вещи могут вызвать искреннее ощущение того, что
обиделась со стороны другого человека. Самый большой пример — когда разрыв вызван
обманом; вы злитесь из-за того, что у вашей второй половинки роман.
Однако вы также можете злиться на то, что другой человек не старался изо всех сил или
не хотел того же, что и ты.

·
Другое
могли сделать что-то, что навредило нам.
Нам может казаться, что отношения были
обижены другими людьми. Человек, с которым вы (супруга) изменил вам,
друзья, которые не поддерживали отношения, и члены семьи, которые
не научили нас правильно любить, когда мы были молоды, все могут быть подданными нашего
гнев. Мы злимся, потому что нам больно.

·
Мы можем
чувствуют, что поступили неправильно.
Расставание часто может стать причиной
чувства, связанные с ощущением, будто мы причинили себе вред.Мы можем быть
злиться на себя за то, что влюбились в кого-то, кто оказался не
право. Мы можем злиться на себя из-за того, что не можем усерднее работать
вещи. Если мы инициировали разрыв, у нас может возникнуть чувство сомнения или
сожалеть и злиться на себя за это решение. Любая вина
может вызвать гнев на самих себя.

·
Мы хотим
кто-то виноват.
Иногда гнев просто связан с тем, что мы
пытаясь понять, почему эти отношения не работают.Мы злимся на
мы, наши бывшие, другие и даже Бог или Вселенная, потому что мы просто хотим
должна быть причина, по которой отношения закончились.

·
Гнев
нормальная часть процесса скорби.
Мы злимся, потому что
когда мы скорбим, проходим фазу гнева.

Как поступить
чувство гнева при завершении отношений

Важно научиться правильно бороться с чувствами
гнева, когда отношения заканчиваются.Невыполнение этого требования может вызвать гнев
длится долго и вызывает у вас депрессию, проблемы со здоровьем и
проблемы в других отношениях. Это также может привести к тому, что вы будете действовать на
гнев, причиняющий вред другим. Вы хотите пройти через эту часть
процесс скорби в максимально здоровой манере. Некоторые способы борьбы с
чувства гнева, когда отношения заканчиваются, включают:

·
Подтвердить
и прими гнев
. Замечайте, когда вы злитесь. Примите, что вы злитесь
и имеют право злиться.Напомните себе, что злиться — это нормально и
что вы не будете злиться вечно.

·
Экспресс
гнев в письменной форме.
Многие люди считают полезным вести дневник или
писать неотправленные письма, чтобы выразить свой гнев надлежащим образом.

·
Работа с
терапевт.
Вы можете преодолеть все свои чувства гнева в
здоровый образ жизни, обратившись к психологу.

·
канал
энергию гнева в продуктивные вещи.
Здорово осознавать, что
злится, но не стоит сидеть и зацикливаться на этом каждый день. Используйте эту энергию для очистки
дома, сходите в класс кикбоксинга или начните работать волонтером.

·
Выберите поведение
основанный на убеждениях, а не на чувствах.
Проявление гнева обычно не приносит
вы чувствуете себя лучше надолго. (На самом деле, если вы нажмете ключ на его машине, вы
чувствовать себя плохо!) Решите в спокойном состоянии, как вы хотите вести себя со своим
напр. Выбирайте действия, основанные на этих убеждениях, а не на чувствах
гнев, который у вас есть.Это может потребовать много усилий, но лучше действовать осознанно.
чем реагировать импульсивно.

·
Работа над
прощение.
В конечном итоге вы захотите поработать над прощением, чтобы
преодолеть гнев, который вы чувствуете. Это можно сделать в любом количестве
способов, начиная от принятия конкретных действий и заканчивая формированием ситуации в соответствии с
вашим религиозным убеждениям. Найдите путь прощения, который подходит вам.

Работа с вашим
гнев бывшего

Важно понимать, что вы не единственный, кто
переживает чувство гнева.Ваш бывший, вероятно, переживает то же самое
стадии горя, которыми вы являетесь, а также чувство гнева. Этот гнев может или может
не будет направлен на вас, и это может быть то, что вы видите, а может и не быть. Если твой
ex действительно выражает гнев по отношению к вам, имейте в виду следующее:

·
Это
этап процесса скорби, который проходит каждый.
Это действительно помогает
не персонализировать гнев. Это нормально, что ваш бывший злится, даже если вы
не думаю, что это оправдано. Вы не должны чувствовать себя виноватым, когда он или она идет
через этот этап.

·
Принять
что вы не можете заставить прощение.
Ваш бывший может злиться на вас вечно. Вы
не может заставить других простить вас или перестать злиться на вас. Вы можете
извиниться за то, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно, и вы можете исправить это
для тех вещей. Однако вы не можете заставить кого-то перестать злиться. Принятие
это лучший способ двигаться дальше.

·
разговоров
должен быть продуктивным.
Если вы оба злитесь из-за конца
отношения, тогда у вас могут закончиться бесконечные ссоры, которые ни к чему не приведут.Делать
Правило, что ваши разговоры должны быть спокойными и продуктивными. Отнимите место у одного
другой, когда вы не можете придерживаться этого правила.

·
Гнев
никогда не должно быть оскорбительным.
Вам необходимо установить соответствующие границы, когда вы
ex проходит этот этап. Вы не должны позволять бывшему плохо обращаться с вами
словесное или физическое насилие. Возможно, вам придется прервать контакт хотя бы на время.
Если ситуация выйдет из-под контроля, обратитесь за помощью к властям.

.

Обновление вашего разума — познание Бога

Преданность

Разум — это средство, в котором мысли и идеи становятся эмоциями, убеждениями и действиями. Вы каждый день слышите вещи, которые пытаются повлиять на то, как вы видите себя и свою жизнь. Реклама говорит вам, что вам постоянно нужно что-то большее и лучшее, чтобы быть счастливым. Люди говорят вам, кто вы и что вам следует делать, основываясь только на их ограниченных взглядах. У вас также есть настоящий враг, который ненавидит вас, пытаясь убедить вас, что вы не достойны любви, ни в чем не хороши и ничего не добьетесь.Но Бог из-за своей невероятной любви к вам дал вам Святого Духа и Свое слово. Он дал вам возможность обновить ваш разум до истины о том, как он видит вас и чувствует к вам, истины о том, кто вы есть на самом деле. Каждый день у вас есть шанс испытать столь необходимое обновление ваших эмоций, взглядов и убеждений. Каждый день Бог жаждет говорить правду о вашей личности через Свое слово и Дух. Итак, давайте посмотрим сегодня на силу обновления нашего разума и на то, как мы можем постоянно испытывать это обновление.

Послание к Римлянам 12: 1-2 говорит: «Итак, я призываю вас, братья, милосердием Божиим представить ваши тела как живую жертву, святую и угодную Богу, которая является вашим духовным поклонением. Не сообразовывайся с этим миром, но преобразуйся обновлением своего разума, чтобы, проверяя, ты мог различить, какова воля Божья, что хорошо, что приемлемо и что совершено ». Когда мы обновляем свой разум, мы представляем себя поклоняющимися Богу. Вы поклоняетесь Богу, когда предпочитаете верить его словам, а не словам других.Вы любите Бога, когда доверяете ему свои чувства и ограниченные взгляды. И когда вы обновляете свой ум, вы больше не соответствуете миру с его разрушением и множеством лжи. Бог ставит соответствие лжи мира и обновление вашего разума истине в резкий контраст.

Послание к Римлянам 8: 5-6 дополнительно иллюстрирует этот момент: «Живущие по плоти думают о вещах плоти, а живущие по Духу сосредоточивают свои мысли на вещах Духа.Ибо сосредоточить разум на плоти — это смерть, а сосредоточить разум на Духе — это жизнь и мир ». Когда вы настроите свой разум на Дух, вы начнете переживать жизнь в своих мыслях. Ваш образ мышления изменится с негативного и разрушительного на позитивный и отзывчивый на безграничную любовь и благодать Бога. То, во что вы решите доверять и во что верить, повлияет на все сферы вашей жизни, будь то хорошее или плохое.

Итак, в свете невероятных обетований слова Божьего, как вы можете испытать плод обновления своего разума? Как вы можете постоянно думать о том, что от Духа? Во-первых, вам нужно каждый день находить время, чтобы открывать свой разум и сердце Священному Писанию.Лучшее время для обновления ума — это когда вы впервые просыпаетесь. Каждое утро вы можете закладывать фундамент того, во что вы верите и как будете думать до конца дня.

Во-вторых, вы должны читать Священное Писание, слушая Святого Духа. Писание оживает, когда вы проводите время за его чтением под руководством и обучением Духа. В Евангелии от Иоанна 14: 16-17 Иисус говорит: : «Я попрошу Отца, и он даст вам другого Помощника, который будет с вами вовек, — Духа истины, Которого мир не может принять, потому что он не видит ни Его, ни знает его.Вы знаете его, потому что он живет с вами и будет в вас ». Потратьте время на то, чтобы позволить своему Помощнику, Духу истины, раскрыть способы, которыми он желает применить Священное Писание в вашей жизни. Просите Святого Духа быть вашим Учителем во время чтения.

В-третьих, вы должны жить в послушании слову Бога. Библия — это не просто историческая книга, это книга, полная практических и применимых истин, способных изменить вашу жизнь. Когда вы откроете свое сердце слову Бога и решите верить ему, вы испытаете трансформацию.Когда вы подчиняетесь заповедям Бога, они принесут невероятные плоды в вашу жизнь. Слово Божье предназначено для того, чтобы направить вас к изобильной жизни, которую Он запланировал для вас. Верьте словам Писания. Выберите верить обещаниям Бога.

Наконец, вы должны увидеть себя в свете слова Божьего. У вас есть выбор: верить Богу или нет. Библия говорит невероятные вещи о вашей идентичности во Христе: «Ради нас Он сделал грехом того, кто не знал греха, чтобы в Нем мы сделались праведностью Божьей» (2 Коринфянам 5:21).Библия говорит, что вы — дитя Божье, что вы достойны смерти Христа и что вы свободны от рабства греха и мира. Это мощные обещания. Но для того, чтобы ощутить полноту того, что говорит Писание, вы должны обновить свой образ мышления, чтобы стать подобным Божьему. Павел говорит, что «мы имеем разум Христов» как люди, рожденные от Духа (1 Коринфянам 2:16). Так что сосредотачивайте свой ум каждый день на том, что от Бога. Читайте Священное Писание с помощью Духа, ходите в послушании слову Божьему и смотрите на себя так, как это делает Бог.Если вы будете делать это ежедневно, весь ваш взгляд на жизнь будет состоять из удовлетворения, радости, цели и изобилия.

Где вам нужно обновить свой ум сегодня? Какая область вашей жизни кажется страдающей от негатива, незащищенности или злости? Проводите время, читая слово Божье со Святым Духом. Получите откровение от того самого Бога, Который является автором слова, которое вы читаете. Медитируйте над словами, которые вам особенно интересны, и позвольте им изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Испытайте обновление сегодня в своем образе мышления и наблюдайте, как обновление ума меняет весь ваш день к лучшему.

.

Чувств любви цитат (149 цитат)

«… Печально то, что я, вероятно, буду любить тебя без тебя гораздо дольше, чем я любил тебя, когда знал тебя.
Некоторым это может показаться странным.
Но правда в том, что количество любви, которую вы испытываете к кому-то, и влияние, которое они оказывают на вас как на личность, никоим образом не связаны с количеством времени, которое вы их знали »

Раната Сузуки

«Твоя память кажется мне домом.
Так что всякий раз, когда мои мысли блуждают, я всегда возвращаюсь к вам.

Раната Сузуки

«Между нами океан тишины… и я тону в нем».

Раната Сузуки

«Если вы не можете держать меня на руках, то высоко цените мою память.
И если я не могу быть в твоей жизни, то дай мне хотя бы жить в твоем сердце ».

Раната Сузуки

«Если вы ищете цитату, которая выражает ваши чувства словами, вы ее не найдете.
Вы можете выучить любой язык и прочитать каждое написанное слово — но вы никогда не найдете того, что у вас на сердце.
Как ты можешь?
Он у него ».

Раната Сузуки

«Больно любить кого-то издалека.
Наблюдают за ними — со стороны.
Когда-то знакомые элементы их жизни превратились в не что иное, как случайные упоминания в разговорах и смену лиц на фотографиях… ..
Они существуют для вас сейчас как не более чем живое доказательство того, что что-то все еще может причинить вам вред… без какого-либо контакта.”

Раната Сузуки

«Однажды у меня был человек, который заставлял каждый день что-то значить.
А теперь…. Я потерян….
И ничего больше не значит. »

Раната Сузуки

«Когда вы переживаете потерю, люди говорят, что вы пройдете через 5 стадий горя …
Отрицание, Гнев, Торг, Депрессия, Принятие
… .. Они не говорят вам, что вы будете их все время повторять каждый день.”

Раната Сузуки

«Я думаю, что, возможно, я всегда буду держать за тебя свечу — даже пока она не обожжет мою руку.
А когда свет уже давно погас…. Я буду там, в темноте, удерживая то, что осталось, просто потому, что не могу отпустить ».

Раната Сузуки

«Я скучаю по этому чувству связи.
Зная, что он где-то там думает обо мне, в то же время я думал о нем.”

Раната Сузуки

«Хотя эти слова никогда не найдут тебя, я надеюсь, что ты знал, что я думаю о тебе сегодня … .. и что я желал тебе счастья.
Love Always,
Девушка, которую ты когда-то любил ».

Раната Сузуки

«Он был всем, что я когда-либо хотел…
И ничего, что я когда-либо мог иметь…»

Раната Сузуки

«В последний раз я чувствовал себя живым — я смотрел тебе в глаза.
Дышу воздухом…. касаясь своей кожи…
… Прощай….
В последний раз я чувствовал себя живым…. Я умирал ».

Раната Сузуки

«Я так высоко поднял тебя, что теперь любой другой мужчина на земле обречен жить в твоей тени».

Раната Сузуки

«Мне трудно представить остаток своей жизни без тебя. Но, полагаю, мне не нужно это представлять… Мне просто нужно жить »

Раната Сузуки

«Я бы последовал за тобой в ад и обратно … если бы ты только вернул меня».

Раната Сузуки

«Я излил свое сердце….
А теперь я пуст ».

Раната Сузуки

«Твоя улыбка и твой смех осветили весь мой мир.”

Раната Сузуки

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *